کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

چرا ماساژ پاها هر شب قبل از خواب لازم است

ماساژ پاها هر شب قبل از خوابدر این نوشتار به این پرسش پاسخ داده می شود که چرا ماساژ پاها هر شب قبل از خواب لازم است.

ماساژ درمانی یکی از بهترین ابزارهای کتاب راهنمای پزشکی است. اعمال فشار بر بدن می‌تواند تنش را به شیوه‌های مختلف کاهش دهد. یکی از این شیوه‌ها بازتاب‌درمانی است.

مطلب مرتبط : با این ماساژ ۵ دقیقه‌ای استرس و تنش را رفع کنید

اساس این ایده این است که شما می‌توانید جاهای خاصی از بدن- اغلب دست‌ها و پاها- را ماساژ دهید و نتیجه‌ی مثبتی را روی قسمت دیگری از بدن دریافت کنید.

ماساژدادن قسمت‌های مختلف پا، با بهبود سلامتی در بخش‌هایی از ارگان‌ها مرتبط است. به علاوه، این کار می‌تواند به آرامش بیش‌تر، استرس کم‌تر و حتی میل جنسی بیش‌تر منجر شود.

ماساژ‌ پا همچنین تاثیر مثبت در بهبود گردش خون دارد، بیماری‌های زیادی را تکسین می‌دهد، به حفظ تعادل مناسب کمک می‌کند، مزیت اثبات شده برای سندروم پای بی‌قرار دارد، خواب‌تان را بهبود می‌دهد، اثر ادم یا خیز را در دوران بارداری کاهش می‌دهد، و برای پوست‌تان عالی است.

مطلب مرتبط : طب فشاری : با فشار ۱۰ نقطه از بدن همه دردها را تسکین دهید

ماساژدادن انگشت شست پا برای ریه‌ها و مغزتان خوب است. ماساژ دادن انگشت دوم، سوم و چهارم پا برای تسکین درد دندان خوب هستند. انگشت کوچک پا، نقطه‌ی ماساژ‌ فوق‌العاده‌ای برای تسکین درد گوش است. تصویر بالا یک راهنمای عالی برای گرفتن نتایج ایده‌آل است.

مطلب مرتبط : ۵ اتفاق عجیب که با ۶۰ ثانیه ماساژ انگشتان برای سلامتی تان می افتد


ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_سارا فیضی

منبع: هایر پرسپکتیو

چرا ماساژ پاها هر شب قبل از خواب لازم است


مطالب مرتبط
خواب راحت: ۷ توصیه برای داشتن خواب راحت در شب ها
۵ مشکل خواب که کسی درباره‌ی آن صحبت نمی‌کند
۱۳ عادت های روزانه که شما را زود پیر می کنند
خواب: ۱۰ خواب که هرگز نباید نادیده بگیرید
۶ فن آسان برای جوانسازی پوست
خواب راحت: ۴۳ بهترین خوراکی برای داشتن خواب راحت
کارمندان با خواب خوب شبانه حقوق می‌گیرند
خوابیدن مثل کودک با ۱۰ خوراکی سالم
۶ خوراکی که باعث بی خوابی می‌شوند
اختلالات خواب: ۱۰ عجیب ترین نوع اختلالات خواب
عوارض فقط ۲ ساعت کم خوابی در هفته بر سلامتی را بدانید
خفگی در خواب :۳ نوع آپنه خواب که حتما باید بدانید

برچسب ها

*
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

  1. شهلا فراهانی Shahla farahani گفت:

    خیلی تشکر از مطالب بسیار جالبتون…خسته نباشید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی