کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

خواص دمنوش گزنه: ۲۸ فایده شگفت‌انگیز چای گزنه برای سلامتی

آیا دوست دارید یک فنجان چای بنوشید؟ در این مقاله ما درباره‌ی چای گزنه یا همان دمنوش گزنه صحبت خواهیم کرد که به عنوان چای مناسبی برای ارتقای سلامت بدن شناخته شده‌است. دمنوش گزنه با استفاده از برگ گزنه‌ی دو پایه تهیه می‌شود، گیاهی که در اروپا، آسیا و شمال آفریقا موجود است. نام علمی این گیاه Urtica dioica است. همچنین، گفته می‌شود که چای گزنه می‌تواند مشکلات سلامتی خاصی را درمان کند و عملکرد بدن را ارتقا دهد. برای مثال، می‌تواند عملکرد سیستم هضم را بهبود دهد و از التهاب بدن جلوگیری کند. به این ترتیب اگر کنجکاو هستید خواص دمنوش گزنه برای سلامتی را بدانید، نوشتار حاضر را بخوانید.

خواص دمنوش گزنه

خواص چای گزنه برای سلامتی

۱. منبع آنتی اکسیدان‌ها است.

واقعیت این است که اکثر چای‌های گیاهی منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان هستند. به همین ترتیب، چای گزنه نیز به میزان فراوانی آنتی‌اکسیدان دارد که برای محافظت از بدن در برابر عفونت‌ها بسیار سودمند است. این چای همچنین برای محافظت از بدن در برابر التهاب نیز بسیار ارزشمند است. علاوه بر این، آنتی‌اکسیدان در بدن می‌تواند از رخ دادن برخی مشکلات بهداشتی از جمله سرطان جلوگیری کند. شگفت‌انگیز است، نه؟

مطلب مرتبط: دمنوش گیاهی: ۱۵ بهترین دمنوش گیاهی و فوایدشان برای سلامتی

خواص دمنوش گزنه ۲:  منبع مواد معدنی است

خاصیت دیگر نوشیدن چای گزنه این است که مواد معدنی را برای بدن‌تان تامین کند. در این مورد، چای گزنه در مقایسه با سبزیجات برگ سبز دارای بیش‌ترین کلسیم و منیزیم است. در نتیجه، با نوشیدن چای گزنه این مواد مغذی ضروری را به میزان مناسبی برای بدن‌تان فراهم می‌کنید. برای مثال، کلسیم می‌تواند به تقویت ساختار و تراکم استخوان‌ها کمک کند، در حالی که منیزیم در مدیریت مایعات بدن مشارکت می‌کند.

۳. دارای خواص ضد باکتری است.

چای گزنه دارای اثرات ضد باکتریایی و خواص ضد قارچی نیز است. بر اساس یک مطالعه که در “ژورنال Biological Chemistry” منتشر شد، لکتین آگلوتینین موجود در گزنه‌ی دو پایه، عملکرد قوی ضد قارچی و تا حدی خواص آنتی‌باکتریال دارد. در نتیجه، از بدن در برابر عفونت ناشی از حضور باکتری‌ها محافظت می‌کند.

۴. از التهاب جلوگیری می‌کند.

چای گزنه به علت داشتن خواص ضد التهابی، می‌تواند التهاب را کاهش دهد. در واقع، چای گزنه به عنوان یک داروی ضد درد عمل می‌کند که می‌تواند به کاهش درد کمک کند. برای مثال، با نوشیدن این چای می‌توان درد پشت، سردرد، کبودی و درد عضلانی را کاهش داد. فقط اطمینان حاصل کنید که چای گزنه را در حد متعادلی ​​بنوشید تا بهترین نتایج را برای سلامتی‌تان به دست بیاورید.

مطلب مرتبط: دمنوش لاغری: ۱۲ فایده‌ دمنوش لاغری برای سلامتی + ۱۳دمنوش لاغری

خواص دمنوش گزنه

۵. سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌دهد.

وجود خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی در چای گزنه سبب شده که این نوشیدنی قادر باشد مشکلات خاصی را درمان کند. یکی از مزایای فوق‌العاده‌ی نوشیدن چای گزنه، افزایش سلامت دستگاه گوارش است. این چای به مقابله با کرم روده و انگل در دستگاه گوارش کمک خواهد کرد. در واقع، چای گزنه در جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، اسهال، و نفخ بسیار موثر است. از این رو، حالا که می‌دانید با نوشیدن چای گزنه سالم‌تر خواهید بود، دیگر تردیدی برای افزودن این نوشیدنی به رژیم غذایی‌تان باقی نمی‌ماند.

۶. به از دست دادن وزن کمک می‌کند.

جالب است که نوشیدن چای گزنه می‌تواند برای مدیریت وزن بدن نیز مفید باشد. در واقع چای گزنه خواص پاک‌کننده‌ای دارد برای حذف مواد زائد ناخواسته که در طول فرایند متابولیک تولید می‌شوند. در نتیجه، می‌تواند وزن بدن را نیز کاهش دهد. علاوه بر این، بنا به گفته‌ی Gillian McKeith، نویسنده و مجری برنامه‌ی تلویزیونی “شما همان چیزی هستید که می‌خورید”، نوشیدن ۳ تا ۴ فنجان چای گزنه در روز سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و به طور طبیعی سبب کاهش اشتها می‌شود. بدین منوال آیا دوست دارید یک فنجان چای گزنه بنوشید؟

خواص دمنوش گزنه ۷: سلامت قلب را بهبود می‌دهد.

چای گزنه طیف گسترده‌ای از مزایا را برای سلامتی دارد. یکی از این مزایا تقویت سلامت قلب است. این فایده‌ی چای گزنه به وجود پتاسیم در آن ارتباط داده شده‌است. در واقع، این چای برای کاهش تنش در شریان‌ها و رگ‌های خونی نقش بسیار مثبتی دارد. در نتیجه، می‌تواند گردش خون را بهبود دهد و از بیماری‌های قلبی مانند حمله‌ی قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند. برای داشتن یک قلب سالم، باید سبک زندگی سالمی داشته باشید و همچنین از بهترین غذاها استفاده کنید.

۸. سلامت کلیه را بهبود می‌دهد.

نوشیدن چای گزنه می‌تواند سلامت کلیه‌ها را نیز ارتقا دهد. ثابت شده‌است که چای گزنده می‌تواند به عنوان یک دیورتیک (ادرارآور) عمل کند. در نتیجه، اثر خوبی بر روی کلیه‌ها دارد. در واقع، این چای با افزایش میزان ادرار از رشد سنگ کلیه جلوگیری می‌کند. چنین مزیتی فوق‌العاده ‌است، این‌طور نیست؟

۹. علائم آرتریت را درمان می‌کند.

چای گزنه درمانی طبیعی برای بیماری‌های خاص است. یکی از آن‌ها درمان علائم آرتریت است. مطالعه‌ای که در ژورنال “Phytomedicine” در سال ۲۰۱۳ منتشر شد،، نشان داد که روغن گزنه‌ی دوپایه، می‌تواند التهاب را کاهش دهد و به درمان علائم آرتریت کمک کند. همچنین یک مطالعه‌ که در “Journal of the Royal Society of Medicine” در ماه ژوئن ۲۰۰۰ منتشر شد، نشان داد که برگ گزنه می‌تواند درد استئوآرتریت (آرتروز) را کاهش دهد. بنابراین، شما می‌توانید به طور منظم چای گزنه را برای دریافت بهترین مزایای آن برای سلامتی مصرف کنید.

خواص دمنوش گزنه ۱۰: آلرژی را درمان می‌کند.

۲۰ درمان خانگی برای آلرژی

چای گزنه به عنوان درمان آلرژی نیز شناخته می‌شود. بر اساس یک مطالعه که در کالج ملی طبیعی‌ درمانی صورت پذیرفت، مشخص شد که ۵۸٪ از شرکت‌کنندگان که گزنه‌ی خشک شده به روش انجمادی خوردند، کاهش علائم آلرژی فصلی را تجربه کردند. در نتیجه، گفته می‌شود که نوشیدن چای گزنه چیزی است که باید برای مقابله با آلرژی مورد توجه قرار بگیرد.

۱۱. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها در چای گزنه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری کنند و با استرس اکسیداتیو نیز مبارزه کنند. در واقع، این چای می‌تواند به محافظت از بدن در برابر مشکلات خاص سلامتی کمک کند.

۱۲. سلامت پوست را بهبود می­دهد.

وجود اثرات ضد التهابی در چای گزنه می‌تواند به بهبود سلامت پوست شما کمک کند. این چای می‌تواند از بیماری‌های پوستی نظیر اگزما یا راش جلوگیری کند. بنابراین می‌توانید چای گزنه را برای زیبایی و داشتن پوستی سالم‌تر نیز مصرف کنید.

دیگر خواص دمنوش یا چای گزنه:

۱۳. غدد فوق کلیوی را تقویت می‌کند.

۱۴. در درمان دیابت نوع ۱ مؤثر است.

۱۵. باعث تقویت جنین در زنان باردار می‌شود.

۱۶. تولید شیر را در زنان شیرده افزایش می‌دهد.

۱۷. علائم یائسگی را بهبود می‌بخشد.

۱۸. فشار خون بالا یا هایپرتنشن را کاهش می‌دهد.

۱۹. برای بهبود بیماری‌های سیستم تنفسی مفید است.

۲۰. برای بیماران مبتلا به آسم مفید است.

۲۱. خونریزی را متوقف می‌کند.

۲۲. احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد.

۲۳. تهوع را کاهش می‌دهد.

۲۴. سرماخوردگی را درمان می‌کند.

۲۵. التهاب لثه را کاهش می‌دهد، و اگر به‌عنوان دهانشویه از آن استفاده شود، از تشکیل پلاک روی دندان جلوگیری می‌کند.

۲۶. در درمان بیماری آلزایمر مفید نشان داده است.

۲۷. در درمان اختلالات عصبی مانند MS، اسکلروز جانبی آمیوتروفیک و سیاتیک مؤثر است.

۲۸. به حفظ سلامت تیروئید کمک می‌کند.

به این ترتیب، نوشیدن چای گزنه می‌تواند اثرات مثبت و خوبی برای بدن شما داشته باشد. توصیه می‌شود که ۳ تا ۴  فنجان از این چای را به طور روزانه بخورید. با مصرف درست و مناسب دمنوش گزنه ، می‌توانید به بهترین وجه از مزایای سلامتی آن بهره‌مند شوید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: drhealthbenefits و consciouslifenews

خواص دمنوش گزنه: ۲۸ فایده شگفت‌انگیز چای گزنه برای سلامتی


 

برچسب ها

بازده

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدیدترین ها

علی بابا

دلتابان

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی