کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

۱۴ مهمترین فواید سلامتی بازی کودکان در هوای آزاد

کودکان برای داشتن رشد خوب و مناسب نیاز دارند که در هوای آزاد بازی کنند. برخی از مهمترین فواید سلامتی بازی کودکان در هوای آزاد این است که به آنها کمک می‌کند تا هویت خود را به‌دست آورند، قدرت جسمانی آنها را افزایش می‌دهد و مقاومت آنها را در برابر بیماری‌های مختلف بالا می‌برد. بسیاری از والدین آگاهی کمتری نسبت به اهمیت بازی کردن کودکان در هوای آزاد دارند و سعی می‌کنند تا با آوردن دلایلی مثل ترس از بیمار شدن کودک، ژولیده شدن و نامرتب شدن ظاهر کودک یا برخی اوقات سرکش و نافرمان شدن کودک این فرصت را نادیده بگیرند.

بازی کودکان در هوای آزاد

با این وجود، در ادامه به بررسی تاثیرات مفید و مفرح بازی کودکان در هوای آزاد و فضای باز بر رشد و توسعه کودک می‌پردازیم.

۱. تاثیر روانی – اجتماعی

بازی کردن در هوای آزاد فواید بسیار زیادی برای کودک دارد مشروط بر اینکه قوانینی برای این بازی کردن وجود داشته باشد که والدین آنها را برای کودک تعیین کرده ‌اند. زیگومند فروید می‌گوید: کودکان تجربه‌های بسیار زیادی را در مرحله انتقال بیماری و عوامل بیماری زا از طریق دهان به‌دست می‌آورند. در این مرحله مغز کودک او را وادار می‌کند تا تمام چیزهایی را که در اطرافش می‌بیند در دهانش قرار بدهد یا با آنها بازی کند و در مورد جهان پیرامون خود بیاموزد.

مطلب مرتبط: کاراته کودکان: ۱۵ فایده‌ کاراته برای اختلال کم توجهی – بیش فعالی در کودکان

در این مرحله فعالیت کودکان بیشتر از قبل می‌شود و به والدین توصیه می‌شود که وقتی کودک از آنها سوالاتی را می‌پرسد یا در حضور آنها کاری را انجام می‌دهد که از نظر آنها صحیح نیست، دقت کنند تا به کودک بیاموزند که چه چیزی برای او خوب است و چه چیزی خوب نیست.

۲. افزایش اعتماد به نفس

مرحله انتقال بیماری و عوامل بیماری زا از طریق دهان مرحله‌ای اساسی در تغییر شکل شخصیت کودک است و تاثیراتی در صداقت یا اعتماد به نفس او به عنوان یک فرد بالغ در آینده دارد. بسیاری از والدین از اهمیت این مرحله در رشد کودک آگاه نیستند و کودکان را وادار می‌کنند تا بسیاری از چیزها را در خانه فرا بگیرد- درست مثل اینکه کودک را در قفسی قرار می‌دهند. این کار در آینده آزادی بیان فرد را از او می‌گیرد و او را به گونه‌ای پرورش می‌دهد که تمایل به پنهان کردن حقیقت داشته باشد.

بازی کودکان در هوای آزاد

۳. مقاومت در برابر آلرژی ها

بازی کودکان در هوای آزاد در تقویت سیستم دفاعی بدن آنها بسیار موثر است. مطالعات متعدد نشان داده است شیوع حساسیت‌ها و بیماری‌های آلرژیک – از جمله آسم و اگزما (درماتیت) – در کودکانی که اغلب آزاد هستند تا در فضای باز بازی کنند در مقایسه با کودکانی که تنها در فضای بسته اتاق بازی می‌کنند کمتر است. بدن انسان دارای سلول حافظه است که به شکلی فعال تمامی چیزهایی که وارد بدن می‌شود را در نظر می‌گیرد و هنگامی که ورودی خطرناک باشد، در برابر آن پاسخ می‌دهد.

کودکانی که حجم بازی‌های فضای آزادشان زیاد است با آلودگی زیادی روبه‌رو هستند (در این شرایط کودک میکروب‌های زیادی را به بدنش وارد می‌کند). وقتی این کار مکررا اتفاق می‌افتد، در ذهن کودک چیزهایی که در بیرون یافت می‌شوند بی‌ضرر هستند، به همین دلیل وقتی کودک غذای حاوی پروتئین مصرف می‌کند از نظر مغز کودک بی‌ضرر شناخته می‌شوند.

مطلب مرتبط: ورزش و تحرک بدنی بهترین راه تقویت هوش است

۴. تقویت یادگیری

کودکانی که تجربه بازی کردن در فضای آزاد را در دوران رشد خود داشته باشند در آینده تجربه‌های بیشتری در شرایط یادگیری خواهند داشت. بازی کردن در فضای آزاد کودک را وادار می‌کند تا بر مسئله به‌وجود آمده متمرکز شود، آن را بررسی کند و در مدت زمان کوتاهی به حل آن بپردازد. به این ترتیب کودک به نقطه کانونی عادت می‌کند و می‌تواند از آن در یادگیری‌های خود استفاده کند.

سطح علاقمندی به یادگیری در کودکانی که اغلب در خارج از خانه بازی می‌کنند بالاتر از کودکانی است که بازی‌های آنها تنها به خانه محدود می‌شود. بازی کردن در فضای آزاد باعث می‌شود که بدن کودک اغلب تجربه بازی کردن در هوای آزاد را داشته باشد و به این ترتیب کودک تجربه استراحت‌های طولانی مدت را نداشته باشد. در نتیجه، شلوغی و پرمشغله بودن هم مثل بازی در بیرون از منزل برای کودک سرگرم‌کننده خواهد بود. این چیزی است که معمولا والدین باید به کودکان خود آموزش دهند. خواندن کتاب به عنوان یک سرگرمی مداوم و همیشگی نیز می‌تواند در تقویت یادگیری کودک موثر باشد.

بازی کودکان در هوای آزاد ۵: کار تیمی

غالبا دیده می‌شود- و البته در گذشته خود نیز دیده ایم- که بازی کردن کودک در خارج از منزل و در فضای باز به کودک کمک می‌کند تا همبازی هایی را برای خود پیدا کند. در علم روانشناسی گفته می‌شود که این مرحله به کودک کمک می‌کند تا بدون داشتن توقع و انتظار از دیگران با همه مردم رابطه خوبی را برقرار کند. حتی والدین کودک نیز می‌توانند در هنگام بازی کودک خود را همراهی کنند. در صورت تداوم و استمرار تجربه پیدا کردن همبازی و بازی با دیگران در فضای آزاد بطور اتوماتیک روحیه همکاری بالاتری در کودک شکل خواهد گرفت و در آینده به کودک کمک می‌کند تا در جهت ارتقاء حقوق فردی و حقوق گروهی تلاش کند.

بازی کودکان در هوای آزاد

 ۶. موتور احساسی

موتور احساسی حالتی است که در آن هماهنگی کارآمدی میان سیستم عصبی- به‌ویژه حواس- و حرکات بدن دیده می‌شود. زیاد بازی کردن در فضای آزاد باعث می‌شود که حواس فعال تر شوند و شناخت بیشتری از اشیاء و چیزهای مختلف به‌دست آورند. این فعالیت به بدن کمک می‌کند تا بدون تجربه احساس سختی در حرکت قادر به کنترل تحریک وارد شده باشد.

بازی کودکان در هوای آزاد ۷: حساسیت در برابر تحریک

طبق نظریه پیاژه (روان‌شناس، زیست‌شناس و شناخت‌شناس سوئیسی) در خصوص مراحل رشد کودک، سنین ۰ تا ۲ سالگی زمان بهتری برای بازی کردن کودک در فضای بیرون و هوای آزاد است زیرا کودک یاد می‌گیرد که با چه کسی و چطور ارتباط برقرار کند، چطور محرک‌ها را دریافت کند یا چطور چیزهای مختلف را تعریف کند.

۸. جنبه‌های استقامت

دقیقا مشابه با سیستم آلرژی، بدن یک پایگاه اطلاعاتی تشکیل می‌دهد تا در آن تمامی اطلاعات وارد شده به مغز را ذخیره کند و به این ترتیب بدن با نشان دادن پاسخ‌های دفاعی بر اساس این اطلاعات ذخیره شده قادر است بدون وارد شدن درد و ناراحتی دربرابر آسیب‌ها و خطرات قابل توجه از خود دفاع کند. برخی مطالعات نشان دهنده تفاوت هایی اساسی بین کودکانی هستند که در بیرون و کودکانی که در خانه بازی می‌کنند. در شرایطی که کودک در معرض آنفولانزا قرار دارد، سرعت بهبودی و درمان در کودکانی که در هوای آزاد قرار می‌گیرند بسیار بالاتر از کودکانی است که در خانه بازی می‌کنند.

بازی کودکان در هوای آزاد ۹: جنبه‌های رشد

رشد کودکان تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی از جمله مواد غذایی و چگونگی فعالیت‌های آنها قرار دارد. فرآیند رشد درکودکانی که در هوای آزاد بازی می‌کنند به خوبی کنترل می‌شود و به بدن کودک کمک می‌کند تا کشش‌های بسیار زیادی را تجربه کند و به این ترتیب افزایش قد را به جای افزایش وزن به همراه خواهد داشت.

برای کودکان بالای ۵ سال از نمودار منحنی رشد نرمال CDC استفاده کنید. می‌توانید آن را از نزدیک‌ترین مرکز بهداشت محله خود همراه با مشاوره مستقیم به رایگان دریافت کنید.

کاراته کودکان

۱۰. جنبه‌های شناختی

شناخت، مجموعه‌ای است از چندین سیستم ازجمله حافظه، تفکر، درک یک هدف و مدیریت آن هدف بر اساس آنچه که تا کنون آموخته اید. در صورتی که بازی در فضای آزاد غالبا تکرار شود، شناخت سازنده خواهد بود.

مهارت تیزبینی و مدیریت سیستم- در مسائل بزرگتر- در مغز در نتیجه بازی در بیرون از خانه و فضای باز به‌دست می‌آید زیرا در چنین شرایطی مغز وادار می‌شود تا به هنگام بروز نخستین مسئله برای کودک بر حل آن مسئله کار کند. حتی بازی کردن در بیرون از خانه مشکلات بسیار بیشتری را برای کودک به همراه خواهد داشت. مشکلاتی که در بازی فرار روباه و قایق سواری و امثال این‌ها برای کودک به‌وجود می‌آید، مهارت حل مسئله در مغز کودک را از همان ابتدا تقویت می‌کند.

۱۱. جنبه‌های جنایی

روانشناسان معتقد هستند که بازی کردن در بیرون و فضای خارج از خانه کودک را از اقدامات جنایی در آینده محافظت می‌کند. در صورتی که کودک آموزش‌های مناسب و صحیحی در مورد اینکه چه چیزی خوب و چه چیزی بد است را در مرحله انتقال بیماری و عوامل بیماری زا از طریق دهان دریافت کند، قادر خواهد بود که افراد خطرناک یا بی‌خطر اطراف خود را نیز شناسایی کند. آموزش‌های خوب به کودک کمک می‌کند تا به اطراف خود بیشتر توجه کند و به فرد صادق تری تبدیل شود. به این ترتیب، کودک می‌تواند جنبه‌های چندوجهی یک موضوع یا شیء را ارزیابی کند و قادر خواهد بود اقدامی را طراحی کرده و آن را در جامعه پیاده کند.

بازی کودکان در هوای آزاد ۱۲: ساخت شخصیت

کودکان از طریق بازی کردن در فضایی آزاد در خارج از خانه با چیزهای بیشتری آشنا خواهند شد و نقشی مستقل بر عهده خواهند گرفت. از طرف دیگر، کودکانی که اغلب در فضای محدود بازی کرده‌اند تجربه‌های برعکس خواهند داشت. این کودکان از عبارت‌ها و صحبت هایی استفاده می‌کنند که در جایی مثل تلویزیون می‌شنوند و به آنها دید محدودی می‌دهد. در چنین حالتی کودک وارد نقشی خواهد شد که آن را بواسطه محدودیت‌ها دیده است و آن را در جنبه‌های مختلف زندگی خود به کار خواهد برد. باین ترتیب، همان چیزی که کودک در تلویزیون دیده است نیز در زندگی واقعی برای او رخ خواهد داد.

۱۳. سلامت چشم ها

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که کودکان بالای ۹ ماه باید به فضای بیرون از خانه برده شوند تا چیزهای بیشتری را در مورد جهان پیرامون خود یاد بگیرند. علت این است که قدرت دید در کودکان بالای ۹ ماه به‌تدریج قوی تر می‌شود و به این ترتیب بعد از ۹ ماهگی تمام بدن توسط مغز تحریک می‌شود تا بطور گسترده تری به کشف دنیای بیرون بپردازد. درحالیکه، قدرت دید در کودکان محدود به محیط‌های بسته تضعیف خواهد شد و در نتیجه مشکلاتی مثل نزدیک بینی یا نمره‌های منفی چشمی را برای کودک به همراه خواهد داشت.

وقتی کودکان را برای بازی به فضای باز بیرون از خانه می‌بریم – در صورتیکه بتوانیم به آنها آموزش بدهیم- آنها روش درست انجام دادن کاری را یاد می‌گیرند. در نتیجه، کودک به‌صورت اتوماتیک تمیز کردن محیط اطراف خود را یاد می‌گیرد زیرا می‌خواهد شرایطی راحت را برای بازی کردن خود فراهم کند.

۱۴. جلوگیری از چاقی و افزایش وزن

بازی کردن کودک در فضای آزاد شرایط و وضعیت بدن او را منظم می‌کند. در چنین حالتی، تمامی بخش‌های بدن کودک تنظیم می‌شوند و مواد غذایی بگونه‌ای موثرتر و بهتر توسط بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. در نتیجه بازی کردن کودکان در خارج از فضای خانه، کودکان از خطرات مرتبط با چاقی مفرط و افزایش وزن در امان خواهند بود، مواد غذایی مصرف شده زمان کافی برای ذخیره شدن در بدن را ندارند و فعالیت مداوم موجب می‌شود که غذایی که کودک مصرف می‌کند برای ساختن انرژی از دست رفته در جریان بازی مورد استفاده قرار بگیرد.

باید توجه کنیم که بازی کودکان در هوای آزاد نباید بدون حضور و نظارت والدین کودک باشد و راهنمایی‌های غلط در مرحله انتقال بیماری و عوامل بیماری زا از طریق دهان تاثیراتی منفی بر آینده کودک خواهد داشت. فردریش نیچه معتقد است که ما همان چیزی می‌شویم که به آن فکر میکنیم و به آن می‌پردازیم. این قانون در پرورش کودک نیز درست است. هرچه بیشتر از فرزند خود مراقبت کنید و بیشتر به او آموزش بدهید، فرزند شما شخصیتی مستقل تر خواهد داشت، قادر خواهد بود که مسائل ومشکلات خود را در مدت زمان کوتاهی حل کند و به فردی صادق و کامل تبدیل خواهد شد.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – فاطمه یحیی

منبع: drhealthbenefits

۱۴ مهمترین فواید سلامتی بازی کودکان در هوای آزاد


 

برچسب ها

*
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

متاسفیم. نظرات بسته است.

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی