55 راه علمی برای کاهش وزن دائمی

کاهش وزن دائمی کار دشواری است؛ ولی حفظ وزن ایده‌آل بسیار دشوارتر است. گواه این مسئله نیز این است که ۷۴ درصد بزرگسالان آمریکایی دچار اضافه وزن یا چاقی مفرط هستند، و کاهش وزن در این کشور به یک صنعت ۲۰ میلیارد دلاری تبدیل شده است. با وجود این، اگر تلاش می‌کنید لاغرتر شوید، هیچ … ادامه خواندن 55 راه علمی برای کاهش وزن دائمی