پروتئین ماده اصلی برای ساختن اندامها، ماهیچهها، پوست، هورمونها و تقریبا هر چیز مهم در بدن شما است. به همین دلیل توصیه میشود که در تمام وعدههای غذایی …
خواص سوشی برای سلامتی شامل مواردی از جمله جلوگیری از کم کاری تیروئید، کنترل کاهش وزن و داشتن آنتی اکسیدان فراوان میشود. سوشی میتواند به پیشگیری از سرطان …
برخی خواص صدف خوراکی عبارت هستند از کمک به کاهش وزن، بهبود وضعیت سلامت قلب، کمک به التیام زخم، کمک به تقویت استخوانها، افزایش سطح انرژی بدن، بهبود کارکرد …
دریافت سلنیومبه اندازهی کافی در رژیم غذایی برای تندرستی و سلامت عمومیتان بسیار مهم است. سلنیوم به حفظ عملکرد مناسب غدهی تیروئید کمک میکند، و تیروئید هم به …
ید جزء مواد معدنی ضروری بدن و برای عملکرد مناسب تیروئید بسیار لازم است. غدهی تیروئید مسئول کنترل رشد و سوختوساز بدن است. کمبود ید میتواند باعث ایجاد علائمی …
ویتامین دی (D) برای سلامتی استخوانّها، بدن و ذهن بسیار ضروری است. همواره بهترین راه تامین سهمیه ضروری ویتامین D بدن، غوطه خوردن در امواج نور خورشید بوده …