کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

مریم گلی یک توصیه‌ی حکیمانه

همیشه مریم گلی را در آشپزخانه‌تان داشته باشید. یا آن را در باغچه‌تان پرورش دهید و آن را به صورت یک چاشنی بسیار خوشمزه و با میزان سدیم پایین به غذای‌تان اضافه کنید.

 در اینفوگرافی زیر فواید مریم گلی خلاطه شده است:

مریم گلی

در ادمه می توانید مطالب مندرج در اینفوگرافی بالا  را بخوانید:

۱. فواید

فواید مریم گلی عبارتند از:

الف. این گیاه منبع غنی از ویتامین A  است که برای سلامت چشم بسیار مفید است.

ب. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان است که از تخریب سلول های تان توسط رادیکال های آزاد محافظت می کند.

ج. به دلیل خاصیت ضدالتهابی اش برای گلو و دهان و برای آسم و برونشیت مفید است.

۲. پژوهش

در یک پژوهش به تعدادی از بیماران مبتلا به آلزایمر عصاره ی این گیاه را و به برخی دیگر دارونما ( دلاسیبو ) دادند. نتایج این آزمایش نشان داد کسانی که از مریم گلی استفاده کرده بودند به شکل قابل توجه ای از  لحاظ عملکرد روانی و شناختی بهبود یافتند و نسبت به کسانی که دارونما مصرف کرده بودند کم تر دچار پریشانی و اضطراب می شدند.

۳. آشپزی

مریم گلی را می توان به صورت کامل یا خردشده استفاده کرد. این گیاه با گوشت قرمز یا مرغ سبزیجات و سیب زمینی  غذاهای بسیار خوشمزه ای به دست می دهد.

 

 

 

ترجمه و گرافیک: تحریریه سایت کسب و کار بازده

//بازده//

منبع : هلث

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پربازدیدترین ها

پیشنهاد سردبیر

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی