کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

۴۸ حرکت ورزشی در یک عکس متحرک ( GIF )

در این مطلب ۴۸ حرکت ورزشی در یک عکس متحرک ( GIF ) آورده شده است.

شما برای تقویت عضلات بدن از چه نوع حرکت ورزشی خاصی استفاده می‌کنید؟ دراز نشست؟ شنا؟ وزنه زدن؟

حتما می‌دانید که برای داشتن بدنی قوی، لازم نیست حتماً به باشگاه بروید تا بدن خود را ورزیده کنید. تمریناتی که در ادامه معرفی خواهیم کرد تک‌تک ماهیچه‌های بدن را درگیر کرده و بدون نیاز به دستگاه‌های بدن‌سازی، چربی بدن را می‌سوزانند.

در عکس متحرک یا گیف زیر می‌توانید ۴۸ حرکت ورزشی مفید را که می‌تواند به آمادگی جسمانی‌تان کمک زیادی کند ببینید.

حرکت ورزشی در یک عکس متحرک ( GIF )


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده

منبع: لایف هک

۴۸ حرکت ورزشی در یک عکس متحرک ( GIF )


مطالب مرتبط
۵‌ گام آسان برای ایجاد انگیزه در کار تان
جلوگیری از پیری زودرس با این ۵ راه معرکه
۵ اشتباه رایج در نحوه مصرف سبزیجات
اگر از زندگی ناراضی هستید این ۱۵ چیز را بی‌خیال شوید
۱۰ جایگزین کافئین (قهوه) که واقعا موثرند
رازهای زبان بدن:۹ راز زبان بدن که موفقیت تان را تضمین می‌کند
شوهر خوب و ایده آل چه خصوصیاتی دارد ؟
چرا آدم های باهوش دوستان کمتری دارند ؟
۱۰ بهترین قلعه جهان
۹ روش عجیب برای کاهش وزن که زندگی تان را تغییر دهید
شما از ۹۰ درصد آدمها موفق تر خواهید بود اگر این رفتار کلیدی را دارید
۷ نکته برای اینکه در لحظات پایان عمر احساس پشیمانی نداشته باشید

برچسب ها

*
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی