تاریخ انتشار: 20 اردیبهشت 1400نویسنده: امیررضا مصطفاییکاهش وزن دائمی کار دشواری است؛ ولی حفظ وزن ایده‌آل بسیار دشوارتر است. گواه این مسئله نیز این است که ۷۴ درصد بزرگسالان آمریکایی دچار اضافه وزن یا چاقی مفرط هستند، و کاهش وزن در این کشور به یک صنعت ۲۰ میلیارد دلاری تبدیل شده است. با وجود این، … ادامه خواندن 55 راه علمی برای کاهش وزن دائمی