آیا با اضطرابی رو به رو هستید که غلبه بر آن برای‌تان دشوار است؟ در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۴ نکته درباره نحوه کنترل اضطراب …

حتما در این بازار رواج اخبار بد درباره تاثیر اخبار منفی بر سلامت روان چیزهایی شنیده اید. رسانه‌هایی که هر روز از آن‌ها استفاده می‌کنیم، بر طرز تفکر، …

افکار منفی افکاری هستند که در ذهن بسیاری از آدم‌ها وجود دارند و اساسا باعث ایجاد دیدگاه‌های بدبینانه می‌شوند. تفکر منفی باعث می‌شود (به جای تمرکز بر چیزهای …

تفکر منفی مشکلی بسیار شایع‌تر از آن‌ چیزی است که تاکنون فکر می‌کردید. بسیاری از آدم‌ها این گونه تفکرات را هر روز تجربه می‌کنند. به همین خاطر، درک …

تفکر منفی مشکلی بسیار شایع‌تر از آن‌ چیزی است که تاکنون فکر می‌کردید. بسیاری از آدم‌ها این گونه تفکرات را هر روز تجربه می‌کنند. به همین خاطر، درک …

افکار منفی می‌توانند باعث شوند به گونه‌ای احساس کنیم که انگار هرگز به اندازه‌ی کافی قوی نیستیم تا بتوانیم زندگی‌مان را تغییر دهیم. اگر باور داشته باشیم به …

نکته قدرتمند و چالش برانگیز درباره گفتگوی ذهنی منفی با خود پی بردن به این مورد است که شما منتقد درونی خود هستید. بنابراین، به منظور هدایت کردن آب‌های …

اکثر آدم‌ها صدای انتقادی درون ذهن شان را تشخیص نمی‌دهند، اما همان‌طور که در زندگی روزمره‌مان جلو می‌رویم، ناخودآگاه، هر موقعیتی را که به وجود می‌آید (خواه بزرگ …

فکر منفی همیشه جلوی پیشرفت شما را می گیرد چه در کسب و کار و چه کارهای دیگر. در حقیقت این فکر منفی ، سمی است و شما را …

ما با یک مغز شگفت‌انگیز رشد کرده‌ایم تا تصمیم بگیریم و به چیزها و افکار منفی که امنیت‌مان را تهدید می‌کنند به سرعت واکنش نشان دهیم. قابلیت سازگاری با …