افکار منفی افکاری هستند که در ذهن بسیاری از آدمها وجود دارند و اساسا باعث ایجاد دیدگاههای بدبینانه میشوند. تفکر منفی باعث میشود (به جای تمرکز بر چیزهای …
افکار منفی میتوانند باعث شوند به گونهای احساس کنیم که انگار هرگز به اندازهی کافی قوی نیستیم تا بتوانیم زندگیمان را تغییر دهیم. اگر باور داشته باشیم به …
نکته قدرتمند و چالش برانگیز درباره گفتگوی ذهنی منفی با خود پی بردن به این مورد است که شما منتقد درونی خود هستید. بنابراین، به منظور هدایت کردن آبهای …
اکثر آدمها صدای انتقادی درون ذهن شان را تشخیص نمیدهند، اما همانطور که در زندگی روزمرهمان جلو میرویم، ناخودآگاه، هر موقعیتی را که به وجود میآید (خواه بزرگ …
درحالیکه ویژگیهای زیادی در رابطه با یک رهبری خوب وجود دارد، دوست داشتنی بودن از آن ویژگیهایی نیست که بیدرنگ به ذهن خطور کند. در این نوشتار ۱۰ عادت …
ما با یک مغز شگفتانگیز رشد کردهایم تا تصمیم بگیریم و به چیزها و افکار منفی که امنیتمان را تهدید میکنند به سرعت واکنش نشان دهیم. قابلیت سازگاری با …
۴ راه رهایی از افسردگی رهایی از افسردگی مسئلهای بسیار جدی است. بسیاری افراد تنها یک بار در طول زندگیشان با آن مواجه میشوند. اما خیلیها بارها و بارها …