مراقبت از زیبایی بدن، به ویژه پوست و مو، برای زنان ضروری است. به ویژه برای آن‌هایی که به عنوان یک شخصیت شناخته‌شده در جامعه زندگی می‌کنند یا شغل‌شان ایجاب می‌کند که به سر و وضع و ظاهر‌شان رسیدگی کنند. به همین دلیل، بسیاری از زنان حاضرند پول زیادی را برای خرید محصولات مختلف زیبایی صرف کنند. در حالی که می‌توانند از محصولات زیبایی ارزان و طبیعی برای این منظور استفاده کنند. به عنوان مثال خواص آب برنج برای پوست و مو بسیار زیاد است که نباید از آنها غافل شویم.
در حقیقت زنان آسیایی سال‌ها است که از آب برنج برای زیبایی پوست و موی‌شان استفاده می‌کنند. از سویی دیگر این ماده می‌تواند برای سلامت کلی بدن نیز بسیار موثر باشد. گفته می‌شود که آب برنج قادر است اسهال را درمان کند و به طور کلی برای سیستم گوارش بدن بسیار مفید است. در این نوشتار با خواص آب برنج برای سلامتی، پوست و مو آشنا خواهیم شد.
خواص آب برنج
۱. لکه‌های تیره را از بین می‌برد و پوست را روشن می‌کند
محصولات زیبایی مختلف برای رسیدن به نتایج مورد نظر استفاده می‌شوند. در واقع، محصولات زیبایی برای پوست همه‌ی آدم‌ها موثر و بی‌خطر نیستند. ایمن‌ترین راه استفاده از مواد طبیعی مانند آب برنج است. از آن‌جایی که آب برنج حاوی پروتئین‌هایی است که تولید کلاژن را تحریک می‌کنند، می‌تواند برای سلامت و زیبایی پوست شما بسیار موثر باشد.
۲. اسکار و جای باقی‌مانده از زخم و جوش را حذف می‌کند
اگر به دلیل وجود آکنه‌ای که از بین نمی‌رود و باقی ماندن جای آنها روی پوست دچار استرس شده‌اید، از آب برنج استفاده کنید. آب برنج می‌تواند باکتری‌های ایجادکننده‌ی آکنه روی صورت را برطرف کند.
۳. صورت را روشن می‌کند
برای به دست آوردن پوستی که به طور طبیعی روشن است، از آب برنج استفاده کنید. به این ترتیب که آن را مانند ماسک روی صورت بمالید تا پوست‌تان از خواص آن برخوردار شود.
۴. پوست تحریک شده را درمان می‌کند
با توجه به مطالعاتی که روی پوست انجام شده، افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک می‌توانند با آب برنج مشکل خود را درمان کنند. برای این کار باید صورت‌تان را با آب برنج 2 بار در روز شستشو دهید.
۵. پوست دچار سوختگی را درمان می‌کند
نور خورشید گاهی باعث سوختگی پوست و قرمزی آن می‌شود. برای رفع این مشکل، صورت‌تان را با آب برنج آغشته کنید و پس از گذشت مدتی آن را با آب سرد شستشو دهید. شما همچنین می‌توانید این روش‌ها را برای رفع آفتاب‌سوختگی امتحان کنید.
۶. به عنوان یک نرم‌کننده‌ی طبیعی مو عمل می‌کند
آیا می‌دانستید که آب برنج می‌تواند به عنوان یک نرم‌کننده‌ی طبیعی مو عمل کند؟ با استفاده از این ماده موهای شما براق، نرم‌تر و درخشان‌تر می‌شود.
۷. پوست را تغذیه می‌کند
آب برنج حاوی پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و آب است که می‌توانند پوست را تغذیه کنند و سلامت آن را بهبود بدهند.
۸. از موخوره و ریزش مو جلوگیری می‌کند
اگر دچار موخوره و ریزش مو هستید دیگر نگران نباشید. فقط از آب برنج به عنوان ماده‌ای برای شستشوی مو استفاده کنید و مو دوباره سلامت خود را به دست خواهد آورد.
۹. به از بین رفتن شپش کمک می‌کند
یکی دیگر از خواص آب برنج این است که به حذف شپش از روی موها کمک می‌کند. برای انجام این درمان آب برنج را روی تمام قسمت‌های مو بمالید. اجازه بدهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را با آب ساده آبکشی کنید.
۱۰. مو را سیاه و براق می‌کند
مواد مغذی موجود در آب برنج کمک می‌کند که موهایی سیاه و براق داشته باشید.
۱۱. رشد مو را سرعت می‌بخشد
موها می‌توانند به خوبی رشد کنند اگر مواد مغذی به آنها برسد. از آن‌جایی که آب برنج دارای مواد مغذی زیادی است، می‌تواند رشد موها را تسریع کند.
۱۲. ذهن و بدن را ریلکس می‌کند
یکی دیگر از خواصی که آب برنج به شما ارائه می‌دهد ریلکس کردن ذهن و بدن است. خیلی ساده آب برنج را به آب داخل وان اضافه کنید تا بدن و ذهن‌تان را تمیز و آرام کند. زمانی که بدن و ذهن‌تان آرام باشد، از زندگی‌تان لذت بیش‌تری خواهید برد.
۱۳. به عنوان یک عامل ضد التهاب عمل می‌کند
آب برنج با توجه به داشتن ویتامین‌های عالی، مواد معدنی و اسید‌های آمینه، دارای نقش ضد التهابی طبیعی است. از این رو، به بدن برای جلوگیری از بیماری‌های خاصی که ممکن است رخ بدهند، کمک خواهد کرد.
۱۴. برای بدن‌تان انرژی فراهم می‌کند
داشتن انرژی نه فقط با ورزش کردن، بلکه با مصرف غذاهای سالم نیز قابل دستیابی است. آب برنج حاوی مواد مغذی خوبی است، و در کنار آنها کربوهیدرات هم دارد، بنابراین به افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. زمانی که انرژی بیش‌تری داشته باشید، کارهای‌تان بهتر و زودتر انجام خواهند شد.
۱۵. از یبوست جلوگیری می‌کند
آب برنج با توجه به مواد مغذی فوق‌العاده‌ای که دارد، به سلامت سیستم هضم کمک می‌کند و مانع بروز یبوست می‌شود. علاوه بر این، برای بهبود سلامت سیستم هضم، ممکن است مجبور به مصرف غذاهای غنی از فیبر باشید.
۱۶. اسهال را درمان می‌کند
برخی از مردم ممکن است معتقد باشند که آب برنج هیچ خواصی ندارد. با این حال، آنها هنوز هم چیزی در مورد این ماده‌ی مغذی نمی‌دانند. مواد مغذی موجود در آب برنج، به بدن شما کمک می‌کند تا سلامت خود را حفظ کند. حتی ثابت شده‌است که آب برنج به درمان معده و مشکلات مربوط به دستگاه گوارش کمک می‌کند و اسهال را کاهش می‌دهد. بنابراین، اگر می‌خواهید با اسهال مقابله کنید، به طور منظم آب برنج مصرف کنید.
۱۷. دمای بدن را تنظیم می‌کند
یکی دیگر از خواص آب برنج که ممکن است هرگز نشنیده باشید، این است که می‌تواند به تنظیم دمای بدن کمک کند. در واقع این ماده می‌تواند تب را پایین بیاورد. بنابراین دفعه‌ی بعد که تب داشتید، مقداری آب برنج میل کنید.
۱۸. سلامت عضلات را بهبود می‌دهد
همه‌ی آدم‌ها دوست دارند عضلاتی زیبا داشته باشند. اما برای رسیدن به این خواسته باید تلاش زیادی بکنند. در واقع، راه ساده و آسانی برای رسیدن به عضلات زیبا وجود ندارد. وجود اسید آمینه در آب برنج به ساخت عضلات کمک می‌کند. بنابراین، اگر می‌خواهید عضلاتی زیبا و عالی داشته باشید، بهتر است در حین انجام تمرینات ورزشی، آب برنج هم مصرف کنید.
۱۹. مانع رادیکال‌های آزاد می‌شود
مطالعات اخیر نشان می‌دهند که مصرف مواد غذایی مناسب و درست به جلوگیری از آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. برای مقابله با رادیکال‌های آزاد، شما باید غذاهایی را که حاوی آنتی‌اکسیدان‌های فراوان هستند، بخورید. از این رو، با توجه به وجود ویتامین C و ویتامین A در آب برنج، می‌توانید آن را برای جلوگیری از بروز آسیب رادیکال‌های آزاد که در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب و محیط بد ایجاد می‌شوند، مصرف کنید. در غیر این صورت، کمبود مصرف ویتامین‌ها ممکن است به بروز چندین مشکل سلامتی منجر شود.
۲۰. سلامت موها را ارتقا می‌دهد
ثابت شده که آب برنج برای بهبود اوضاع سلامتی موها مفید است. واقعیت این است که از سال‌ها پیش به عنوان شامپو و نرم‌کننده برای داشتن موهایی قوی و درخشان استفاده شده‌است. در واقع، شما می‌توانید آب برنج را به عنوان ماسک روی موهای‌تان استفاده کنید و به این ترتیب از موهایی بلند، سالم و درخشان برخوردار شوید.
۲۱. منافذ روی پوست را کاهش می‌دهد
استفاده از آب برنج برای درمان‌های زیبایی یک روش جایگزین عالی است. در واقع، این ماده جایگزینی طبیعی برای کاهش منافذ روی پوست است. برای انجام این درمان، صورت‌تان را با آب برنج به آرامی ماساژ دهید. اجازه بدهید مدتی بماند و بعد آبکشی کنید. این روش درمانی پوست را سفت و در عین حال نرم هم می‌کند.
۲۲. جوانی و طراوت پوست را حفظ می‌کند
روند پیری کابوسی برای همه‌ی آدم‌ها است. به علت اثرات محیطی و بالا رفتن سن، پوست هرچند به آرامی، اما مطمئنا کدر و پیر می‌شود. به همین دلیل بسیاری از آدم‌ها برای کند شدن روند پیری مواد غذایی مفید و مغذی و مکمل مصرف می‌کنند. از سویی دیگر، بسیاری از آدم‌ها به مواد و درمان‌های طبیعی روی می‌آورند. یکی از این مواد آب برنج است که هم پوست را نرم و زیبا می‌کند و هم سبب حفظ جوانی و طراوت آن می‌شود.
۲۳. التهاب پوست را رفع می‌کند
اگر زخم دارید یا پوست‌تان تحریک شده‌است، بهتر است آب برنج را روی آن بمالید. در واقع، آب برنج برای خنک کردن سطح پوست و کاهش التهاب نیز هم مفید است. علاوه بر این، آب برنج باعث می‌شود که التهاب پوست تسکین بیابد و به طور طبیعی درمان شود.
۲۴. اگزما را درمان می‌کند
گفته می‌شود که آب برنج با درمان اگزما مرتبط است. اگزما چیست؟ در واقع، اگزما نوعی بیماری است که باعث می‌شود پوست دچار قرمز و خارش شده و زبر و ترک‌خورده شود. آب برنج درمان بسیار خوبی برای این بیماری است.
۲۵. از پوست به طور طبیعی مراقبت می‌کند
تمام خواص زیبایی قید شدن در این نوشتار با عملکرد آب برنج به عنوان یک محصول مراقبتی طبیعی مرتبط است. در واقع شما نیازی به صرف پول هنگفت برای داشتن پوست زیبا و سالم ندارید، خیلی ساده آب برنج را به عنوان راه‌حلی عالی انتخاب کنید. علاوه بر این، می‌توانید از ترکیب آب برنج و روغن زیتون برای اسکراب بدن استفاده کنید تا هم پوست‌تان رویه‌سابی شود و هم مواد مغذی را دریافت کند. قطعا با دیدن نتیجه‌ی این روش درمانی خوشحال خواهید شد.
نکاتی برای مصرف
نکات زیر را برای افزودن آب برنج به برنامه‌ی زیبایی روزمره‌تان در نظر داشته باشید.
– استفاده از آب برنج جوشیده به عنوان ماسک زیبایی یک ایده‌ی عالی است. خیلی ساده برنج را آماده کرده و سه برابر حجم آن آب اضافه کنید. سپس، ترکیب را صاف کنید و آب برنج را که رنگ شیری دارد و پر از مواد مغذی است بردارید. مقدار لازم را مصرف کنید و باقی‌مانده را در یخچال بگذارید. آب برنج در یخچال به مدت یک هفته ماندگاری دارد.
– ماسک آب برنج را برای صورت و موها به طور روزانه استفاده کنید تا از مزایای آن به بیش‌ترین میزان ممکن بهره‌مند شوید. همچنین بهتر است ماسک صورت را هم صبح و هم عصر استفاده کنید اما استفاده از این ماده به عنوان ماسک مو یک یا دو بار در هفته کافی است.
– شما می‌توانید آب برنج را به عنوان گزینه‌ای برای بهبود زیبایی مو و پوست میل کنید. مصرف این ماده به بازسازی سلول‌ها تا حد زیادی کمک می‌کند.
– یادتان باشد که چیزی به آب برنج اضافه نکنید (مثلا نمک یا کره) چرا که این ماده به تنهایی بهترین اثر را روی شما خواهد داشت .
– برای استفاده از آب برنج به عنوان نرم‌کننده‌ی مو چند قطره اسطوخودوس یا روغن معطر دیگری به آن اضافه کنید تا بوی خوبی داشته باشد. به مدت 10 دقیقه موها را به این ترکیب آغشته کنید و بعد موها را به طور کامل آبکشی کنید.
به این ترتیب با خواص آب برنج برای سلامتی، پوست و مو آشنا شدیم. این ماده با مواد مغذی که دارد مزایای زیادی را به شما ارائه می‌دهد. بنابراین ابدا فرصت استفاده از این ماده را از دست ندهید. اگر شما هم در رابطه با این ماده تجربه‌ی خاصی دارید لطفا آن را در بخش نظرات با خوانندگان ما در میان بگذارید.