مدیتیشن

تفاوت مدیتیشن و مراقبه در چیست؟ امروزه افراد زیادی را می‌بینیم که در روز زمان‌هایی را به مدیتیشن، مراقبه یا یوگا مشغول می‌شوند. اضطراب‌های…
ادامه مطلب

مدیتیشن یا مراقبه تمرینی است که شامل آموزش ذهن برای تمرکز و رسیدن به حالت آرامش و سکوت است. این یک روش باستانی است که از هزاران سال پیش…
ادامه مطلب

مراقبه فواید فراوان و شناخته شده‌ای دارد؛ برخی از این فواید را پژوهش‌های علمی ثابت کرده‌اند و برخی دیگر نیز به صورت تجربی، دهان به دهان…
ادامه مطلب

اگر از فواید مراقبه یا مدیتیشن چیزی نشنیده اید در این داستان با ما همراه باشید. شاید این روزها، احساس می‌کنید به یک ربات تبدیل شده‌اید.…
ادامه مطلب