7 بهترین تمرینات تناوبی یا اینتروال برای مبتدیان فاطمه یحیی خرداد ۲۳, ۱۴۰۱ اگر شما هم ورزشکار تازهکاری هستید، احتمالاً اصطلاح تمرینات تناوبی یا اینتروال به گوشتان خورده است. نوعی تمرین ورزشی که در یک بازهی زمانی… ادامه مطلب
