در این عکس نوشته ۱۰ برترین فواید و خواص فلفل دلمه ای که واقعا شگفت انگیز است را برای شما بیان می کنیم. فلفل دلمه ای نوعی فلفل از خانواده سیب‌زمینیان است که به رنگهای قرمز، زرد، سبز و نارنجی یافت می‌شود. از ویژگیهای آن این است که به تندی دیگر گونه‌های فلفل نیست. به همین دلیل در انگلستان و ایرلند فلفل شیرین نیز نامیده می‌شود. ابن فلفل ها در هر رنگی که باشند در خواص زیر با هم اشتراک دارند. پس صرف نظر از رنگ آن ها که هر کدام در اثر آنتی اکسیدان متفاوتی ایجاد می شود می توانید با افزودن فلفل دلمه به رژیم غذایی تان از فواید و خواص زیر بهره مند شوید.

فلفل دلمه ای یکی از آن سبزیجات خوش طعم و خوش شکلی است که ما اطلاعات بسیار کمی از خواص و فوایدش داریم. در این تصویر به طور کوتاه و خلاصه ۱۰ فایده فلفل دلمه ای را می‌خوانید.

۱. ضدالتهاب

۲.کاهنده فشار خون بالا

۳.تنظیم کننده فشارخون

۴.کاهنده کلسترول بد

۵.قوی کننده سامانه ایمنی

۶.درمان کم خونی

۷.موثر در سلامت قلب

۸.ضد سرطان

۹.چربی سوز

۱۰. موثر در سلامت چشم

مطلب مرتبط: ۱۲ دستور غذایی سالم برای مبارزه با دیابت

تحقیقات نشان داده‌است که کاپسی سین (capsaicin) موجود در فلفل، باعث کاهش بروز زخم معده می‌شود. کاپسی سین، موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید موکوس به وسیله ی دیواره‌ی معده می‌شود، بنابراین بافت معده در برابر ترشح اسید معده مصون باقی می‌ماند.

همچنین در مطالعات نیز دیده شده‌است که خوردن ۲۰ گرم فلفل، درست ۳۰ دقیقه قبل از خوردن یک عدد آسپیرین، از اثرات مخرب این دارو بر بافت معده و دوازدهه، در اثر مصرف طولانی مدت آن جلوگیری می‌کند.

برای اطلاع از خواص و فواید تغذیه ای و درمانی انواع میوه ها، سبزیجات ، خوراکی ها و … اینجا کلیک کنید.

سایت کسب و کار بازده

۱۰ فایده فلفل دلمه ای که واقعا شگفت انگیز است