بامیه

بامیه که به "لیدی فینگر" نیز معروف است، به دلیل میزان بالای فیبر حل شدنی و حل‌نشدنی شناخته‌شده است. این سبزی معمولا در دستورات غذایی زیادی…
ادامه مطلب