5 تکنیک مقابله با استرس متمرکز بر راه حل هیجانی امیررضا مصطفایی آبان 5, 1400 تکنیکهای مدیریت استرس به دو دسته تقسیم میشوند: مقابلهی متمرکز بر مشکل و مقابلهی متمرکز بر هیجان. اساسا، استراتژیهای مقابلهای متمرکز بر… ادامه مطلب