درمان یبوست به روش های خانگی می تواند واقعا مشکل مزاجی شما را حل کند و عوارض خاصی را برایتان به همراه نداشته باشد. یبوست نوعی اختلال گوارشی است که برنامه‌ی معمول زندگی‌تان را مختل می‌کند. مصرف ناکافی مایعات، سبک زندگی نشسته، رژیم غذایی با فیبر پایین، عدم انجام ورزش منظم، برخی داروهای خاص، به تعویق انداختن نیاز فوری به دستشویی برای حرکات روده‌ای، افسردگی، استرس، اختلالات سوخت و ساز، چاقی، عدم تعادل هورمونی، سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر، پرکاری تیروئید و غیره، برخی دلایل اصلی یبوست را تشکیل می‌دهند.