کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

۱۲ درمان خانگی کولیت اولسراتیو یا کولیت زخمی

کولیت اولسراتیو یا کولیت زخمی (یا کولیت السروز) یک بیماری التهابی روده است که سبب بروز التهاب و علائم زخم طولانی مدت یا زخم‌هایی در دستگاه گوارش می‌شود. کولیت زخمی بر روی پوشش بیرونی روده بزرگ (کولون) و راست روده تاثیر می‌گذارد. در این نوشتار ۱۲ درمان خانگی کولیت اولسراتیو یا کولیت زخمی را می‌خوانیم.

۱۲ درمان خانگی کولیت اولسراتیو یا کولیت زخمی

این بیماری التهابی می‌تواند فرد را بسیار ناتوان و رنجور کند، و گاهی اوقات حتی می‌تواند منجر به بروز عوارضی شود که زندگی فرد را تهدید می‌کنند. کولیت زخمی ممکن است منجر به یک باریک شدن یک ناحیه در روده شود، و همین باعث می‌شود که عبور مدفوع با دشواری روبه‌رو شود. این بیماری همچنین می‌تواند باعث تورم در روده‌ی بزرگ، اسهال شدید، درد مفاصل و زخم مجاری صفراوی و پانکراس شود.

کولیت زخمی اغلب به‌تدریج شروع می‌شود و در طول زمان ممکن است بدتر شود. علائم این بیماری التهابی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. بیش‌تر آدم‌ها دوره‌های بهبودی را (زمانی که نشانه‌ها ناپدید می‌شوند، ) تجربه می‌کنند، و این ممکن است چند هفته یا چند سال ادامه بیابد. هرچند که هیچ درمان شناخته شده‌ای برای کولیت اولسروز (کولیت زخمی) وجود ندارد، اما یک سری درمان‌های طبیعی وجود دارد که می‌توانند علائم و نشانه‌های این بیماری را به میزان زیادی کاهش دهند و منجر به بهبودی طولانی مدت شوند.

مطلب مرتبط: درمان زونا: ۱۳ درمان خانگی قوی برای زونا

تحقیقات جدید با امید به پیدا کردن یک درمان دائمی برای کولیت اولسروز و سایر بیماری‌های التهابی روده ادامه دارد. یک مطالعه که در سال ۲۰۱۷ صورت پذیرفت، نشان داد که پروتئین NLRP۱۲ التهاب را در بدن تنظیم می‌کند. تجزیه و تحلیل‌ها نشان دادند که سطح NLRP۱۲ در دوقلوهای مبتلا به کولیت اولسروز پایین است، اما در دوقلوهایی که این بیماری را ندارند، ‌پایین نیست. هنگامی‌ که NLRP۱۲ کم بود، سطح باکتری‌های مفید نیز پایین بود و همچنین باکتری‌های مضر و التهاب نیز در سطح بالایی قرار داشت. محققان معتقدند که برای کاهش التهاب و بازیابی باکتری‌های سالم، در افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی روده که کاهش NLRP۱۲ را نشان می‌دهند می‌توانند باکتری‌های مفید را برگردانند و به این چرخه پایان دهند و درمانی را به کسانی که دچار کولیت زخمی هستند، ارائه بدهند.


مطالب پیشنهادی وب

علائم کولیت اولسراتیو (کولیت زخمی)

علائم کولیت زخمی بسته به شدت التهاب و جایی که رخ می‌دهد، متغیر است؛ این علائم معمولا در طول زمان توسعه می‌یابند. بیشتر افراد علائم خفیف تا متوسط را تجربه می‌کنند، اما دوره‌ی کولیت زخمی ممکن است متفاوت باشد و برخی از افراد دوره‌های بهبودی طولانی‌ مدتی را تجربه می‌کنند. علائم این بیماری بستگی به محل التهابی دارد که بیماری را ایجاد می‌کند.

اگر مبتلا به کولیت زخمی هستید، ممکن است علائم و نشانه‌های زیر را داشته باشید:

– اسهال، که اغلب با خون یا چرک همراه است.
– درد و گرفتگی در شکم
– درد رکتوم
– خونریزی از ناحیه‌ی رکتوم
– فوریت برای دفع مدفوع
– عدم توانایی دفع مدفوع، علی‌رغم فوریتی که برای این کار وجود دارد.
– کاهش وزن
– خستگی یا سندرم خستگی مزمن
– تب
– عدم رشد (در کودکان)

مطلب مرتبط: ۱۱ درمان خانگی سرطان روده بزرگ (کولون)

زندگی با کولیت اولسراتیو می‌تواند به برخی از اختلالات و عوارض جدی در شرایط سلامتی‌تان منجر شود. این عوارض عبارتند از:

– خونریزی شدید
– ایجاد یک سوراخ در روده بزرگ
– کم آب شدن شدید بدن (دهیدراته شدن)
– بیماری کبد
– تحلیل استخوان
– التهاب پوست، مفاصل و چشم‌ها
– پدیدار شدن زخم‌هایی در پوشش دهان
– افزایش خطر بروز سرطان روده‌ی بزرگ
– ملتهب شدن سریع کولون (روده‌ی بزرگ)
– افزایش خطر لخته شدن خون در رگ‌ها و شریان‌ها

علل ریشه‌ای بروز بیماری کولیت اولسراتیو (کولیت زخمی)

رژیم و استرس همیشه به عنوان علت اصلی بروز کولیت زخمی ‌شناخته شده بودند، اما اخیرا پزشکان دریافته‌اند که این عوامل می‌توانند وضعیت التهاب را تشدید کنند ولی بنا به گزارش کلینیک مایو سبب بروز بیماری نمی‌شوند. یکی از علل احتمالی بروز این بیماری عملکرد نادرست سیستم ایمنی بدن است. هنگامی‌ که سیستم ایمنی بدن به مبارزه با ویروس یا باکتری مهاجم تلاش می‌کند، واکنش غیرطبیعی ایمنی باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن به سلول‌های دستگاه گوارش حمله کند.

کولیت زخمی معمولا قبل از سن ۳۰ سالگی شروع می‌شود، اما بعضی موارد ممکن است در افراد بالاتر از سنین ۶۰ سال نیز رخ بدهد. شما در معرض خطر ابتلا به کولیت اولسراتیو (کولیت زخمی) هستید اگر یکی از نزدیکان‌تان به این بیماری دچار شده باشد، مانند پدر و مادر یا خواهر و برادر. یکی دیگر از عوامل خطر مهم این بیماری، داروهای خاصی است که برای درمان زخم‌های آکنه‌ی کیستیک استفاده می‌شود به نام ایزوترتینوئین. در مطالعات منتشر شده در مجله‌ی امریکایی گوارش، پیوندی میان توسعه‌ی کولیت زخمی و ایزوترتینوئین وجود دارد.

مطلب مرتبط: پاکسازی روده بزرگ: ۴۵ درمان خانگی سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ

استرس همچنین می‌تواند موجب بدتر شدن این بیماری شود. جلوگیری از استرس، به ویژه استرس مزمن، با انجام تمرینات ورزشی، حرکات کششی، و تمرین تکنیک‌های آرام کردن و تمرینات تنفسی، مهم است.

درمان‌های طبیعی کولیت اولسراتیو (کولیت زخمی)

۱. روغن زیتون

روغن زیتون یکی از مؤثرترین داروهای خانگی برای درمان کولیت زخمی خفیف تا متوسط است. این روغن غنی از چربی‌های تک غیر اشباع است و خواص ضد التهابی دارد و سیستم ایمنی بدن را تنظیم می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهند که روغن زیتون همچنین می‌تواند از بدن در برابر این مشکل محافظت کند.

– به سادگی دو یا سه قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر را روزانه مصرف کنید.


مطالب پیشنهادی وب

۲. آلوئه‌ورا

مطالعات نشان داده‌اند که آلوئه‌ورا می‌تواند به لطف خواص ضد التهابی که دارد به درمان کولیت اولسروز خفیف تا متوسط کمک کند.

– هنگامی ‌که در معرض حمله‌ی این بیماری هستید، دو اونس (یک چهارم فنجان) از ژل آلوئه‌ورا، شش تا هشت بار در روز مصرف کنید.
– روش دیگر این است که می‌توانید دو قاشق غذاخوری آب آلوئه‌ورای تازه و سپس یک لیوان آب بنوشید. این روند را دو یا سه بار در روز به مدت چند هفته تکرار کنید.
– شما همچنین می‌توانید اندکی پودر زردچوبه به آب یا ژل آلوئه‌ورا اضافه کنید. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که به عنوان یک عامل ضد التهابی قدرتمند عمل می‌کند.

۳. نوشیدنی علف گندم

ثابت شده‌است که نوشیدنی علف گندم به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی که دارد، برای کسانی که مبتلا به کولیت زخمی هستند، مفید است. این نوشیدنی می‌تواند درد شکم، اسهال و خونریزی مقعدی ناشی از این بیماری مزمن را کاهش دهد.

شما می‌توانید با نوشیدن حدود چهار قاشق چایخوری نوشیدنی علف گندم به طور روزانه شروع کنید و به‌تدریج دوز را تا ۱۰۰ میلی‌لیتر در روز افزایش دهید.

۴. روغن ماهی

میزان اسید چرب امگا ۳ در روغن ماهی و خواص ضد التهابی آن به کاهش علائم کولیت اولسراتیو فعال کمک می‌کند. اسیدهای چرب امگا ۳ اسیدهای چرب چند غیراشباع هستند که می‌توانند باعث کاهش التهاب شوند.

محققان مرکز پزشکی دانشگاه بوستون معتقدند که پروفایل اسید چرب ضروری بیماران مبتلا به اختلالات دستگاه گوارش، معمولا غیرطبیعی است.

به عنوان یک راه‌حل برای درمان کولیت اولسروز، با مصرف یک گرم مکمل روغن ماهی به طور روزانه شروع کنید و به‌تدریج دوز را به دو تا چهار گرم افزایش دهید.

۵. نارون قرمز

نارون قرمز به شما کمک می‌کند که از شر التهاب ناشی از کولیت زخمی رهایی بیابید چرا که به دلیل موسیلاژی که دارد نوعی ژل روی پوشش روده ایجاد می‌کند. علاوه بر این، نارون قرمز به منظور کاهش اسهال، حجم زیادی به مدفوع اضافه می‌کند.

– یک قاشق غذاخوری پودر پوست درخت نارون قرمز را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. دمنوش حاصل را دو بار در روز بخورید.
– شما همچنین می‌توانید نارون قرمز و شکر را (به میزان یک قاشق چایخوری از هر کدام) با دو فنجان آب گرم مخلوط کنید تا نوعی حریره آماده شود. ترکیب حاصل را دو بار در روز مصرف کنید.

۶. تخم بارهنگ کتانی

سبوس بارهنگ کتانی به عنوان یک عامل افزایش‌دهنده‌ی حجم مدفوع عمل می‌کند و باعث بهبود تحرک روده می‌شود و در نتیجه اسهال خفیف و متوسط ایجاد شده توسط کولیت اولسروز را از بین می‌برد.

– نصف تا دو قاشق چایخوری تخم بارهنگ کتانی را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و آن را قبل از این‌که خیلی غلیظ شود، بنوشید. این کار را یک بار در روز انجام دهید تا وضعیت شما بهبود بیابد.

کسانی که به این دارو عادت ندارند باید مصرف آن را با نصف قاشق چایخوری شروع کنند و به‌تدریج دوز مصرفی خود را افزایش دهند. هنگام استفاده از این دارو، برای جلوگیری از یبوست، مقدار زیادی آب در طول روز بخورید.

* توجه: قبل از شروع این درمان، با پزشک‌تان مشورت کنید زیرا ممکن است برخی از علائم بیماری‌تان را بدتر کند. اگر دچار انسداد روده یا اسپاسم هستید، بارهنگ کتانی را مصرف نکنید.

۷. کالندولا

کالندولا یک گیاه آرام‌بخش و ضد التهاب است که به درمان نشانه‌های کولیت زخمی ‌کمک می‌کند. این گیاه دارویی همچنین، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد و ترمیم بافت را تسهیل می‌کند.

– یک یا دو قاشق چایخوری گل کالندولا را در یک فنجان آب گرم بریزید.
– اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.
– ترکیب را صاف کنید و دمنوش حاصل را دو تا سه بار در روز بنوشید.

۸. تخم شنبلیله

تخم شنبلیله با تشکیل یک پوشش محافظ در امتداد دستگاه گوارش، می‌تواند به کاهش علائم کولیت زخمی‌ کمک کند. به علاوه، التهاب را کاهش می‌دهد و مواد مغذی را به بدن می‌رساند چرا که غنی از ویتامین‌های A و C، آهن، کلسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی است.

– یک قاشق چایخوری تخم خردشده‌ی شنبلیله را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
– اجازه دهید به مدت سه تا پنج دقیقه دم بکشد.
– ترکیب را صاف کنید و دمنوش حاصل را یک بار در روز مصرف کنید تا زمانی که شاهد بهبودی‌تان باشید.

۹. زنجبیل

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۸ در ژورنال Ethnopharmacology منتشر شد، نشان می‌دهد که زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی که دارد، در کنترل علائم کولیت اولسراتیو (کولیت زخمی) مفید است. به علاوه، این ریشه‌ی خوراکی برای دستگاه گوارش عالی است. با این حال، در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.

– دو قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آب بریزید. ترکیب را بجوشانید و بگذارید و اجازه بدهید به مدت ده دقیقه دم بکشد. در نهایت، ترکیب را صاف کنید و دمنوش حاصل را بنوشید. می‌توانید کمی آب لیمو و عسل نیز به آن اضافه کنید. چند بار در هفته این روش درمانی را انجام دهید تا بهبودی حاصل شود.
– روش دیگر این است که می‌توانید پس از مشاوره با پزشک‌تان، مکمل‌های زنجبیل را مصرف کنید.

۱۰. بابونه

بابونه می‌تواند برای رفع این بیماری بسیار مفید باشد چرا که دستگاه گوارش را تسکین می‌دهد و خواص ضد التهابی دارد.

۱. سه قاشق چایخوری گل بابونه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
۲. اجازه دهید به مدت حدود ۱۰ دقیقه دم بکشد و سپس آن را صاف کنید.
۳. این دمنوش را سه بار در روز هنگامی که بیماری‌تان عود می‌کند، مصرف کنید.

۱۱. ورزش

ورزش نیز عامل مهمی در درمان کولیت اولسراتیو یا کولیت زخمی است، زیرا ورزش مزایای بسیار گسترده‌ای دارد. ورزش با شدت متوسط، استرس را که علت اصلی این بیماری التهابی است، کاهش می‌دهد. ورزش (به خصوص یوگا و شنا) فرآیند هضم را نیز تحریک می‌کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و سبب تسکین یافتن فرد می‌شود.

۱۲. ریلکس کردن

ریلکس کردن یک عنصر حیاتی در مبارزه با کولیت زخمی است زیرا سبب آرام شدن بدن می‌شود و کمک می‌کند که بدن راحت‌تر بتواند غذا را هضم کند. مراقبه، تمرینات کششی و تنفسی می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند، سیستم گوارش را تنظیم کرده و بدن را دور از حالت جنگ یا گریز نگه دارد.

علاوه بر این درمان‌ها و داروهای مفید خانگی، می‌توانید برخی اقدامات رژیمی را دنبال کنید مانند کاهش مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه شده و حذف آلرژن‌های غذایی از رژیم غذایی‌تان.

به علاوه، می‌توانید پروبیوتیک‌ها را مصرف کنید، مقدار زیادی آب بنوشید و به جای دو یا سه وعده غذای معمولی، ۵ یا ۶ وعده غذای کوچک بخورید. یک رژیم غذایی بسیار مغذی داشته باشید و مصرف مولتی‌ویتامین‌ها را نیز در نظر داشته باشید، زیرا کولیت زخمی می‌تواند در توانایی بدن برای جذب مواد مغذی، اختلال ایجاد کند.

نیازی به گفتن نیست که اگر متوجه بدتر شدن علائم شدید، با پزشک‌تان مشورت کنید.

غذاهایی که کولیت اولسراتیو را بدتر می‌کنند

مواد غذایی که کولیت اولسروز را بدتر می‌کنند معمولا به فرد و محل التهاب بستگی دارد. برای برخی از افراد، فیبر در طول عود بیماری آزاردهنده است زیرا هضم شدن غذاهای دارای فیبر زیاد دشوارتر است. حذف غذاهای دارای فیبر زیاد مانند آجیل، دانه‌ها، غلات کامل و میوه‌ها و سبزیجات خام از رژیم غذایی، گاهی اوقات رژیم غذایی کم – ‌پسماند نامیده می‌شود. اگر چه این کار می‌تواند به افراد مبتلا به کولیت زخمی‌کمک کند تا درد، گرفتگی و سایر علائم در آنها کاهش بیابد، اما التهاب را از بین نمی‌برد.

اگر میوه‌ها و سبزیجات خام باعث بروز ناراحتی در شما می‌شوند، شاید بخارپز کردن‌شان، تنوری یا آب‌پز کردن‌شان، کمک‌‌کننده باشد. این کار باعث می‌شود که هضم غذاهای خانواده‌ی کلم، مانند بروکلی پر از مواد مغذی و گل کلم، آسان‌تر باشد. برخی از مواد خوراکی مشکوک دیگر عبارتند از غذاهای تند و چرب و کافئین‌دار و نوشیدنی‌های گازدار.

افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو یا کولیت زخمی ممکن است با مصرف این مواد غذایی و نوشیدنی‌ها دچار مشکل شوند:

– الکل
– کافئین
– نوشیدنی‌های گازدار
– محصولات لبنی (برای افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند یا به آن حساسیت دارند)
– میوه‌های خام و سبزیجات
– دانه‌ها
– لوبیا، نخود فرنگی و حبوبات خشک
– میوه‌های خشک
– غذاهایی که دارای گوگرد یا سولفات هستند
– مواد غذایی دارای فیبر بالا
– گوشت
– آجیل و کره‌های استخراج‌شده از مغزها
– ذرت بو داده
– محصولاتی که دارای سوربیتول هستند (مانند آدامس بدون قند و آب نبات)
– شکر تصفیه‌شده

– غذاهای تند


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: top10homeremedies و draxe

۱۲ درمان خانگی کولیت اولسراتیو یا کولیت زخمی


 

هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

(مشاهده امروز ۴ نفر)

برچسب ها

0 دیدگاه در “۱۲ درمان خانگی کولیت اولسراتیو یا کولیت زخمی”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Page generated in 5٫011 seconds. Stats plugin by www.blog.ca

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

پشتیبانی سایت