دانه چیا یک دانه کوچک و غنی از مواد مغذی است که سرشار از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است. این دانه سرشار از آنتیاکسیدان است که برای… ادامه مطلب
سالمندان نسبت به افراد جوانتر با بیماری های همزمان بیشتری ، دست و پنجه نرم می کنند. یکی از بیماری ها ، گواتر است. بزرگ شدن بیش از حد تیروئید… ادامه مطلب
میوهها در رژیمهای غذایی سالم نقشی مهم ایفا میکنند. این خوراکیها غنی از مواد مغذی حیاتی هستند که بدنمان برای حفظ سلامتیاش به آنها نیاز… ادامه مطلب
فندق این میوه گرد و زیبا و خوشرنگ که در صنعت شیرینی پزی غوغا به پا میکند علاوه بر رنگ و عطر و طعم منحصر به فرد و محش خود خواص بسیار زیادی هم… ادامه مطلب