کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

۵ چیز که باید از گروه خونی تان بدانید

۵ چیز که باید از گروه خونی تان بدانید

گروه خونی تان نقش مهمی در زندگی و سلامت شما دارد.  آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا بعد از گرفتن همان رژیمی که بهترین دوست‌تان با رعایتش سریع و راحت ۴.۵ کیلو وزن کم می‌کند، وزن شما کم نمی‌شود؟ تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا انقدر زیاد مریض می‌شوید یا چرا سیستم ایمنی‌تان انقدر ضعیف است؟

blood-type

آیا خوراکی‌های مناسب با گروه خونی تان را می‌خورید؟

دانستن این‌که گروه خونی‌تان چگونه سلامتی و تندرستی‌تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، مانند دانستن وزن‌تان مهم است و باور کنید یا نه گروه خونی‌تان شما را مستعد بیماری‌های خاصی می‌کند.

چرا این اتفاق می‌افتد؟

می‌دانیم که چهار گروه خونیA، B،AB و O وجود دارد و این گروه‌های خونی توسط ژنتیک تعیین می‌شوند. آنتی‌ژن‌های خاصی وجود دارند (می‌توانند پروتئین، کربوهیدرات و گلیکوپروتئین باشند) که هنگام ورودشان به بدن، سیستم ایمنی آنتی‌بادی‌هایی بر علیه‌شان تولید می‌کند. ما به این آنتی‌ژن‌ها بر اساس گروه خونی‌مان پاسخ‌های متفاوتی می‌دهیم.

دسته‌بندی خون به صورت زیر است:

جدید: AB

قدیمی: O

کشاورز: A

کوچ‌رو: B

گروه خونی و رژیم غذایی:

خوراکی‌های خاصی مانند حبوبات حاوی یک پروتئین متصل‌کننده‌ی کربوهیدرات به نام لکتین هستند. این ماده بیش‌ترین احتمال ایجاد التهاب را در بدن دارد، اما واکنش‌های قوی‌تری در گروه‌های خونی خاصی ایجاد خواهد کرد. بنابراین می‌تواند شما را مستعد بیماری‌هایی خاص و عوامل دیگری مانند خستگی، گوارش ضعیف و اضافه وزن کند.

در طول روز واکنش‌های شیمیایی متعددی در بدن‌مان اتفاق می‌افتد، گوارش یکی از آن‌هاست و گروه خونی ما می‌تواند چگونگی گوارش غذا را تحت تاثیر قرار دهد، یعنی از نظر کاهش یا اضافه کردن وزن بسیار مهم خواهد بود.

گروه خونی O

مواد غذایی پیشنهادی:

  • پروتئین بالا که در انواع گوشت و ماهی یافت می‌شود
  • کاهش مقدار کربوهیدرات
  • پرهیز از لبنیات

گروه خونی A

مواد غذایی پیشنهادی:

  • رژیم گیاهی (سبزیجات فراوان)
  • غلات (لوبیا‌ها، حبوبات)

گروه خونی B

مواد غذایی پیشنهادی:

  • گوشت قرمز (پرهیز از گوشت مرغ)
  • لبنیات
  • میوه و سبزیجات

گروه خونی AB

مواد غذایی پیشنهادی:

  • گوشت بدون چربی
  • لبنیات
  • غذای دریایی
  • سبزیجات و حبوبات

Untitled123987654

گروه‌های خونی و بیماری‌ها:

همان‌طور که پیش‌تر ذکر شد هر گروه خونی به خطر آنتی‌زن‌هایی که روی سطح گلبول‌ها قرمز قرار گرفته‌اند متفاوت است. هر گروه خونی سدهای دفاعی خاصی برای مبارزه بر علیه بیماری‌ها ایجاد می‌کند.

گروه خونی و شخصیت:

گروه‌ خونی O

  • برون‌گرا
  • آغازگر
  • خلاق
  • احتماعی
  • دارای اعتماد به نفس

گروه‌ خونی A

  • معمولا آرام
  • کمال‌گرا
  • هنرمند
  • جسور
  • قابل اعتماد
  • حساس

گروه‌ خونی B

  • هدف‌مدار
  • مصمم
  • مستقل

گروه‌ خونی AB

  • شخصیت‌های ترکیبی: برون‌گرا و خجالتی
  • دارای اعتماد به نفس و محجوب
  • مسئول
  • اهمیت زیاد به دیگران

گروه‌ خونی و باروری:

در گروه‌های خونی مختلف، شانس باروری زنان متفاوت است؛ این امر به دلیل این حقیقت است که مقدار هورمونی به نام هورمون تحریک‌کننده‌ی فولیکول (اف‌اس‌اچ) با توجه به گروه خونی متفاوت است.

برخی مطالعات انجام شده برای اثبات این امر نشان داده است که زنان دارای گروه‌های خونی A و AB به طور کلی کم‌تر از سایر گروه‌های خونی احتمال دارد هورمون تحریک‌کننده ی فولیکول تولید کنند.

لطفا توجه داشته باشید که با استناد به نظرات بسیاری کارشناسان تغذیه، شواهد کافی در حمایت از این ادعاها وجود ندارد، و اگر از آن دسته افرادی هستید که رژیم غذایی‌تان را براساس شواهد علمی تنظیم می‌کنید، باید منتظر نتایج بیش‌تری باشید.

ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_اسما حسنی

منبع: پازتیو مایند

۵ چیز که باید از گروه خونی تان بدانید

بازده

گروه خونی

(مشاهده ۳۳۱ نفر, فقط امروز)
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
راحت و سریع با زدن دکمه + انتشار بده

برچسب ها

0 دیدگاه در “۵ چیز که باید از گروه خونی تان بدانید”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدید ترین های هفته

No top posts yet

Page generated in 3٫659 seconds. Stats plugin by www.blog.ca

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

پشتیبانی سایت