این کاسرول هش براون را می‌توانید به همراه تخم مرغ، ژامبون، و یک بشقاب میوه‌ی تازه به عنوان صبحانه یا میان‌وعده نوش جان کنید. یک نکته: برای صرفه‌جویی در زمان هنگام صبح، می‌توانید تمام مواد مورد نیاز را از شب قبل با یکدیگر ترکیب کنید، داخل یک ظرف با درب محکم بریزید و داخل یخچال بگذارید. صبح فردا، ۲۰ دقیقه قبل از پخت مواد، آن‌ها را در دمای اتاق قرار دهید. این شما و این طرز تهیه صبحانه آمریکایی خوشمزه!

زمان آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه
زمان پخت: ۳۵ دقیقه
مجموع زمان مورد نیاز: ۴۵ دقیقه
برای مصرف ۵ نفر

مواد مورد نیاز

الف. به اندازه‌ی ۹۰۰ گرم هش براون (دستور تهیه‌ی ساده آن را توضیح خواهیم داد)
ب. نصف فنجان کره، آب شده
پ. ۱ قاشق چای خوری نمک
ت. نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه
ث. نصف فنجان پیاز خرد شده
ج. حدود ۳۲۰ میلی‌لیتر سوپ کرمی مرغ – برای آگاهی از دستور تهیه‌ی سوپ کرمی مرغ طرز تهیه دامپلینگ مرغ و سبزیجات غذای آسیایی لذیذ را مطالعه بفرمایید.
چ. ۲ فنجان پنیر چدار خرد شده

دستورالعمل

الف. برای تهیه‌ی هش براون، حدود ۱ کیلوگرم سیب زمینی رنده شده را با نمک و فلفل طعم‌دار کنید. سپس آن را داخل روغن داغ بریزید و کمی بپزید.

ب. دمای فر را به ۱۷۵ درجه‌ی سانتی‌گراد برسانید. ظرف کاسرول را به استفاده از اسپری روغن کمی چرب کنید.

پ. سیب زمینی‌، کره، نمک، فلفل، پیاز، سوپ، و پنیر را داخل کاسه‌ای بزرگ با هم ترکیب کنید. سپس این ترکیب را داخل ظرف کاسرول بریزید.

ت. ظرف را به مدت ۳۵ دقیقه داخل فر بگذارید تا مواد قهوه‌ای رنگ شوند.

ارزش غذایی

به ازای هر یک وعده: ۵۵۰ کالری؛ ۱۶.۷ گرم پروتئین؛ ۳۸.۴ گرم کربوهیدرات؛ ۴۸ گرم چربی؛ ۱۰۱.۱ میلی‌گرم کلسترول؛ ۱۳۳۳.۷ میلی‌گرم سدیم

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – امیررضا مصطفایی

منبع: allrecipes

طرز تهیه صبحانه آمریکایی خوشمزه: کاسرول هش براون