دسته بندی ها
سلامتی
12 مهمترین عوارض مصرف مکمل پروتئین روی سلامتی بدن
مکمل‌های پودری پروتئین امروزه محبوبیت بسیار زیادی کسب کرده‌اند. این مکمل‌ها قطعا می‌توانند فوایدی داشته باشند – آن‌ها به بدن کمک می‌کنند تا…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
7 نشانه که شما پوست مختلط دارید + روش مراقبت از پوست مختلط
هنگامی که پوست شما خشک یا چرب است، مراقبت از آن روند بسیار ساده‌ای دارد. اما زمانی که کمی از هر دو نوع پوست را روی صورت‌تان داشته باشید، آن…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
افسردگی با عملکرد بالا: 6 نکته درباره تعریف، علائم، علل و درمان
تصورات نادرست فراوانی درباره‌ی علائم و شکل ظاهری افسردگی وجود دارند. شاید تصورتان از یک آدم افسرده این‌گونه باشد که چنین آدمی صبح‌ها با…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ورزش در بارداری: 4 تمرین ورزشی بدون خطر برای زنان باردار
ورزش در بارداری یکی از نکات مهمی است که زنان باردار باید به آن توجه کنند. ۴ تمرین ورزشی بدون خطر برای زنان باردار که در این نوشتار به آن…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
سرفه شبانه: 20 نکته درباره علل و روش های خانگی درمان سرفه شبانه
همه‌ی آدم‌ها گاه گاهی دچار مشکل سرفه می‌شوند. در حقیقت، سرفه می‌تواند با خارج کردن مواد تحریک‌کننده یا مخاط اضافی از ریه‌ها مفید باشد. سرفه…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
30 ماده خوراکی قدرتمند برای تقویت حافظه
آیا مدام چیزهایی را فراموش می‌کنید؟ اگر چنین است، مواد غذایی تقویت حافظه می‌توانند به شما کمک کنند. با کمک یک رژیم غذایی مناسب، این مشکل به…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
3 راه ساده برای بهتر شدن حال تان در هنگام افسردگی
افسردگی از آن‌چه بیش‌تر آدم‌ها فکر می‌کنند، پیچیده‌تر است. افسردگی فقط به معنی اندوهگین بودن نیست، و قطعا ارتباطی با تنبلی ندارد. بلکه…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
توانمندی های شخصیتی و 6 دسته بندی افراد مختلف
شخصیت خوب همان چیزی است که همه‌ی آدم‌ها در وجود دیگران به دنبال‌اش هستند - چه کارمندان، دانشجویان، یا دوستان و چه دو نفر که قصد دارند با…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
روش های مثبت اندیشی: 20 شیوه ایجاد انرژی مثبت در زندگیتان
تاریخ نشان داده است آدم‌هایی که چشم‌انداز خوش‌بینانه‌ای از زندگی دارند، افرادی هستند که بیشترین موفقیت را کسب می‌کنند. تغییر نگرش ذهنی منفی…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ترک خود ارضایی: 16 روش علمی ترک خودارضایی یا استمنا
ترک خود ارضایی یا استمنا هرچند دشوار به نظر می‌رسد اما غیر ممکن نیست. در این نوشتار روش‌های ترک خود ارضایی گردآوری شده‌اند. در صورتی که…
ادامه مطلب
ادامه مطلب
پست های اخیر
