تغذیه‌ی بدن‌تان با خوراکی‌های بخصوص سیستم ایمنی بدن را قوی نگه می‌دارد. اگر به دنبال راه هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی‌های زمستانی و آنفولانزا هستید، اولین قدم باید …

صبحانه را می‌توان مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر …

بدن انسان مدام در تلاش است تا  سطح pH خود را تنظیم کند. این تنظیم به معنی اندازه گیری میزان اسیدیته و قلیایی در مایعات و بافت های …

همه کالری‌ها که یک جور ساخته نمی‌شوند. مواد غذایی گوناگون مسیر سوخت و ساز متفاوتی را در بدن شما طی می‌کنند و می‌توانند تاثیرات بسیار متفاوتی را روی …

از دوران باستان تا به امروز روش‌های مختلفی برای نگهداری از مواد غذایی وجود داشته‌اند. از تخمیر کردن گرفته تا نمک‌سود کردن، پیشینیان‌مان از هر روش ممکن برای …

به گفته‌ی سازمان آمار کار امریکا، خانوارهای امریکایی به‌طور میانگین ماهانه بیش از ۳۳۰ دلار برای خرید از یک یا چند فروشگاه مواد غذایی هزینه می‌کنند؛ یعنی در …