کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

۱۶ فایده عجیب گریپ فروت برای سلامتی

این میوه از خانواده‌ی مرکبات است، و برای نخستین بار سال‌ها پیش در قرن ۱۸‌ام در باربادوس وجودش کشف شد. گریپ فروت امروزه به خاطر پالپ آب‌دار و طعم ترش گزنده‌اش همه‌جا طرفدار دارد. هم‌چنین مصرف گریپ فروت فواید بی‌شماری برای سلامتی فراهم می‌کند، با بازده همراه باشید و چیزهای جدیدی از گریپ فروت بدانید که باورتان نمی‌شود.

grapefruit-health-benefits-and-nutritional-facts1

۱. گریپ فروت‌ به واسطه‌ی کاهش سطح پی‌اچ ادرار، برای از بین بردن و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه مفید است.

۲. مصرف روزانه یک عدد گریپ فروت‌ پوستی به شما می‌دهد که از سلامت و زیبایی می‌درخشد. ویتامین A موجود در این میوه خواص آنتی‌اکسیدانی دارد که سلول‌های پوست را از آسیب ناشی از آفتاب و رادیکال‌های آزاد حفظ می‌کند.

۳. ترکیبات گیاهی مختلف در گریپ فروت‌ برای مقابله با سرطان فوق‌العاده عالی است. مثلا، مشخص شده‌است نارنجین با سرطان پروستات مقابله می‌کند. گفته می‌شود لیمونوید موجود در این میوه برای مقابله با سرطان‌های پوست، ریه، حفره‌ی دهانی، و معده مفید است. زنان باید مرتب گریپ فروت بخورند یا آب آن را بنوشند تا احتمال سرطان پستان در آنها کاهش بیابد.

۴. آنتی‌اکسیدان ویتامین C، که در گریپ فروت‌ فراوان است، برای تقویت دستگاه ایمنی مفید است. این شما را در برابر عفونت‌های میکروبی و ویروسی مانند سرماخوردگی معمولی، سرفه و آنفولانزا بهتر محافظت می‌کند.

۵. کسانی که مراقب وزن‌شان هستند خوشحال می‌شوند بدانند گریپ فروت‌ حاوی ترکیباتی است که سوخت و ساز سلول‌های چربی را تسهیل می‌کند.

۶. مصرف گریپ فروت کمک می‌کند میزان ال دی ال (لیپوپروتئین کم‌چگال) یا کلسترول بد از حد مجاز فراتر نرود. این با آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گریپ فروت‌ امکان‌پذیر است که مانع از اکسید شدن سلول‌های چربی می‌شود.

۷. گریپ فروت برای شکستن تجمع کلسیم غیرارگانیک در مفاصل مفید است. این تجمع کلسیم غیرارگانیک سبب درد آرتروز می‌شود.

۸. به لطف خواص ضدعفونی کننده‌ی گریپ فروت، مصرف آن یک دفاع کاملا طبیعی در برابر میکروب، ویروس و عفونت‌های قارچی است.

۹. بتاکاروتن و لوتئین موجود در گریپ فروت، موادی مغذی هستند که سلامت چشم را به‌طور چشمگیری بهبود می‌بخشند. این مواد مغذی به حفظ بینایی کمک می‌کنند و نیز از آب مروارید و دژنراسیون ماکولا پیشگیری می‌کند- مشکلات مربوط به بالا رفتن سن که ممکن است به کوری بینجامد.

۱۰. گفته می‌شود چند گریپ فروت در روز از مشکلات حفره‌ی دهان از قبیل بیماری‌های پریودنتال و خون ریزی لثه پیشگیری می‌کند.

۱۱. طول عمر سرفه و سرماخوردگی‌ها را می‌توان با ویتامین C سرشار گریپ فروت کوتاه کرد. به همین ترتیب، همین ماده‌ی مغذی به کاهش علائم ناخوشایند مشکلات تنفسی مذکور کمک می‌کند.

۱۲. به لطف ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان گریپ فروت، نوشیدن یک لیوان آب‌میوه‌ی تازه‌ی آن روشی نشاط‌آور برای نیرو بخشیدن به خودتان بعد از یک روز طولانی و خسته‌کننده است.

۱۳. گفته می‌شود مصرف مرتب آب‌میوه‌ی گریپ فروت قبل از خواب برای رفع بی‌خوابی مفید است.

۱۴. اگر گلو درد اذیت‌تان می‌کند، مصرف گریپ فروت فراوان می‌تواند به سرعت آن را از بین ببرد.

۱۵. زنان باردار باید گریپ فروت زیاد مصرف کنند چون این ابرمیوه برای رفع تورم زانو مفید است.

۱۶. هرچند گریپ فروت عضوی از خانواده‌ی مرکبات است، اما وقتی وارد بدن شد، اثر قلیایی دارد.

ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_مینا بنادکوکی

منبع:healthdigezt

بازده

مطالب مرتبط:

۶ خاصیت باورنکردنی پوست لیمو ترش

موضوع محوری:

فواید گریپ فروت

(مشاهده ۵۴۲ نفر, فقط امروز)
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
راحت و سریع با زدن دکمه + انتشار بده

برچسب ها

یک دیدگاه در “۱۶ فایده عجیب گریپ فروت برای سلامتی”

  1. کیوان می‌گه:

    خیلی جالب ، تشکر بازده .

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Page generated in 1٫564 seconds. Stats plugin by www.blog.ca

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

پشتیبانی سایت