خواب کافی: ۱۵ فایده چشمگیر هشت ساعت خواب شب آیا میدانستید برای حفظ سلامت بدن یک داروی بسیار قدرتمند وجود دارد؟ و مهمتر آن که، یافتن این داروی ارزان قیمت کار بسیار سادهای است. نام این دارو …
۴ دلیل خواب آلودگی در طول روز و راه های درمان آن اگر مشکل خواب آلودگی در طول روز به طور غیرطبیعی و بیش از حد شما را آزار می دهد و تمایل زیادی به چرت زدن در طول روز دارید …
حفظ انرژی مثبت: ۱۰ راه که انرژی مثبت تان را حفظ کنید آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه باید از انرژی مثبت حفاظت کنیم؟ آيا راهی برای حفظ انرژی مثبت وجود دارد؟ در ادامه با ما …
۷ شیوه کاهش هورمون استرس در بدن تان هورمون استرس چیست ؟ هورمون استرس ، یا کورتیزول ، دشمن شمارهی یک سلامت عمومی است. سالها است که دانشمندان میدانند سطح بالای کورتیزول: در یادگیری و حافظه تداخل ایجاد …