پروتئین یک ریز ماده مغذی مورد نیاز برای ساختن تودههای ماهیچهای است. از نظر شیمیایی، پروتئین ترکیبی از آمینواسیدها است.وقتی پروتئین در بدن… ادامه مطلب
دههی ۲۰ زندگیتان تا قبل از ۳۰ سالگی زمان اکتشاف است. پیمیبرید کی هستید، چه میخواهید، و چگونه باید آن را تحقق ببخشید. عادتهایی که در این… ادامه مطلب
مواد غذایی سرشار از نشاسته یکی از مهمترین منابع انرژی برای بدن انسان هستند. نشاسته با تبدیل گلوکز به انرژی وظیفه تامین انرژی بدن را به عهده… ادامه مطلب