پروتئین ماده اصلی برای ساختن اندامها، ماهیچهها، پوست، هورمونها و تقریبا هر چیز مهم در بدن شما است. به همین دلیل توصیه میشود که در تمام وعدههای غذایی …
از دوران باستان تا به امروز روشهای مختلفی برای نگهداری از مواد غذایی وجود داشتهاند. از تخمیر کردن گرفته تا نمکسود کردن، پیشینیانمان از هر روش ممکن برای …
ید جزء مواد معدنی ضروری بدن و برای عملکرد مناسب تیروئید بسیار لازم است. غدهی تیروئید مسئول کنترل رشد و سوختوساز بدن است. کمبود ید میتواند باعث ایجاد علائمی …
سرطان سینه یکی از شایعترین سرطانها و دومین علت اصلی مرگ ناشی از سرطان در بین زنان امریکایی است. با تغییر رژیم غذاییتان، میتوانید برای کاهش ریسک ابتلا …
قبل از آنکه درباره برای سلامتی دستگاه گوارش چیزی بیان کنیم باید بگوییم که خوردن برای سلامتی و تندرستی ما بسیار حیاتی است. ما میخوریم تا زنده بمانیم. …
گرم کردن مجدد برخی خوراکی ها میتواند بسیار خطرناک باشد. در اینجا خوراکیهایی به شما معرفی میکنیم که یادتان باشد هرگز این ۳ خوراکی را هرگز دوباره گرم …