کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

۴۰ چیز کوچک که خوشحالی واقعی برای ما به‌همراه می‌آورد

چه چیزی باعث خوشحالی شما می‌شود؟ با توجه به تحقیقی که وب‌گاه دابل تری روی ۲۰۰۰ بزرگسال انجام‌داده‌است، پر واضح است این چیزهای کوچک در زندگی هستند که ما را خوشحال می‌کنند.

خوشحالی

شاید برای شما جالب باشد بدانید انسان‌ها عموما خوش‌بین هستند. بیشتر بزرگسالان نیمه‌ی پر لیوان زندگی را می‌بینند، و در حقیقت ۵۶ درصد آنها خودشان را خوشحال توصیف می‌کنند.

حدود یک‌چهارم آنها معتقد هستند چیزهای کمی باعث خوشحالی‌شان می‌شود. این پژوهش نشان‌داده‌است چیزهای کوچک غیرمنتظره بیشترین میزان خوشحالی را برای ما به‌همراه می‌آورند. در حقیقت ۸۲ درصد آدم‌های که در این پژوهش مشارکت‌داشتند گفته‌اند بهترین چیزهای زندگی، همان چیزهای غیرمنتظره هستند.

مطلب مرتبط: ۶ مانع احساس شادی و خوشبختی در زندگی

دکتر گلن ویلیامز، استاد روانش‌شناسی دانشگاه ناتینگهام ترنت گفته‌است: ‌”خوشحالی لزوما با تجربه‌ی رویدادهای بزرگ که برایشان برنامه‌ریزی کرده‌ایم، مثلا با ازدواج‌کردن، عوض‌کردن محل زندگی، ترفیع‌گرفتن در محل کار یا حتی به تعطیلات رفتن به‌دست نمی‌آید. بلکه این چیزهای کوچک و اغلب غیرمنتظره هستند که لبخند را به لبان‌مان می‌آوردند و زندگی را برای ما و دیگران، شادتر و پرمعناتر می‌سازند.”

نگاهی به این ۴۰ چیز کوچک در زندگی بیاندازید که خوشحالی واقعی را برای ما به‌همراه‌می‌آورند:

۱. پیدا کردن پول در جیب لباس‌تان.

۲. وقتی کسی که به شما اهمیت می‌دهد، حال و احوال‌تان را می‌پرسد.

۳. استراحت‌کردن روی تخت‌خوابی که ملحفه‌ّای جدید دارد.

۴. گرفتن یک دوش طولانی وقتی وقت آزاد دارید.

۵. لبخند زدن به روی کودکی که در خیابان می‌بینید.

۶. گوش‌دادن به پیغام ۱۰ دقیقه‌ای که دوست یا همدم‌تان روی تلفن شما گذاشته‌است.

۷. وقتی پیش از آن‌که بلند شوید و روزتان را شروع‌کنید، کسی را در آغوش می‌گیرید.

۸. وقتی بیدار می‌شوید و می‌بینید چه روز قشنگ و آفتابی است.

۹. وقتی با کسی که برایتان مهم است و مدتی می‌شود که صدایش را نشنیده‌اید، صحبت می‌کنید.

۱۰. تماشای باران از پشت پنجره و لم‌دادن روی مبل راحتی.

۱۱. تماشای بازی و خنده‌ی کودکان در کنار هم، که شما را یاد خوشی‌ّهای دنیا می‌اندازد.

۱۲. کمی وقت‌گذرانی با حیوان خانگی‌تان.

۱۳. وقتی غریبه‌ای به شما به‌شکلی دلنشین لبخند می‌زند.

۱۴. کش و قوس‌دادن به بدن‌تان وقتی تازه از خواب بلند شده‌اید.

۱۵. به‌یاد آوردن خاطره‌ای خوب و خندیدن به آن.

۱۶. مهربانی‌دیدن از کسی – مثل کمک‌کردن فرزندتان به شما موقع تدارک شام.

۱۷. حس‌کردن بویی که دوست‌دارید، مثلا بوی نان تازه یا خاکی که به آن آب خورده.

۱۸. وقتی کسی شما را برای مدتی طولانی به‌شکلی معنادار در آغوش می‌گیرد.

۱۹. پوشیدن لباس‌ها بعد از گرم‌کردن‌شان روی بخاری.

۲۰. کمی تنها بودن، آن هم وقتی اوضاع آشفته شده‌است.

مطلب مرتبط: ۷ عادت که هر روز با شادی زندگی کنید

۲۱. تماشای طلوع و غروب خورشید.

۲۲. بویی که کوچه و خیابان پس از باران می‌گیرد

۲۳. گوش‌کردن به آهنگ خواننده‌ی مورد علاقه یا آلبوم مورد علاقه‌تان.

۲۴. دریافت‌کردن نامه یا ایمیلی از طرف دوست‌تان.

۲۵. انجام‌‌دادن کارهای خلاقانه، از نقاشی‌کردن گرفته تا عکاسی‌کردن.

۲۶. گرفتن دستان کسی که عاشقش هستید.

۲۷. خوردن صبحانه در رخت‌خواب‌تان.

۲۸. انجام‌‌دادن بازی‌ای که در کودکی عاشق انجام‌دادن آن بوده‌اید.

۲۹. خوردن غذایی سالم و خوشمزه که حس خوبی یه شما می‌دهد.

۳۰. نیم‌ساعت بیشتر خوابیدن.

۳۱. داشتن کمی وقت برای خواندن کتاب مورد علاقه‌تان.

۳۲. خریدن نوشیدنی مور علاقه‌تان و سر کشیدن آن.

۳۳. دریافت‌کردن گل از کسی که به شما اهمیت می‌دهد.

۳۴. خوردن نهار بیرون از منزل.

۳۵. امتحان‌کردن یک دستور غذای جدید و پختن یک غذای خوشمزه.

۳۶. وقتی خانواده یا دوست‌تان از شما حمایت‌می‌‌کنند.

۳۷. گوش‌کردن به آهنگی که عاشقش هستید و مدت‌ّها به آن گوش‌نداده‌بودید.

۳۸. وقت‌گذاشتن برای کمک‌کردن به کسی.

۳۹. ماندن در خانه وقتی هوا ابری و گرفته است.

۴۰. کسب موفقیت در انجام‌‌دادن در یک کار کوچک، مثلا درست‌کردن ماشین ظرفشویی یا عوض‌کردن لامپ لوستر.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده _ محمد غفاری

نویسنده: اِیمی جانسون

منبع: لایف هک

۴۰ چیز کوچک که خوشحالی واقعی برای ما به‌همراه می‌آورد


 

(مشاهده ۶۶ نفر, فقط امروز)
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
راحت و سریع با زدن دکمه + انتشار بده

برچسب ها

0 دیدگاه در “۴۰ چیز کوچک که خوشحالی واقعی برای ما به‌همراه می‌آورد”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدید ترین های هفته

No top posts yet

Page generated in 1٫311 seconds. Stats plugin by www.blog.ca

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

پشتیبانی سایت