کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

۱۰ چیز که ناخن تان از سلامتی‌تان می‌گوید

ممکن است چشم‌ها پنجره‌ای به روح باشند، اما ناخن ها می‌توانند نشانه‌های مهمی از سلامت عمومی بدن تان به دست می دهند. مشخص شده‌است داشتن ناخن های محکم و سالم فقط برای مانیکور‌تان خوب نیست-علائم زشت و ناخوشایند ناخن نیز می‌تواند نشان‌دهنده‌ی مشکلات سلامتی بزرگ‌تر باشد. ما با پزشکی به نام جان آنتونی که متخصص پوست کلینیک کلیولند در اوهایو و یک پزشک دیگر به نام دبرا جالیمن، متخصص پوست در نیویورک و نویسنده‌ی قواعد پوست، درباره‌ی علائمی در ناخن‌ها صحبت کردیم که نباید آنها را نادیده بگیرید(و کاملا عادی هستند).

natural-nails

مشکل:ناخن های زرد

دکتر آنتونی می‌گوید: “این می‌تواند با بالا رفتن سن به‌طور طبیعی اتفاق بیفتد، اما گاهی هم علت آن لاک یا کاشت ناخن اکریلیک است.” اگر اغلب اوقات ناخن اکریلیک دارید یا لاک می‌زنید و چنین مشکلی دارید، سعی کنید مدتی از سالن‌های زیبایی فاصله بگیرید و به ناخن‌هایتان فرصتی برای بهبودی بدهید. احتمال دارد زردی ناخن یک علت دیگر هم داشته‌باشد: سیگار، که می‌تواند روی ناخن‌ها ایجاد لک کند و هاله‌ای زردرنگ به آن بدهد.

مشکل: ناخن‌های خشک، ترک‌خورده، یا شکننده

این مشکلی رایج است، و چند علت احتمالی دارد. دکتر جالیمن می‌گوید: “ناخن‌های نازک و شکننده می‌تواند به علت خشکی سطح بیرونی ناخن‌ باشد که ممکن است ناشی از شنا، استفاده‌ی بیش از حد از لاک پاک‌کن، شستن ظرف بدون دست‌کش به‌طور مکرر، یا زندگی در محیط‌های کم‌رطوبت باشد.” علت‌های احتمالی دیگر شامل مواد شیمیایی(مثلا قرار گرفتن در معرض محصولات پاک‌کننده به‌طور مکرر) یا بالا رفتن سن است. با این حال، اگر ناخن‌های شکننده مشکل همیشگی شما است، با پزشک‌تان صحبت کنید: گاهی کم‌کاری تیرویید(شرایطی که تیرویید خیلی کند کار می‌کند) باعث بروز این عارضه می‌شود.

برای ترمیم ناخن‌های ترک‌خورده، سعی کنید آنها را به لوسیون مرطوب‌کننده‌ی خیلی قوی آغشته کنید. ناخن‌ هم مانند پوست جاذب است، و لوسیون می‌تواند از خشکی آن در آینده جلوگیری کند. دکتر جالیمن توصیه می‌کند محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی اسید هیالورونیک، گلیسیرین یا شی باتر باشد. اگر کمکی نکرد، می‌توانید مصرف بیوتین را امتحان کنید. بیوتین یک مکمل غذایی است نیازی به تجویز پزشک ندارد و باعث رشد سالم ناخن می‌شود.

مشکل: چماقی شدن ناخن

دکتر آنتونی می‌گوید: “چمافی شدن ناخن-حالتی که انتهای انگشتان متورم می‌شود و ناخن گرد و برآمده می‌شود- می‌تواند گاهی نشانه‌ی بیماری کبد یا کلیه باشد.” اگر چنین چیزی را تجربه کردید با پزشک‌تان صحبت کنید.‌

مشکل: نقطه‌های سفید

بسیاری از آدم‌ها معتقد هستند نقاط سفید روی ناخن نشانه‌ی کمبود کلسیم است، اما عموما علت‌اش این نیست. دکتر آنتونی می‌گوید “معمولا این نقاط سفید خیلی مهم نیستند، این‌ها اغلب نتیجه‌ی آسیب‌های جزیی هستند، مثل وقتی که ناخن‌تان به چیزی می‌خورد، و کلا ربطی به کلسیم ندارد.”

مشکل: شیارهای افقی

دکتر آنتونی می‌گوید: “من گاهی شیارهای متقاطع(در کنار هم) روی ناخن‌ها می‌بینم، این عموما نتیجه‌ی آسیب مستقیم به ناخن یا یک بیماری جدی است، که در این صورت این شیارها را هم‌زمان در بیش از یک ناخن مشاهده می‌کنید.” می‌خواهید بدانید علت‌اش چیست؟ وقتی بدن‌تان بیش‌تر از معمول کار می‌کند تا با یک بیماری مبارزه کند، انرژی‌اش را برای چیزهای مهم ذخیره می‌کند. او توضیح می‌دهد: “بدن‌تان دقیقا دارد می‌گوید ‘من کارهایی مهم‌تر از درست کردن ناخن دارم’ و رشد آنها را متوقف می‌کند.”

ایجاد این شیارها می‌تواند یک علت احتمالی دیگر داشته‌باشد. دکتر جالیمن می‌گوید: “خطوط افقی در سطح ناخن می‌تواند ناشی از واکنش به یک دارو باشد، مثلا ممکن است بیماری که اخیرا شیمی‌درمانی شده‌است این خطوط را روی ناخن‌هایش مشاهده کند.”

مشکل: شیارهای عمودی

این معمولا یک نشانه‌ی طبیعی از بالا رفتن سن است. دکتر جالیمن می‌گوید: “درست مانند چین و چروک‌های صورت، با بالا رفتن روی ناخن‌هایتان هم خطوطی ظاهر می‌شود.”

مشکل: ناخن‌های خورده‌شده

خوردن ناخن یک عادت رایج است، اما اگر بیش از اندازه این کار را می‌کنید- یا بهتر است بگوییم دائم ناخن‌ می‌خورید یا پوست اطراف ناخن‌ را می‌کنید- ممکن است نشانه‌ی اختلال وسواس فکری عملی باشد. دکتر جالیمن می‌گوید: “گاهی برای درمان ناخن خوردن که با اختلال وسواس فکری عملی در ارتباط است، نیاز به مصرف دارو‌های روانی است. هم‌چنین اگر ناخن را به ماده‌ای آغشته کنید که طعمی تلخ دارد می‌تواند کمک‌تان کند.”

مشکل: ناخن‌های “قاشقی”

ناخن “قاشقی” به ناخن‌های نازکی اطلاق می‌شود که حالت فرورفتگی پیدا کرده‌اند. دکتر جالیمن می‌گوید: “این معمولا نشانه‌ی کم‌خونی فقر آهن(آنمی) است.” او توصیه می‌کند اگر چنین چیزی را تجربه کردید با پزشک‌تان صحبت کنید. “می‌توان این مشکل را با مصرف مکمل‌های آهن درمان کرد.” ناخن‌های بی‌نهایت بی‌رنگ نیز می‌تواند نشانه‌ی کم‌خونی ناشی از فقر آهن باشد.

مشکل: ایجاد حفره در ناخن‌

دکتر جالیمن می‌گوید اگر سطح ناخن‌تان دارای حفره یا تو رفتگی است با پزشک‌تان صحبت کنید، این می‌تواند حاکی از آن باشد که مبتلا به پسوریازیس هستید.

مشکل: راه‌راه‌های تیره یا رشد دردناک ناخن‌

اگر رنگ ناخن‌هایتان تیره شده‌است(مانند رگه‌های سیاه) یا رشد ناخن‌تان دردناک است، فورا به پزشک‌تان مراجعه کنید. دکتر آنتونی می‌گوید: “ملانوما که منشأ آن ناخن است، یک بیماری جدی است، و گاهی می‌تواند باعث بروز خطوط یا راه‌راه‌های تیره روی ناخن شود. بنابراین، اگر شاهد این تغییرات در ناخن‌تان بودید مهم است که به پزشک مراجعه کنید.” و با این‌که ملانوما عموما در مناطق اسپانیایی‌زبان، آسیا و در میان سیاه‌پوستان کم‌تر رایج است، اما آنتونی می‌گوید ممکن است احتمال این‌که این بیماران در طول بیماری راه‌راه‌های تیره را مشاهده کنند واقعا بیش‌تر باشد، که باعث می‌شود مراجعه به پزشک برای آنها مهم‌تر باشد.

ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_مینا بنادکوکی

منبع:health

//بازده//

(مشاهده ۱۱۸ نفر, فقط امروز)
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
راحت و سریع با زدن دکمه + انتشار بده

برچسب ها

2 دیدگاه در “۱۰ چیز که ناخن تان از سلامتی‌تان می‌گوید”

  1. سحر می‌گه:

    دقیقا مطلبی که من به دنبالش بودم رو گذاشتید خیلی خوب بود به خصوص که لینک بیماری رو هم گذاشتید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Page generated in 1٫533 seconds. Stats plugin by www.blog.ca

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

پشتیبانی سایت