کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

۱۲ فایده پرگننولون هورمون استروئیدی برای سلامتی

پرگننولون نوعی هورمون استروئیدی است که در تولید سایر هورمون های استروئیدی از جمله پروژسترون، DHEA و استروژن نقش اساسی دارد. این ماده به طور طبیعی در بدن یافت می‌شود، اما برخی افراد نیز آن را به صورت مکمل مصرف می‌کنند تا به تیز ماندن حافظه‌شان در طول سال‌ها کمک کنند.

فایده پرگننولون هورمون استروئیدی

فواید پرگننولون هورمون استروئیدی برای سلامتی

طرفداران این هورمون ادعا می‌کنند که مصرف مکمل‌های آن می‌تواند به مقابله با اختلال حافظه مربوط به سن کمک کند و همچنین در برابر انواع اختلالات سلامتی از بدن محافظت می‌کند.

در طب جایگزین، گفته می‌شود که این هورمون استروئیدی به درمان مشکلات بهداشتی زیر کمک می‌کند:

۱- بیماری آلزایمر

۲- آلرژی

۳- آرتریت

۴- افسردگی

۵- آندومتریوز

۶- خستگی

۷- بیماری فیبروکیستیک پستان

۸- علائم یائسگی

۹- مولتیپل اسکلروزیس (ام اس)

۱۰- سندرم پیش از قاعدگی

۱۱- پسوریازیس

۱۲- اسکلرودرما

پرگننولون همچنین برای تیز شدن حافظه، کاهش استرس، تحریک سیستم ایمنی بدن، ترویج سم‌زدایی بدن، جلوگیری از بیماری‌های قلبی و کند کردن روند پیری استفاده می‌شود.

اگرچه تعدادی از مطالعات حیوانی و انسانی که در دهه ۱۹۴۰ منتشر شده‌اند، نشان می‌دهند که پرگننولون ممکن است به مدیریت آرتریت و کاهش استرس کمک کند، اما تحقیقات جدید درباره پرگننولون نسبتاً محدود هستند.

با این حال، مطالعات متعددی که در سالهای اخیر منتشر شده‌اند، حاکی از آن هستند که پرگننولون ممکن است مزایای خاصی برای سلامتی داشته باشد. در این‌جا به برخی از یافته‌های کلیدی این مطالعات می‌پردازیم.

 حافظه

تحقیقات مقدماتی نشان می‌دهد که پرگننولون می‌تواند از شما در برابر اختلال حافظه مرتبط با پیری محافظت کند. به عنوان مثال، در گزارشی که در سال ۲۰۰۱ در مجله‌ی تحقیقات مغز منتشر شد، مطالعات موجود در مورد هورمون‌های استروئیدی و تأثیر آن‌ها بر یادگیری و حافظه در مغزی که سالخورده شده مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

اما در حالی که تحقیقات انجام‌شده روی حیوانات نشان داده که پرگننولون ممکن است باعث تقویت حافظه شود، نویسندگان این گزارش خاطرنشان کردند که مطالعات مبتنی بر انسان در مورد پرگننولون و حافظه، نتایج متفاوتی به همراه داشته‌است.

افسردگی

بر اساس مطالعه‌ای که روی حیوانات انجام شده و در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم آمریکا در سال ۲۰۱۲ منتشر شده‌است، پرگننولون ممکن است به کاهش افسردگی کمک کند. نویسندگان این مطالعه که در آن آزمایشاتی روی موش‌ها انجام شده‌است، اظهار داشتند که پرگننولون با درمان ناهنجاری‌ها در اجزای خاصی از سلول‌های مغزی می‌تواند به کاهش افسردگی کمک کند.

اسکیزوفرنی

براساس گزارشی که سال ۲۰۱۱ در نروساینس منتشر شد، پرگننولون نوید درمان اسکیزوفرنی را هم می‌دهد. نویسندگان این گزارش در تجزیه و تحلیل آن‌ها روی تحقیقات موجود در مورد پرگننولون و اسکیزوفرنی (شامل تعدادی از تحقیقات مبتنی بر حیوانات و چندین مطالعه‌ی آزمایشی روی انسان)، دریافتند که پرگننولون با تأثیر بر ترکیبات استروئیدی در مغز می‌تواند به بیماران اسکیزوفرنی کمک کند. این گزارش همچنین حاکی از آن است که پرگننولون با افزایش سطح اسید گاما آمینوبوتیریک در مغز ممکن است به درمان اسکیزوفرنی کمک کند.

عوارض جانبی احتمالی

به دلیل کمبود تحقیقات، در مورد بی‌خطر بودن استفاده‌ی طولانی مدت یا منظم از مکمل‌های پرگننولون اطلاعات کمی وجود دارد. با این وجود، نگرانی‌هایی وجود دارد مبنی بر این‌که پرگننولون ممکن است برخی عوارض جانبی از جمله بی‌خوابی، اضطراب، تغییر خلقی، سردرد و ضربان قلب نامنظم ایجاد کند. در عین حال، این پتانسیل را دارد که باعث رشد مو یا ریزش مو شود.

از آن‌جایی که پرگننولون می‌تواند بر سطح هورمون تأثیر بگذارد، در صورت داشتن اختلالات حساس به هورمون (مانند سرطان پستان، سرطان پروستات، آندومتریوز و فیبروم های رحمی) از مصرف پرگننولون خودداری کنید.

مقدار مصرف و آماده‌سازی

داده‌های علمی کافی برای تهیه‌ی یک دوز توصیه شده از پرگننولون وجود ندارد. با توجه به این‌که تحقیقات در این زمینه محدود است، توصیه‌ی پرگننولون به عنوان درمانی برای یک اختلال خیلی زود است. توجه به این نکته نیز ضروری است که خود درمانی یک بیماری و اجتناب یا تأخیر در دریافت مراقبت‌های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد. اگر قصد استفاده از این دارو را برای هر هدف درمانی دارید، حتماً ابتدا با پزشک‌تان مشورت کنید.

به خاطر داشته باشید که مکمل‌ها از نظر ایمنی آزمایش نشده‌اند و مکمل‌های غذایی تا حد زیادی کنترل نشده هستند. در بعضی موارد، محصول ممکن است دوزهایی را ارائه دهد که با مقدار مشخص شده برای هر گیاه متفاوت است. در موارد دیگر، ممکن است محصول به سایر مواد مانند فلزات آلوده باشد. همچنین ایمنی مکمل‌ها برای زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و کسانی که دچار اختلالات پزشکی هستند یا دارو مصرف می‌کنند، مشخص نشده‌است.

باید دنبال چه چیزی باشیم

اگر به دنبال یک داروی طبیعی برای حفظ حافظه‌تان در سطح مطلوب هستید، برخی از مطالعات نشان می‌دهند که افزایش مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است دارای اثرات تقویت‌کننده‌ی حافظه باشند.

برخی از روش‌های درمانی جایگزین نیز ممکن است به درمان افسردگی کمک کنند. به عنوان مثال، گیاهانی مانند گل راعی می‌تواند به تسکین علائم افسردگی کمک کند، در حالی که برخی روش‌ها مانند طب سوزنی و مراقبه می‌توانند به بهبود خلق و خو کمک کنند. علاوه بر این، ثابت شده‌است که ورزش منظم و سپری کردن زمان در خارج از خانه باعث کاهش استرس و بهبود روحیه می‌شود.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: verywellmind

۱۲ فایده پرگننولون هورمون استروئیدی برای سلامتی


برچسب ها

بازده

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بازده

پربازدیدترین ها

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی