کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

کنترل استرس با ۱۵ روش علمی

کنترل استرس

کنترل استرس مهارتی نیست که همه داشته باشند و باید آن را آموخت. استرس یکی از جنبه‌های اجتناب‌ناپذیرِ زندگی است. از تجمع‌های عمومیِ بزرگ گرفته تا ضرب‌الاجل‌های یک پروژه، همه و همه باعث می‌شوند استرس‌ وجودتان را فرا بگیرید و بر شما غلبه کند.

ولی هرگز نباید اجازه بدهید زندگی‌تان قربانی استرس‌ شود. ممکن است در ابتدا برایتان کمی مشکل به نظر برسد اما به مرور زمان و با تمرین این روشها که همه علمی و عالی هستند می‌بینید که کنترل و مدیریت استرس‌‌ چقدر برایتان ساده شده و خیالتان آسوده شده است. در ادامه، بر اساس یافته‌های پژوهش‌گران، ۱۵ روش علمی را برای کنترل استرس‌ به شما معرفی می‌کنیم:

مدیریت استرس مدیریت استرس مدیریت استرس مدیریت استرس مدیریت استرس مدیریت استرس

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- امیر رضا مصطفایی

منبع: بیزینس اینسایدر

موضوع محوری:

مدیریت استرس

کنترل استرس

بازده

نوشته های مرتبط

برچسب ها

بازده

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی