یکی از کارآمدترین اشکال آماده‌سازی ذهنی استفاده از جملات تاکیدی صبحگاهی است. آیا تا به حال دل‌تان خواسته چیزی را در مورد زندگی خودتان تغییر دهید؟ با این …

اعتماد به نفس عبارت است از احساس اطمینان قلبی به توانایی‌ها، ویژگی‌ها، و قضاوت‌های خود. اعتماد به نفس برای حفظ سلامت جسم و روان از اهمیت بالایی برخوردار …

اعتماد به نفس را باید درون خودتان پیدا کنید. در واقع این ویژگی چیزی نیست که بتوان آن را از دنیای بیرون به دست آورد. تلاش کردن و …

اعتماد به نفس از حس توانایی می‌آید. یک کودک با اعتماد به نفس به درکی مثبت و واقعی از توانایی‌های خود نیاز دارد. این اعتماد به نفس، از …

وقتی شما فرد غریبه‌ای را برای اولین بار ملاقات می‌کنید، طبیعی است که کمی استرس و دلشوره داشته باشید. خصوصا اگر این ملاقات با جنس مخالف برای آشنایی …

داشتن اعتماد به نفس بالا باعث می شود هر لحظه بیشتر خودمان را باور کنیم و به این ترتیب می‌توانیم حس کنجکاوی، تفکر، شوق و لذت بی‌اختیار را در …

برای افزایش اعتماد به نفس راه های خوب و زیادی وجود دارد اما شرط اول این است که شما وارد میدان شوید و خودتان تصمیم بگیرید یک آدم با …

اعتماد به نفس تا حدی در زندگی شخصی و حرفه ای ما مهم است که حتی آینده شغلی ما را رقم می زند. در این نوشتار با بازده …