خواص منداب: 11 خاصیت سبزی شابانک یا روکولا برای سلامتی نیره ارغوانی آبان 15, 1402 منداب یا شابانک که با اسم روکولا یا آروگولا هم مشهور است یکی از اعضای کمتر شناخته شدهی خانوادهی کلمها است که مانند سایر اعضای این… ادامه مطلب