کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

خوراکی عصبانی کننده: ۴ خوراکی که شما را بدجوری عصبانی می‌کنند

همه‌ی‌ ما از عوامل استرس‌زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می‌کنند آگاه هستیم. در این زمینه برخی خوراکی ها هم دخالت دارند. در واقع مصرف این غذاها شما را نسبت به تأثیرات این عوامل استرس‌زا تحریک‌پذیرتر می‌کنند. و شما در اثر کوچک‌ترین تحریک بدجوری از کوره در می‌روید. در این نوشتار درباره ۴ خوراکی عصبانی کننده بحث می شود.

خوراکی که عصبانی‌تان می‌کند

 ۱.چیپس سیب زمینی

چیپس سیب زمینی از مهمترین خوراکی های تحریک‌کننده و ایجاد عصبانیت است، این ویژگی چیپس سیب‌زمینی به خاطر سرخ شدن عمیق و کامل آن در روغن است و چربی‌های امگا ۶ موجود در روغن سرخ کردنی با ورود به بدن، مانع عملکرد صحیح چربی‌های “امگا ۳” می‌شود. چربی‌های امگا ۳ چربی‌های متفاوتی هستند که در تنظیم خلق و خو بسیار تأثیر گذارند و باعث تحکیم رفتار می‌شوند.

تا جای ممکن مصرف “چیپس سیب‌زمینی” در رژیم غذایی روزانه خود را کاهش دهید. فراموش نکنید چیپس سیب‌زمینی با ارائه کالری بالا و کمترین میزان مواد مغذی به بدن شما، در ایجاد چاقی و در نهایت بیماری دیابت، “فشارخون”، “چربی خون” و… نقش بسیار مهمی دارد.

مطلب مرتبط : ۸ بدترین خوراکی که در یخچال‌ نگهداری می‌کنید

۲.نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های قندی

نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های قندی نه تنها باعث تحریک رفتار و خلق‌وخوی فرد می‌شوند، بلکه جداً برای سلامت کلی بدن مضر است. این نوشیدنی‌ها سرشار از “قندهای شیرین” و نیز شیرین‌کننده‌های مصنوعی‌ هستند. از این رو، وقتی شما این نوشابه را می‌خورید، حجم بالای قند در بدن به چربی تبدیل می‌شود و در نهایت تأثیر قند بر بدن را به صورت کاهش شادی و خوشحالی و تبدیل شخص به فرد عصبانی بر جای می‌گذارد.

چای یخ خانگی، آب میوه‌های طبیعی و خنک، و حتی آب‌های طعم دار شده با تکه‌های میوه را جایگزین مناسبی برای این نوشابه‌ها برشمرد.

مطلب مرتبط : ۲۰ حقیقت باورنکردنی درباره خوراکی ها که تا به حال نشنیده‌اید

۳.شیرینی‌ها، پیراشکی‌ها و روغن مارگارین

شیرینی‌ها، پیراشکی‌ها و روغن مارگارین را نیز در فهرست این غذاها قرار داد و می‌توان بر کاهش مصرف این مواد غذایی و یا جایگزین‌های مناسب تاکید کرد.

مطلب مرتبط : این ۸ خوراکی به‌طرز عجیبی از هر دارویی بهتر هستند

۴.بادام‌زمینی بسته‌بندی‌شده

بادام‌زمینی بسته‌بندی‌شده که در تمام مغازه‌ها به فروش می‌رسد را همه می‌شناسیم. این بادام زمینی فرآوری شده سرشار از سدیم، افزودنی‌های طعم‌دهنده و رایحه‌های مصنوعی است که می‌تواند با اختلالاتی نظیر “مشکلات تنفسی”، خس‌خس کردن سینه، “میگرن” و احساس سوزش و ضعف عضلانی در ارتباط باشد. بهتر است بادام‌زمینی و سایر مغزهای تازه و بدون نمک یا حداقل فراوری نشده را در سبد غذایی خود جای دهید.


سایت کسب و کار بازده

منبع: ooma

خوراکی عصبانی کننده: ۴ خوراکی که شما را بدجوری عصبانی می‌کنند

خوراکی های عامل عصبانیت


(مشاهده ۳۰۶ نفر, فقط امروز)
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
راحت و سریع با زدن دکمه + انتشار بده

برچسب ها

یک دیدگاه در “خوراکی عصبانی کننده: ۴ خوراکی که شما را بدجوری عصبانی می‌کنند”

  1. سایدا می‌گه:

    یا خدا، یعنی دیگه پیراشکی نخورم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدید ترین های هفته

No top posts yet

Page generated in 1٫234 seconds. Stats plugin by www.blog.ca

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

پشتیبانی سایت