کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

۱۰ درمان خانگی خون‌ دماغ شدن که باید بدانید

خون‌ دماغ شدن که به لحاظ پزشکی با عنوان اپیستاکسی شناخته شده‌است، یک مشکل شایع است. بینی داخلی پر از رگ‌های خونی کوچک است و یکی از حساس‌ترین قسمت‌های بدن است. هنگامی که این عروق دچار آسیب می‌شوند، خونریزی از یکی از سوراخ‌های بینی یا گاهی اوقات از هر دو سوراخ بینی شروع می‌شود.

خون‌ دماغ

خونریزی می‌تواند سبک یا سنگین باشد و از چند ثانیه تا بیش از ۱۰ دقیقه طول بکشد. در بعضی موارد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، گیجی و غش کردن ممکن است همراه با خون‌ دماغ شدن رخ بدهد.

هر کسی ممکن است دچار خونریزی بینی شود، اما در میان کودکان ۲ تا ۱۰ ساله و بزرگسالان بین ۵۰ تا ۸۰ ساله رایج‌تر است.

مطلب مرتبط: ۹ درمان خانگی گرمازدگی که حتما باید بدانید

خون‌ دماغ شدن ممکن است به چند علت رخ بدهد. شایع‌ترین علت خون‌دماغ شدن خشکی هوا است که غشاهای بینی را خشک می‌کند.

دیگر دلایل عبارتند از فین کردن مکرر، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، واکنش‌های آلرژیک، آسیب دیدن بینی، پشت هم عطسه کردن، گرمای بیش از حد، ارتفاع زیاد، خاراندن زیاد بینی یا انگشت کردن در بینی، سوء مصرف الکل، مصرف بیش از حد سیگار و مصرف آسپرین در دوزهای بالا.

خونریزی بینی همچنین می‌تواند در اثر کمبود مواد مغذی، تغییرات هورمونی در دوران بارداری، عفونت‌ دستگاه تنفسی فوقانی، فشار خون بالا، لخته شدن خون و سرطان رخ بدهد.

خونریزی از بینی اگرچه ترسناک است، اما یک مشکل جدی نیست. بیشتر مردم می‌توانند به راحتی با کمک برخی از درمان‌های ساده و آسان، این مشکل را حل کنند.

مطلب مرتبط: ۱۰۰ بیماری رایج و هزاران درمان خانگی آنها

در این نوشتار ۱۰ درمان خانگی برتر را برای خون‌ دماغ شدن خواهید آموخت:

۱. گرفتن بینی با دو انگشت

ساده‌ترین راه برای جلوگیری از بروز خون‌ دماغ ، روش قدیمی و پرسابقه‌ی گرفتن بینی با دو انگشت است. گرفتن بینی فشار را به نقطه‌ی خونریزی در سپتوم بینی می‌فرستد و به این ترتیب به سرعت جریان خون متوقف می‌شود.

۱. صاف بنشینید سر خود کمی جلو بیاورید.

۲. با استفاده از انگشت شست و انگشت سبابه، قسمت نرمی بینی خود را درست پایین پل استخوانی بگیرید.

۳. این کار را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه انجام دهید. در طول این مدت، از طریق دهان نفس بکشید.

۴. فشار را به آرامی آزاد کنید و به مدت ۵ دقیقه آرام و بی‌حرکت بنشینید.

۵. تا زمانی که خونریزی متوقف شود، این کار را تکرار کنید.

توجه: نباید دراز بکشید، سر خود را عقب بگیرید یا آن را بین پاها قرار دهید. همچنین، نباید فین کنید.

مطلب مرتبط:۲۵ درمان خانگی آفتاب سوختگی که بسیار موثر هستند

۲. استفاده از کمپرس سرد

کمپرس سرد یک روش معمول دیگر برای جلوگیری از خون‌ دماغ است. سرما باعث می‌شود رگ‌های خونی به سرعت منقبض شوند و جریان خون پایین بیاید. این کار خونریزی را ظرف چند دقیقه متوقف می‌کند.

۱. چند تکه یخ را در یک حوله‌ی نازک قرار بدهید.

۲. صاف بنشینید و سر خود را کمی عقب ببرید.

۳. بسته‌ی یخ را روی پل بینی‌تان بگذارید و اجازه بدهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند.

۴. در صورت نیاز باز هم این روش را تکرار کنید.

توجه: یخ را مستقیما بر روی بینی خود قرار ندهید.

۳. سرکه سیب

سرکه سیب در متوقف کردن سریع خون‌ دماغ بسیار موثر است. این ماده جلوی خونریزی بیش از حد را می‌گیرد و همچنین کمک می‌کند تا دیواره‌ی آسیب‌دیده‌ی‌ رگ‌های خونی ترمیم شوند.

– یک پنبه کوچک را در سرکه سیب خیس کنید و آن را کمی داخل سوراخ بینی بچرخانید. اجازه بدهید به مدت دست کم ۱۰ دقیقه بماند تا خونریزی متوقف شود. برای انجام این روش می‌توانید از سرکه سفید نیز استفاده کنید.

– سرکه سیب همچنین می‌تواند برای جلوگیری از خونریزی‌های مکرر بینی استفاده شود. خیلی ساده ۲ قاشق سوپخوری سرکه سیب خام را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و ترکیب حاصل را ۳ بار در روز بنوشید.

۴. فلفل کاین

یکی دیگر از داروهای موثر برای جلوگیری از خونریزی بینی، فلفل کاین است. این فلفل به عنوان یک محرک سلولی عمل می‌کند و فشار خون را تنظیم می‌کند. این بدان معنا است که فشار زیاد از ناحیه‌ای که دچار خونریزی شده حذف می‌شود و انعقاد خون سریع رخ می‌دهد.

– خیلی ساده یک قاشق چایخوری پودر فلفل کاین را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و آن را بنوشید. خیلی زود خونریزی بینی متوقف خواهد شد.

– کسانی که دچار خونریزی بینی هستند، می‌توانند کپسول کاین را ۳ بار در روز مصرف کنند. برای اطلاع از دوز مناسب خودتان با پزشک مشورت کنید.

– همچنین، می‌توانید به طور منظم، غذاهایی را که با فلفل کاین تهیه شده است، میل کنید.

۵. پیاز

پیاز یک ماده‌ی خوب برای لخته شدن خون است، بنابراین در توقف خون‌ دماغ بسیار موثر است. گاز طبیعی پیاز باعث انعقاد خون می‌شود.

– پیاز را به صورت تکه‌های ضخیم برش بزنید. ۱ تکه را در زیر بینی خود نگه دارید و گاز آن را استنشاق کنید. خونریزی در عرض چند دقیقه متوقف خواهد شد.

– گزینه‌ی دیگر این است که ۲ یا ۳ قطره آب پیاز تازه را در هر سوراخ بینی بریزید. در صورت نیاز این روش را تکرار کنید.

۶. آب شور

خشکی داخل غشای بینی در فصل زمستان یکی از شایع‌ترین علل خون‌ دماغ است. برای حل این مشکل، غشاهای بینی تحریک شده را با استفاده از آب شور نرم و مرطوب کنید.

– مقدار کمی نمک‌ (مقداری که با دو انگشت می‌توانید بردارید) را به ۲/۱ فنجان آب اضافه کنید و خوب این دو را با هم مخلوط کنید. چند قطره از این محلول را به داخل بینی خود بچکانید تا پوشش داخلی داخل بینی تسکین بیابد.

– همچنین می‌توانید از چند قطره اسپری بینی سالین موجود در بازار استفاده کنید.

هر یک از این داروها را ۲ یا ۳ بار در طول روزهای زمستان که آب و هوا سرد و خشک است، استفاده کنید.

۷. گزنه

گزنه یک درمان مؤثر برای خون‌ دماغ است. این گیاه دارای خواص قابض است که باعث تقویت لخته شدن و جلوگیری از جریان خون می‌شود. گزنه به تقویت مویرگ‌ها نیز کمک می‌کند و برای درمان آلرژی‌هایی که می‌توانند باعث خونریزی بینی شوند مفید است.

– برای جلوگیری از خون‌ دماغ ، خیلی راحت عطر برگ‌های گزنه‌ی خشک و پودر شده را اشتنشاق کنید.

– همچنین می‌توانید آب کمی از برگ گزنه را استخراج کنید و چند قطره در هر سوراخ بینی بریزید. خونریزی به سرعت متوقف خواهد شد.

– اگر در طول ماه‌های خشک، مستعد خونریزی بینی هستید، روزانه ۱ یا ۲ فنجان چای گزنه بنوشید.

۸. گشنیز

در طب آیورودا، برای متوقف کردن خونریزی بینی گشنیز به شدت توصیه می‌شود. طبیعت خنک‌کننده و تسکین دهنده‌ی این گیاه، در طول یک مدت زمان کوتاه، باعث توقف خونریزی می‌شود. به علاوه این گیاه یک آنتی هیستامین طبیعی است، به همین دلیل کمک می‌کند که بسیاری از آلرژی‌ها که ممکن است مسبب بروز خونریزی در بینی باشند، خنثی شوند.

– چند قطره روغن گشنیز یا آب گشنیز تازه را روی پوشش داخلی بینی بریزید تا خیلی زود خونریزی متوقف شود.

– شما همچنین می‌توانید با له کردن برگ‌های گشنیز یک خمیر تهیه کنید و آن را روی پیشانی‌تان استعمال کنید. اثر خنک‌کننده‌ی آن خونریزی بینی را خیلی سریع متوقف می‌کند.

۹. ریحان مقدس

یکی دیگر از داروهای گیاهی محبوب در طب آیورودا ریحان مقدس است. برگ‌های ریحان دارای خواص شگفت‌انگیزی هستند که به تسکین اعصاب فرد مبتلا به خون‌ دماغ کمک می‌کنند.

– برگ ریحان تازه را به طور کامل بجوید. این کار بدن را آرام می‌کند و خیلی زود خونریزی متوقف خواهد شد.

– گزینه‌ی دیگر این است که آب چند برگ ریحان را استخراج کنید و ۲ قطره در هر سوراخ بینی بریزید. این کار نیز خونریزی را متوقف می‌کند.

۱۰. وازلین

برای جلوگیری از خون‌ دماغ در طول ماه‌های خشک، ضروری است که داخل سوراخ‌های بینی مرطوب نگه داشته شود. شما می‌توانید این کار را به راحتی با استفاده از وازلین انجام بدهید. وازلین بسیار چسبناک و مرطوب‌کننده است و منافذ بینی را تحریک نخواهد کرد.

۱. مقداری وازلین را با استفاده از انگشت‌تان بردارید و آن را داخل بینی بمالید.

۲. چند بار در روز این کار را انجام دهید تا رطوبت سوراخ‌های بینی را حفظ کنید.

نکته: از مصرف بیش از حد وازلین در هر بار استفاده پرهیز کنید تا خطر ورود آن به بدن از طریق بینی از بین برود.

* نکات اضافی

– در طول بروز خون‌ دماغ دراز نکشید. در عوض سر خود را بالا بگیرید و بالای قلب خود نگه دارید. از طریق دهان‌تان نفس بکشید.

– پس از آن‌که خونریزی متوقف شد، صاف بنشینید و سر خود را کمی به جلو بگیرید. همچنین، به مدت چند ساعت نه فین کنید و نه اجازه بدهید فشاری به بینی‌تان وارد شود.

– از یک دستگاه بخور در اتاق خواب خود استفاده کنید تا هوای محیط خیلی خشک نشود.

– برای حفظ طوبت غشاهای مخاطی، روزانه مقدار زیادی آب بنوشید.

– حمام آب گرم بگیرید و عمیق نفس بکشید تا رطوبت را وارد بینی خود کنید.

– سیگار نکشید زیرا سیگار سوراخ‌های بینی را خشک و تحریک می‌کند. از حضور در محیط‌های پر از دود دوری کنید.

– غذاهای غنی از ویتامین K بخورید زیرا کمبود این ویتامین می‌تواند باعث بروز خون‌ دماغ شود.

– برای حفظ رگهای خونی در بهترین حالت، غذاهای غنی از ویتامین C و بیو فلاونوئیدها بخورید.

– میزان مصرف آهن را در رژیم غذایی‌تان افزایش بدهید تا میزان هموگلوبین خون‌تان افزایش بیابد.

– غذاهای حاوی روی مانند برنج قهوه‌ای، نان گندم کامل و پاپ کورن را برای محافظت از رگ‌های خونی در بدن‌تان مصرف کنید.

– از مصرف غذاهای تند و سرخ شده پرهیز کنید.

– برای جلوگیری از خونریزی بینی، دست در بینی‌تان نکنید و آن را نخارانید.

– مصرف داروهای رقیق‌کننده‌ی خون را محدود کنید. اگر باید از این داروها استفاده کنید، پزشک‌تان را از خونریزی بینی‌تان مطلع کنید.

* اگر دچار خون‌ دماغ شده‌اید و پس از گذشت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه متوقف نشد، بلافاصله با پزشک‌تان مشورت کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: top10homeremedies

۱۰ درمان خانگی خون‌ دماغ شدن که باید بدانید


 

برچسب ها

بازده

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدیدترین ها

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی