پوست زیبا و روشن یکی از ویژگی‌های اصلی زیبایی هر فردی است. پوست زیبا به شما کمک میکند که اعتماد به نفس بیش‌تری داشته باشید. محصولات زیبایی و مراقبت از پوست زیادی وجود دارند که به پاکسازی پوست شما کمک می‌کنند. جدای از این محصولات، شما می‌توانید از روش‌های آسان و ساده برای بهبود ظاهر و سلامت کلی و پاکسازی پوست تان استفاده کنید. در این مقاله با ۲۷ راه موثر برای پاکسازی پوست به صورت طبیعی در خانه آشنا خواهید شد.
این نوشتار بهترین شیوه‌ها را برای پاکسازی پوست و داشتن پوستی روشن از منابع معتبر در اختیارتان می‌گذارد. با این وجود، هدف نوشتار حاضر فقط اطلاع‌رسانی است و قصد ارائه‌ی مشاوره‌ی پزشکی ندارد. ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا این ۲۷ راه آسان برای پاکسازی پوست تان با جزییات بیش‌تری یاد بگیرید.
مطلب مرتبط:۱۰ بهترین ماسک عسل برای انواع پوست
۲۷ راه موثر برای این‌که پوست را به صورت طبیعی و سریع در خانه پاکسازی کنیم
۱. روغن نارگیل
روغن نارگیل به شما کمک میکند که سلامتی خود را بهبود بخشیده و همچنین برای پاکسازی پوست تان عالی است.
روغن نارگیل آنتی‌اکسیدان فروانی دارد که به کاهش فعالیت رادیکال‌های آزاد، که یکی از عوامل کدرکننده‌ی پوست هستند، کمک می-کنند. علاوه بر این، خواص ضد قارچ و ضد باکتری این روغن به پاک کردن پوست‌تان کمک میکند. روغن نارگیل پوست شما را مرطوب و نرم میکند، زیرا می‌تواند عمیقا به بافت‌های زیر پوست شما وارد شود. چگونه می‌توان پوست را در خانه به طور طبیعی و با استفاده از روغن نارگیل پاکسازی کرد؟
– کمی روغن نارگیل را در مایکروویو گرم کنید.
– سپس این روغن گرم را به صورت، دستها، گردن و پاها‌ی‌تان بمالید.
– به مدت ۱۰ دقیقه روغن را روی این نواحی ماساژ دهید تا جذب پوست‌تان شود.
– در نهایت آن را با استفاده از آب گرم شستشو دهید.
– توصیه می‌شود از این درمان یک بار در روز استفاده کنید.
مطلب مرتبط:۱۱ فایده شیر وعسل برای زیبایی و سلامتی که شگفت‌انگیز است
۲. نعناع
ماده‌ی اصلی موجود در نعناع، منتول است که خواص آرام‌بخش و خنک‌کننده دارد. این خواص به حفظ درخشش و سلامت پوست نیز کمک می‌کنند. علاوه بر این، این گیاه دارای خواص شفادهنده‌ی فوق‌العاده‌ای است که می‌توانند کمک‌تان کنند از شر عفونت‌های پوستی خلاص شوید. برای استفاده از نعناع جهت پاکسازی پوست، مطابق با دستورالعمل زیر پیش بروید:
– پودر نعناع (یک قاشق چایخوری) و ۱ قاشق غذاخوری خاک رنگ‌بر (نوعی خاک رس) و یک قاشق غذاخوری ماست ساده را داخل یک کاسه بریزید.
– مواد را به مدت ۳۰ دقیقه کنار بگذارید تا به درستی خیس بخورند.
– سپس خوب مواد را هم بزنید تا یک خمیر صاف و یکدست به‌دست بیابد.
– ماسک خانگی آماده شده را روی صورت و گردن‌تان پخش کنید.
-مدتی صبر کنید تا ماسک به طور طبیعی خشک شود، و در نهایت آن را با آب گرم شستشو دهید.
– بهتر است از این ماسک صورت فقط یک بار در هفته استفاده کنید تا پوست‌تان پاکسازی شود.
۳. لیمو
اگر به دنبال این هستید که پوست‌تان را به صورت طبیعی و با استفاده از ترکیبات طبیعی پاکسازی کنید، لیمو را نباید نادیده بگیرید. اسید سیتریک موجود در لیمو با از بین بردن سلول‌های مرده به پاکسازی پوست‌تان کمک میکند. همچنین، ویتامین C موجود در آن با افزایش روند بازسازی سلول، باعث کاهش لکه‌های تیره می‌شود. علاوه بر این، لیمو دارای خواص سفیدکننده هم است که می‌توانند به بهبود کلی پوست‌تان کمک کنند. برای رسیدن به نتایج مطلوب، باید مطابق با روش زیر عمل کنید:
– آب لیموی تازه را در سراسر صورت و گردن پخش کنید. اجازه دهید به مدت حدود ۱۰ دقیقه بماند و سپس آن را با آب گرم شستشو دهید. بعد از آن، برش‌هایی از خیار را روی پوست مالش بدهید تا نرم و مرطوب شود. پیشنهاد می‌شود این کار را هر روز یا یک روز در میان انجام دهید.
– یکی دیگر از گزینه‌ها این است که آب نصف یک لیمو را بگیرید و سپس آن را با عسل خام (یک تا دو قاشق غذاخوری) مخلوط کنید. در نهایت ترکیب حاصل را روی صورت قرار دهید، اجازه بدهید به مدت حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و بعد آن را بشویید.
– برای پاکسازی پوست تان، می‌توانید ۲ قاشق چایخوری شکر و ۲ قاشق چایخوری آب لیمو را مخلوط کنید. سپس این مخلوط را روی صورت، گردن و دستها بمالید و با حرکات دایره‌ای پوست‌تان را ماساژ بدهید و بگذارید به مدت حدود ۱۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند. در نهایت آن را با آب ولرم شستشو دهید. شما باید این درمان را یک بار در هفته انجام دهید تا از پوست درخشانی برخوردار شوید.
مطلب مرتبط:۵ اشتباه دوش گرفتن که پوست تان را خراب میکند
۴. نحوه‌ی پاکسازی پوست با زردچوبه
زردچوبه یک عامل روشن‌کننده‌ی پوست است و یک ضدعفونی‌کننده‌ی عالی که به کاهش زخم‌ها و علائم دیگر کمک میکند. علاوه بر این، زردچوبه می‌تواند اختلالات التهابی، آلرژیک و عفونی را که باعث می‌شوند پوست بی‌روح و کدر شود، کاهش دهد. چگونه می‌توان پوست را به طور طبیعی با استفاده از زردچوبه پاکسازی کرد؟
– پودر زردچوبه (یک قاشق غذاخوری) را با آب گوجه‌فرنگی به اندازه‌ی کافی مخلوط کنید تا یک خمیر حاصل شود. سپس این خمیر را روی صورت و گردن پخش کنید. اجازه دهید روی پوست‌تان بماند تا زمانی که کاملا خشک شود. در نهایت آن را با آب ولرم تمیز کنید. توصیه می‌شود که این روش درمانی را دو یا سه بار در هفته به منظور کاهش لکه‌های پوستی تکرار کنید.
– گزینه‌ی دیگر این است که پودر زردچوبه و آرد نخود را در مقادیر مساوی با کمی شیر یا آب مخلوط کنید و یک خمیر تهیه کنید. خمیر را در همه جای پوست به طور مساوی بمالید و اجازه بدهید بماند تا زمانی که خشک شود. در نهایت آن را با آب ولرم و در حالی که به آرامی پوست را در یک حرکت دایره‌ای تمیز می‌کنید، شستشو دهید. شما باید این درمان را یک بار در هفته انجام دهید تا جای زخم‌ها محو شوند و همچنین پوست روشن شود.
۵. عسل
شما باید پوست را به خوبی مرطوب نگه دارید تا پوستی روشن و شفاف داشته باشید. عسل مرطوب‌کننده‌ی خوبی است.
این ماده‌ی خوراکی همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که می‌توانند از عفونت جلوگیری کنند. برای رسیدن به نتایج بهتر، باید مطابق با یکی از روش‌های زیر عمل کنید:
– برای پاکسازی پوست تان، می‌توانید عسل خام را به طور مستقیم روی پوست بمالید. اجازه بدهید بماند تا زمانی که به طور طبیعی خشک شود و بعد آن را با آب ولرم بشویید. عسل به ویژه، کمک خواهد کرد که پوست‌تان عمیقا مرطوب شود و آن را نرم و لطیف میکند. شما باید این روش ساده را هر روز یا یک روز در میان دنبال کنید.
– روش دیگر این است که می‌توانید شیر (دو قاشق چایخوری) و عسل (یک قاشق چایخوری) را با هم مخلوط کنید. بعد، کمی آرد نخود (یک قاشق چایخوری) به آنها اضافه کنید و سپس خوب همه‌ی مواد را هم بزنید. ترکیب حاصل را روی صورت پخش کنید. اجازه دهید به مدت مدت حدود ۲۰ دقیقه بماند و سپس آن را با آب گرم شستشو دهید. بهتر است از این ماسک صورت یک بار در هفته استفاده کنید تا پوستی تمیز و درخشان داشته باشید.
۶. آلوورا
برای داشتن پوستی تمیز به شیوه‌ای طبیعی، آلوئه‌ورا در بین طبیعی‌ترین داروها قرار می‌گیرد. آلوئه‌ورا حاوی فواید زیادی برای پوست شما است. این گیاه دارای خواص ضد باکتری است که می‌توانند باکتری‌هایی را که باعث آکنه می‌شوند، از بین ببرد. علاوه بر این، خواص قابض آن نیز به بهبود زخم‌ها کمک میکند و خواص ضد التهابی آن سبب می‌شود که پوست تحریک شده، تسکین بیابد. علاوه بر این، آلوئه‌ورا سبب تحریک رشد سلول‌های پوستی جدید و همچنین مرطوب شدن پوست می‌شود. برای استفاده از آلوئه‌ورا جهت تمیز کردن پوست، مطابق با مراحل زیر عمل کنید:
– ژل را از یک برگ آلوئه‌ورا استخراج کنید.
– سپس ژل آلوئه‌ورا را روی صورت‌تان با استفاده از یک توپ پنبه‌ای پخش کنید.
– حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید تا ژل به طور طبیعی خشک شود و سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.
– این درمان را هر روز یا چند بار در هفته تکرار کنید.
۷. جوش شیرین
جوش شیرین سطح pH پوست را که برای تمیز ماندن پوست بسیار ضروری است، متعادل میکند. علاوه بر این، خواص ضد التهابی ملایمی که جوش شیرین دارد و ضدعفونیکننده بودن آن به مقابله با مشکلاتی مانند جوش، آکنه و لکه‌ها کمک میکند. این ماده همچنین، به عنوان یک عامل موثر برای دور نگه داشتن ناخالصی‌ها، خاک و سلول‌های مرده از پوست‌تان عمل میکند. برای پاکسازی پوست به طور طبیعی و با استفاده از جوش شیرین می‌توانید یکی از دو روش زیر را امتحان کنید:
– مقداری جوش شیرین (یک قاشق چایخوری) را با آب یا آبلیمو (یک قاشق چایخوری) مخلوط و خمیری آماده کنید. با استفاده از این خمیر به آرامی پوست‌تان را ماساژ دهید و آن را رویه‌سایی کنید. در نهایت صورت‌تان را با آب شستشو دهید و با استفاده از یک حوله خشک کنید. شما باید این روش را دو تا سه بار در هفته دنبال کنید.
-برای پاکسازی پوست تان، می‌توانید ۱ قاشق چایخوری عسل خام و یک قاشق چایخوری جوش شیرین را مخلوط کنید. سپس این محلول را روی پوست مرطوب بمالید و به آرامی به مدت فقط ۱ دقیقه ماساژ دهید. سپس صورت‌تان را با آب شستشو دهید. در نهایت، برای بستن منافذ پوست کمی آب سرد روی صورت‌تان بپاشید. بهتر است این روش درمانی را یک بار در هفته تکرار کنید.
۸. خیار
خیار دارای خواص تغذیه‌کننده، قابض و آبرسان است که برای پوست بسیار موثر و مناسب هستند. خیار به ویژه می‌تواند با از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست، ظاهر کلی پوست را بهبود بدهد و سلول‌های آسیب‌دیده‌ی پوست را ترمیم کند و درخششی طبیعی به آن بدهد. چگونه می‌توان پوست را با استفاده از خیار در خانه پاکسازی کرد؟
– یک خیار تازه را به صورت دایره‌های ضخیم برش بزنید. سپس به طور کامل آنها را در سراسر صورت بمالید. اجازه بدهید شب تا صبح بماند و سپس با آب گرم صورت‌تان را شستشو دهید. شما باید این کار را هر روز قبل از خواب انجام دهید.
– روش دیگر این است که می‌توانید آبلیمو و آب خیار را در مقادیر مساوی با هم مخلوط کنید. سپس ترکیب حاصل را روی پوست‌تان بمالید، اجازه بدهید بماند تا خشک شود و در نهایت آن را با آب گرم بشویید. توصیه می‌شود این کار را هر روز انجام دهید.
۹. پاپایا
اگر به دنبال پاکسازی پوست تان با استفاده از میوه‌ها هستید، پاپایا را نباید نادیده بگیرید چرا که در میان بهترین میوه‌ها برای این کار قرار می‌گیرد. این میوه را می‌توانید برای تمیز نگه داشتن پوست و بهبود بافت پوست مورد استفاده قرار بدهید. علاوه بر این، پاپایا حاوی خواص سفیدکنندهی طبیعی است و می‌تواند به کم رنگ شدن جای زخم کمک کند. آنزیم پاپئین موجود در پاپایا ضد باکتری است و می‌تواند زخم‌ها را شفا دهد و همچنین به از بین بردن پوست مرده و آسیب‌دیده کمک کند. برای رسیدن به نتایج مطلوب، می‌توانید از این میوه به صورت زیر استفاده کنید:
– گام اول این است که یک پاپایای رسیده را به قطعات کوچک تقسیم کنید.
– پاپایا را با پودر چوب صندل (یک قاشق چایخوری) و عسل (یک قاشق چایخوری) ترکیب کنید. مواد را خوب هم بزنید و یک خمیر آماده کنید.
– خمیر حاصل را در سراسر صورت و گردن پخش کنید.
– اجازه بدهید به مدت ۳۰ دقیقه بماند. سپس آن را با آب سرد شستشو دهید و پس از آن پوست‌تان را خشک کنید.
– بلافاصله کمی گلاب روی صورت‌تان بمالید.
– شما باید این روند را یک بار در هفته انجام دهید تا متوجه تغییرات قابل‌توجهی در پوست‌تان شوید.
۱۰. گردو
گردو می‌تواند جلوه‌ای زیبا به پوست خشک، کدر و بی‌روح بدهد. به خصوص که گردو حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها است که پوست را درخشان می‌کنند و همچنین سلول‌های پوستی را اصلاح می‌کنند. برای استفاده از گردو جهت تمیز کردن پوست، دستورالعمل زیر را می‌توانید در خانه دنبال کنید:
– پودر گردو (دو قاشق چایخوری) را با ماست ساده (دو قاشق غذا خوری) مخلوط کنید تا یک خمیر آماده شود. سپس این خمیر را روی صورت و گردن‌تان پخش کنید. هنگامی که این خمیر خشک شد، آن را با حرکات دورانی روی صورت بمالید و در نهایت آن را با آب گرم شستشو دهید. شما می‌توانید یک بار در هفته از این ماسک صورت استفاده کنید.
– برای پاکسازی پوست تان، می‌توانید ۳ گردو را شب تا صبح داخل آب خیس بگذارید. صبح، مقداری گلاب (یک قاشق چایخوری) با گردو مخلوط کنید و یک خمیر آماده کنید. سپس این خمیر را روی صورت خود قرار دهید. اجازه بدهید به مدت یک ساعت بماند و سپس آن را با آب گرم شستشو دهید. توصیه می‌شود که یک بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
– همچنین می‌توانید حدود دو یا سه گردو را با یک لیوان شیر هر روز صبح بخورید.
۱۱. ماسک دارچین و عسل تهیه کنید.
عسل یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است و دارچین خواص ضد میکروبی دارد. چگونه می‌توان پوست را با ترکیبی از دارچین و عسل پاکسازی مرد؟
– عسل (۲ قاشق غذاخوری) و دارچین (۱ قاشق غذا خوری) را مخلوط کنید تا زمانی که یک خمیر صاف و یکدست آماده شود.
– پس از آن‌که صورت‌تان را با آب شستشو دادید، این ماسک را روی پوست‌تان پخش کنید. اجازه دهید به مدت حدود ۱۰-۱۵ دقیقه بماند و سپس صورت‌تان را آبکشی کنید.
۱۲. ماسک سفیدهی تخم‌مرغ
سفیدهی تخم‌مرغ دارای ویتامین‌ها و پروتئین‌هایی است که می‌توانند سلول‌های پوست را بازسازی و از بروز آکنه جلوگیری کنند. دستورالعمل دقیق زیر را برای ساخت ماسک سفیدهی تخم‌مرغ دنبال کنید:
– سفیدهی حدود ۲ تا ۳ تخم‌مرغ را از زرده‌ی آن جدا کنید. سپس در یک کاسه آن را هم بزنید تا زمانی که کف کند، سپس آن را روی صورت‌تان بمالید و اجازه بدهید یک دقیقه بماند. بعد از آن ۳ یا ۴ لایه از سفیده را پشت هم روی صورت‌تان بمالید. قبل از مالیدن هر لایه، اجازه بدهید لایه‌ی قبلی خشک شود. اجازه بدهید دست کم ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند و سپس با آب گرم آن را شستشو بدهید.
۱۳. ماسک ماست
محصولات مبتنی بر شیر باعث کاهش قرمزی و تحریکات پوستی می‌شوند و چربی موجود در آنها به عنوان مرطوب‌کننده عمل میکند. ماست همچنین اسید لاکتیک دارد که حاوی خواص سفیدکننده است و می‌تواند رنگ پوست را روشن کند. چگونه می‌توان پوست را به صورت طبیعی با ماست پاکسازی کرد؟
– برای پاکسازی پوست تان، می‌توانید ماست را (۱ قاشق غذا خوری) با عسل (۱ قاشق غذا خوری) مخلوط کنید تا یکنواخت شوند. سپس آن را با استفاده از یک توپ پنبه یا انگشتان‌تان روی صورت بمالید. قبل از اضافه کردن یک لایه‌ی جدید، اجازه بدهید لایه‌ی قبلی خشک شود. اجازه دهید بدهید به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بماند و سپس آن را شستشو دهید. استفاده‌ی هر روزه از این ماسک می‌تواند به صاف شدن پوست‌تان کمک کند و سبب می‌شود که رنگ پوست‌تان بهتر شود.
۱۴. ترکیب عسل و جوی دوسر
اگر به دنبال پاکسازی سریع پوست‌تان با استفاده از مواد طبیعی هستید، بهتر است عسل و بلغور جوی دوسر را نادیده نگیرید. عسل پوست‌تان را مرطوب و پاکسازی میکند و بلغور جوی دوسر یک عامل تغذیه‌کننده است و می‌تواند به آرامی پوس را رویه‌سایی کند. برای استفاده از اثرات مثبت این ترکیب، طبق دستورالعمل زیر پیش بروید:
– عسل و بلغور جوی دوسر را در به مقدار مساوی با هم ترکیب کنید.
– حالا ترکیب به‌دست آمده را روی صورت بگذارید و اجازه بدهید بماند تا خشک شود.
– وقتی که کاملا خشک شد، صورت‌تان را بشویید.
۱۵. روغن درخت چای
روغن درخت چای نیز به عنوان یکی از بهترین داروها برای پاکسازی پوست شناخته شده‌است. چگونه می‌توانیم پوست را به سرعت با استفاده از روغن درخت چای پاکسازی کنیم؟ برای این کار می‌توانید از دستورالعمل زیر استفاده کنید:
– شما باید از روغن معطر ۱۰۰ درصد خالص استفاده کنید. مراقب باشید که روغن درخت چای رقیق شده یا روغنی را که حاوی مواد شیمیایی و افزودنی‌های دیگر است، خریداری نکنید.
– روغن درخت چای را با استفاده از یک توپ پنبه به طور مستقیم روی جوش‌های‌تان بمالید.
– اگر بعد از ۲۴ ساعت پوست‌تان دچار سوزش یا تحریک نشد، می‌توانید به انجام این روش ادامه بدهید. اگر که روغن درخت چای به تنهایی باعث تحریک پوست‌تان شد، می‌توانید آن را (چند قطره) با ژل آلوئه‌ورا (دو قاشق چایخوری) مخلوط کنید.
– شما همچنین می‌توانید روغن درخت چای (یک یا دو قطره) را با مایع شستشوی صورت‌تان مخلوط کنید یا روغن را با آب رقیق کنید و آن را به عنوان یک تونر استفاده کنید.
– این روغن می‌تواند باعث ایجاد قرمزی، تاول و خارش در پوست‌های حساس شود. البته استفاده در دوز زیاد هم ممکن است همین عوارض را داشته باشد. اگر روغن را روی نواحی بزرگ استعمال می‌کنید، حتما آن را رقیق کنید. شما باید روغن درخت چای (۵ تا ۱۵ قطره) را به روغن جوجوبا (۴۰ تا ۵۰ میلی‌لیتر) اضافه کنید.
– این روغن را به صورت خوراکی مصرف نکنید. خوردن این روغن ممکن است باعث عوارض جانبی شدید مانند تهوع، سرگیجه، راش پوستی و یا حتی بیهوشی شود. این روغن را می‌توانید فقط به عنوان یک درمان موضعی مورد استفاده قرار دهید.
– شما همچنین می‌توانید روغن اسطوخودوس را به جای روغن درخت چای استفاده کنید.
۱۶. سرکه سیب
سرکه سیب حاوی خواص ضد باکتری و ضد قارچی است. این سرکه می‌تواند به باز شدن روزنه‌ها و در نتیجه از بین بردن جوش‌های سرسیاه و سرسفید کمک کند، و در عین حال التهاب مربوط به آکنه را تسکین بدهد و باکتری‌هایی را که باعث آکنه می‌شوند، از بین ببرد. سرکه سیب همچنین می‌تواند سطح pH پوست شما را حفظ کند و چربی اضافی را از بین ببرد. برای استفاده از سرکه سیب جهت پاکسازی پوست‌تان می‌توانید یکی از دو روش زیر را امتحان کنید:
– سرکه و آب را به نسبت ۱ به ۱۰ مخلوط کنید و ترکیب حاصل را با توپ پنبه‌ای به قسمت‌های آلوده‌ی پوست‌تان بمالید. اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه بماند، و سپس آن را بشوئید. شما باید روزی دو بار این روش درمانی را انجام دهید.
– اگر پوست شما تحریک شده باشد، می‌توانید مقدار آب ترکیب را افزایش دهید. اگر پس از چندین روز یا هفته، هیچ گونه تحریکی نداشتید، می‌توانید آب مورد استفاده برای رقیق کردن این محلول را کاهش دهید.
۱۷. آب گوجه‌فرنگی
همان‌طور که می‌دانید، آب گوجه‌فرنگی تازه منبع خوبی از ویتامین A، ویتامین B۱، ویتامین B۲، ویتامین K و برخی مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و فسفر است. همه‌ی این مواد معدنی و ویتامین‌ها به نوبه خود چندین و چند فایده‌ی شناخته شده و به لحاظ علمی اثبات شده روی پوست دارند. گوجه‌فرنگی به عنوان یک قابض به درمان و پیشگیری از آکنه کمک میکند، منافذ را کاهش می‌دهد، تیرگی پوست و هر تغییر رنگی را از بین می‌برد. چگونه می‌توان پوست را با استفاده از آب گوجه‌فرنگی پاک کرد؟
– با مخلوط کردن گوجه‌فرنگی و گلاب خمیری تهیه کنید و بعد آن را به پوست خود بمالید.
– اجازه بدهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند، بعد دوباره لایه‌ی دیگری روی پوست بگذارید و ده دقیقه دیگر صبر کنید.
– پس از گذشت این زمان، صورت‌تان را با آب گرم بشویید و سپس کمی آب سرد روی آن بپاشید.
– این کار را دو بار در هفته انجام بدهید تا پوست‌تان درخششی طبیعی داشته باشد.
– گزینه‌ی دیگر این است که آب گوجه‌فرنگی را تهیه کنید و آن را به طور منظم مصرف کنید.
۱۸. خاک رنگ‌بر
خاک رنگ‌بر یکی از محبوب‌ترین داروهای پوستی است. این خاک دارای خواص پاک‌کننده، جذب‌کننده‌ی چربی و ضدعفونیکننده است که باعث می‌شود یک داروی همه فن حریف برای باز کردن رنگ پوست‌تان باشد. برای استفاده از خاک رنگ‌بر جهت پاکسازی پوست، مطابق با دستورالعمل زیر پیش بریود:
– ۲ قاشق غذاخوری خاک رنگ‌بر و ۲ قاشق غذاخوری پنیر کورد را با هم مخلوط کنید.
– اجازه بدهید این ترکیب به مدت نیم ساعت بماند.
– کمی پودر نعناع (یک قاشق چایخوری) به ترکیب اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.
– ترکیب حاصل را به ناحیه‌ی صورت و گردن خود بمالید.
– اجازه بدهید در حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند.
– در نهایت آن را با آب گرم بشویید.
توصیه می‌شود که از این دارو دو بار در هفته استفاده کنید تا رنگ پوست‌تان را بهبود ببخشید.
۱۹. ماسک صورت پودر خردل
این ماسک صورت نه تنها رنگ پوست را روشن میکند، بلکه باعث می‌شود که پوست براق و درخشان شود. شما می‌توانید دستورالعمل زیر را برای رسیدن به نتایج فوری دنبال کنید:
– پودر دانه‌ی خردل (نصف قاشق چایخوری)، پودر لپه (۱ قاشق چایخوری) و روغن بادام زمینی (۱ قاشق چایخوری) را آماده کنید.
– تمام مواد تشکیل‌دهنده را با هم مخلوط کنید و یک خمیر آماده کنید.
– حالا، این خمیر را روی پوست خود قرار دهید و صبر کنید تا خشک شود.
– پس از آن‌که خشک شد، صورت‌تان را بشوئید.
۲۰. ماسک صورت چریش
گیاه چریش نیز یکی از داروهای قدیمی برای درمان دمل‌ها، پوست‌های مستعد جوش و تاول است. این گیاه خواص سم‌زدا، ضد قارچ و ضد باکتری دارد. برای استفاده از این گیاه جهت پاکسازی صورت مطابق با مراحل زیر عمل کنید:
– ماست را (دو قاشق غذاخوری) با پودر چریش (۲/۱ قاشق چایخوری) مخلوط کنید.
– ترکیب به‌دست آمده را به صورت یکنواخت روی صورت پخش کنید.
– به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید تا ترکیب روی صورت‌تان خشک شود و سپس آن را با آب شستشو دهید.
۲۱. شنبلیله
شنبلیله حاوی مواد معدنی با کیفیت و ترکیب طبیعی پروتئین‌هایی است که وضعیت سلامتی را بهبود می‌دهند. برای استفاده از فوایدی که شنبلیله دارد، می‌توانید یک ماسک از آن تهیه کنید:
– شیر تازه (چند قاشق چایخوری) را گرم کنید و چند برگ شنبلیله به آن اضافه کنید و بعد ترکیب حاصل را به صورت یکنواخت روی صورت بمالید.
– شما می‌توانید از ماسک صورت تخم شنبلیله و زردچوبه روی صورت‌تان استفاده کنید اگر که پوست‌تان مستعد جوش‌های سرسیاه است.
۲۲. ترکیب عسل و جوش شیرین
با استفاده از محصولات مخصوص آشپزی، می‌توانید ماسک پاکسازی برای پوست‌تان آماده کنید. شما می‌توانید گام‌های ساده‌ی زیر را برای داشتن پوستی براق و درخشان دنبال کنید.
– جوش شیرین (۱ قاشق چایخوری) و عسل خام (۱ قاشق چایخوری) را در یک کاسه‌ی کوچک مخلوط کنید.
– ترکیب به‌دست آمده را روی صورت‌تان قرار دهید.
– سپس به آرامی پوست‌تان را به مدت دست کم یک دقیقه ماساژ دهید و در نهایت صورت‌تان را با آب بشوید.
این روش درمانی برای پوست‌های چرب و معمولی عالی است.
۲۳. استفاده از آرد برنج برای پاکسازی پوست
آرد برنج حاوی ماده‌ای است که اغلب برای درمان چین و چروک، لکه‌ها و تیرگی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای رسیدن به بهترین نتیجه، مطابق با مراحل زیر عمل کنید:
– آرد برنج (یک قاشق غذاخوری) را با ماست (۲ قاشق غذا خوری) (از ماست بدون چربی استفاده نکنید) برای آماده کردن یک شیر پاک‌کننده‌ی عالی و موثر مخلوط کنید.
– برای آماده کردن ماسک ساده‌ی آرد برنج، می‌توانید آرد برنج (۴/۱ فنجان)، شیر (۴/۱ فنجان) و ۱ قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید.
– ترکیب حاصل را روی صورت و گردن بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه شستشو دهید.
۲۴. آب و یخ
شما باید روزانه دست کم دو لیتر آب بنوشید. آب نه تنها مایعات بدن شما را حفظ میکند، بلکه به بهبود گردش خون و خارج کردن سموم اضافی از بدن کمک میکند. علاوه بر این، قالب‌های یخ می‌توانند روی پوست شما شگفتی ایجاد کنند. شما می‌توانید حدود ۳ تا ۴ قطعه یخ را در یک پارچه قرار دهید و سپس به آرامی آنها را روی صورت‌تان بگذارید تا از شر هر نوع التهاب و تحریک پوستی خلاص شوید. شما باید از این قالب‌های در فواصل مناسب استفاده کنید و مطمئن شوید که صورت کرخ و بی‌حس نمی‌شود.
۲۵. از مصرف نوشیدنی‌های قندی پرهیز کنید.
همان‌طور که می‌دانید، فست فود به عنوان یکی از غذاهائی است که برای سلامتی شما به طور کلی و مخصوصا برای پوست‌تان مفید نیست. شما باید از مصرف نوشیدنی‌های شیرین نیز مانند فست فود دوری کنید. مصرف قند زیادی ممکن است برای پوست‌تان مفید نباشد. هنگامی که نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کنید، صورت‌تان بیشتر جوش می‌زند. برخودار شدن از پوست زیبا، کار دشواری است. به جای این غذاها، می‌توانید از محصولاتی که دارای بادام هستند استفاده کنید، یکی از خوراکی‌هایی که پوست‌تان را مرطوب می-کند و کمک میکند که حلقه‌های تیره‌ی دور چشم کم‌کم روشن شوند.
۲۶. یک ماسک صورت گیاهی تهیه کنید.
برای این‌که با استفاده از مواد طبیعی پوست‌تان را پاکسازی کنید، می‌توانید چند مرحله‌ی ساده‌ی زیر را دنبال کنید:
– بادام (یک قاشق)، بادام هندی (یک قاشق)، مالایی (یک قاشق)، پسته (یک قاشق)، روغن مغز گندم (یک قاشق)، گلاب (یک قاشق)، عدس قرمز (۴/۱ فنجان)، و پودر نخود (یک قاشق) را آماده کنید.
– عدس قرمز و همه‌ی آجیل‌ها را در یک دستگاه آسیاب، پودر کنید و بعد مواد باقی‌مانده را به آن اضافه کنید.
– سپس ماسک آماده شده را روی صورت‌تان پخش کنید.
– به مدت حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید تا خشک شود.
– با حرکت پایین به بالا ماسک را روی پوست‌تان ماساژ بدهید.
– در نهایت، آن را با آب سرد شستشو دهید.
– شما باید این ماسک را امتحان کنید تا به طور طبیعی پوست نرم‌تر و سالم‌تری به‌دست بیاورید.
۲۷. برای داشتن پوست سالم، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
مواد غذایی هم می‌تواند به زیبایی صورت و پوست‌تان کمک کند. شما باید مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی روزانه‌تان اضافه کنید:
– انواع توت – توت فرنگی، گیلاس و بلوبری همگی برای پوست مفید هستند زیرا به میزان فراوانی ویتامین C دارند که یک آنتی‌اکسیدان است و به حفظ و تقویت پوست کمک میکند.
– گوجه‌فرنگی – این ماده‌ی خوراکی به عنوان یکی از بهترین و موثرترین محصولات مراقبت از پوست که می‌توانید داشته باشید، محسوب می‌شود. گوجه‌رنگی هم دارای ویتامین C است و می‌تواند در برابر آفتاب سوختگی از شما محافظت کند، با آکنه مبارزه میکند، و در عین حال رطوبت و درخشش پوست‌تان را افزایش دهد.
– پوست سیب – پوست این میوه نه تنها حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مهمی است بلکه به مبارزه با بیماری‌های قلبی نیز کمک میکند. مصرف منظم پوست سیب می‌تواند از پوست‌تان در برابر اشعه‌ی مضر UV محافظت کند.
سبزیجات برگدار سبز – این سبزیجات پر از بتا کاروتن (که می‌توانند از شما در برابر نور آفتاب محافظت کنند) و ویتامین C هستند. آنها همچنین کمک می‌کنند که بدن‌تان هیدراته بماند. اسفناج، کلم، شابانک، کلم برگ، چقندر سوئیسی و برگ شلغم بخورید.
– آجیل – بادام ویتامین E دارد، یک آنتی‌اکسیدان که برای سلامت پوست‌تان ضرورت دارد. بادام همچنین به پوست‌تان رطوبت می‌دهد. علاوه بر این، گردو دارای اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای حفظ رطوبت پوست و انعطاف‌پذیری آن لازم است.
نکات اضافی برای پاکسازی پوست
– شما می‌توانید بادام زمینی و لپه را به طور کامل در میکسر پودر کنید و سپس خاک رنگ‌بر را به این مخلوط اضافه کنید. بعد از آن، زردچوبه (به اندازه‌ی یک پنس یا همان مقداری که بین دو انگشت شست و سبابه قرار می‌گیرد) و گوشت میوه‌ی پاپایا را اضافه کنید و سپس این مخلوط را روی صورت‌تان بگذارید. شما باید مخلوط را در سراسر پوست‌تان پخش کنید و اجازه بدهید به مدت ۲۰ دقیقه بماند. پس از گذشت این مدت، ماسک را به آرامی روی صورت‌تان مالش دهید و آن را به این ترتیب از صورت‌تان پاک کنید. این ماسک طبیعی و خانگی، تاثیر شگفت‌انگیزی خواهد داشت و سبب درخشش و صاف شدن پوست‌تان خواهد شد.
– مقداری پوست پرتقال بردارید و سپس آنها را جلوی نور خورشید خشک کنید. پس از آن‌که پوست پرتقال خشک شد، آن را پودر کنید و با کمی پنیر کورد مخلوط کنید. ترکیب به‌دست آمده را برای رویه‌سایی پوست‌تان استفاده کنید و به این ترتیب صاحب پوستی صاف و روشن شوید. توصیه می‌شود از این ماسک صورت هر روز استفاده کنید.
– دارچین (نصف قاشق چایخوری) و عسل (دو قاشق غذا خوری) را با هم مخلوط کنید تا ماسکی برای صاف کردن و پاکسازی پوست صورت‌تان تهیه کنید.
– مقدار برابری از پاپایا، عسل و شیر را با هم مخلوط کنید و سپس آن را برای پاکسازی پوست‌تان هر روز استعمال کنید. به علاوه این ماسک صورت فورا پوست را درخشان میکند.
– برای پاکسازی پوست تان شکر (۳ قاشق) را به روغن بچه (۲ قاشق) اضافه کنید و سپس آن را بر روی پوست‌تان ماساژ دهید تا شکر به طور کامل ذوب شود. اگر زانو و آرنج‌تان تیره است، می‌توانید از این درمان طبیعی برای رفع تیرگی آنها نیز استفاده کنید. اگر می‌خواهید پوست بدن‌تان هم زیبا و جذاب باشد، می‌توانید از این دستورالعمل استفاده کنید.
– مالای را با خرده نان مخلوط کنید و سپس ترکیب حاصل را روی صورت بمالید. حسن ماسک مالای و نان خرد این است که می‌توانید آن را در نوزادان کوچک برای بهبود بافت و رنگ پوست‌شان استفاده کنید.
– با مخلوط کردن موز، عسل، روغن معطر برگاموت و سیب‌زمینی یک ماسک آماده کنید و سپس آن روی صورت خود پخش کنید. این ماسک پوست‌تان را روشن میکند و همچنین کمک‌تان میکند تا از شر قسمت‌های تیره‌ی پوست‌تان خلاص شوید.
– برگ نعناع، نعناع فلفلی، اسطوخودوس یا بابونه را در آب (۲ فنجان) بجوشانید و سپس با استفاده از بخار آن پوست صورت‌تان را بخور بدهید. این کار کمک میکند که تمام آلودگی‌های روی پوست‌تان و منافذ آن از بین برود.
– آب هویج (یک قاشق)، ۲ عدد بادام و آب پرتقال (یک قاشق غذا خوری) را با هم مخلوط کنید و بعد ترکیب حاصل را روی صورت‌تان استعمال کنید. این ماسک صورت کمک خواهد کرد که انواع لکه‌های صورت‌تان از بین بروند و در عین حال پوستی زیبا و صاف برای‌تان فراهم میکند.
– یکی دیگر از روش‌های ساده پاکسازی پوست این است که کمی پوست پرتقال را در آب بجوشانید و سپس از آب آن برای تقویت کردن پوست‌تان استفاده کنید. پوست پرتقال عالی عمل میکند و سبب می‌شود که پوستی پرطراوت‌تر و تازه‌تر به‌دست بیاورید.
– آرد جو (دو قاشق غذا خوری)، پودر بادام (۲ قاشق)، آب هویج (۲ قاشق) و گلاب را با هم مخلوط کنید، سپس ترکیب به‌دست آمده را روی پوست استعمال کنید، حدود ۱۵ روز طول می‌کشد تا تاثیر جادویی این ترکیب را متوجه شوید.
– شکر را با روغن زیتون مخلوط کنید و سپس روی پوست خود بمالید تا گرانول‌های شکر به طور کامل ذوب شوند. این دستورالعمل به حذف سلول‌های مرده و آلودگی‌های عمقی پوست‌تان کمک میکند و پوستی روشن‌تر و صاف‌تر را برای‌تان به ارمغان می‌آورد.
– آرد برنج را با پودر عدس مخلوط کنید و سپس این مخلوط را روی صورت‌تان قرار دهید. هنگام پاک کردن ماسک، باید سعی کنید آرام پوست‌تان را مالش بدهید. این روش طبیعی به خصوص برای دختران نوجوان مناسب است.
– مغز تخمه‌ی آفتابگردان را در شیر بریزید تا یک شب کامل خیس بخورند و صبح آن را همراه با زعفران له کنید. سپس آن را روی صورت بگذارید و اجازه بدهید به مدت حدود ۲۰ دقیقه بماند. این روش اگر به طور منظم استفاده شود، کمک خوبی است برای این‌که پوست تیره را از بین ببرد.
– تمبر هندی (یک قاشق) را به زردچوبه (نصف قاشق) اضافه کنید و سپس آن را روی پوست‌تان بمالید. این ماسک سفیدکننده‌ای طبیعی برای پوست است، که می‌تواند فورا پوست‌تان را صاف و روشن کند.
– تمبر هندی را بجوشانید و سپس گوشت آن را استخراج کنید. سپس آن را با آبلیمو و عسل مخلوط کنید. ترکیب حاصل را روی صورت‌تان بگذارید و اجازه دهید تا حدود ۱۵ دقیقه بماند. این ماسک سفیدکنندهی طبیعی برای پوست است که کمک میکند پوست-تان صاف شود و از تیرگی‌های روی پوست‌تان خلاص شوید.
– یک هویج را بجوشانید و آن را له کنید تا تبدیل به پوره شود. سپس، آن را با آبلیمو (یک قاشق)، روغن زیتون کاملا بکر (چند قطره) و عسل (یک قاشق غذا خوری) مخلوط کنید تا دارویی برای تغذیه کردن و درخشان کردن پوست‌تان آماده کنید. سپس اجازه دهید این مخلوط سفیدکنندهی پوست به مدت حدود ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند و در نهایت آن را با آب شستشو دهید.
-برای پاکسازی پوست تان زرده‌ی تخم‌مرغ، پنیر کورد، گلاب و آرد جو را مخلوط کنید. سپس ماسک آماده شده را روی صورت‌تان به مدت ۲۰ دقیقه ماساژ دهید. سپس آن را با آب سرد را شستشو دهید.
– آبلیمو، گلاب و آب میوه را با هم مخلوط کنید و سپس ترکیب حاصل را به مدت دست کم ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان بمالید. پس از گذشت این زمان صورت‌تان را با آب سرد شستشو دهید. این ماسک کمک میکند تا رنگ پوست‌تان روشن‌تر شود.
– پودر کالامین، گوشت میوه‌ی پاپایا، دانه‌ی خشخاش و بادام را بردارید، و سپس همه‌ی آنها را با هم ترکیب کنید و یک اسکراب صورت موثر تهیه کنید. سپس با استفاده از این ترکیب به آرامی پوست‌تان را مالش دهید تا لایه‌ی مرده‌ی پوست‌تان از بین برود. توصیه می‌شود که این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید تا پوست‌تان درخشان و زیبا شود.
– پوست انبه و شیر را با هم مخلوط کنید و سپس روی صورت‌تان بمالید تا پوست‌تان سفید و درخشان شود.