کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

رژیم گیاهی برای کاهش وزن در ۲۱ روز

رژیم گیاهی برای کاهش وزن در  ۲۱ روز

سریع روزه گرفتن با رژیم گیاهی برای کاهش وزن  شاید کم ضررترین راه برای رسیدن به تناسب اندام باشد. در این نوشتار از یک رژیم غذایی ۲۱ روزه برای با دستور مصرف‌های آسان و استراتژی‌های کارشناسانه مصرف انواع سبزیجات‌ را به برنامه غذایی تان اضافه کنید و در مدت ۲۱ روز با رعایت این رژیم پرقدرت گیاهی به کاهش وزن مطلوب خود برسید. با بازده همراه باشید و از دستورات عالی این رژیم بهره ببرید.

روز۱: محصولات منجمد را به مقدار زیاد فراهم کنید

کاهش وزن

روز ۲: با ترکیب در یک ماهیتابه یک ابرخوراکی درست کنید

کاهش وزن

روز ۳: جوانه‌های کلم بروکسل را برشته کنید

کاهش وزن

روز ۴: چیپس کلم کالی درست کنید

چیپس کلم کالی

روز ۵: یک خوراک لوبیای پر ادویه درست کنید

lower-blood-sugar-400x400

روز ۶: یک اسموتی یا آب‌میوه تهیه کنید

basil-melon-cooler-400x400

روز ۷: ساندویچ‌تان را متحول کنید

vegetarian-sandwiches-400x400

روز ۸: برای تنقلات نخودفرنگی برشته بخورید

vegan-protein-400x400

روز ۹: سبزیجات را وارد صبحانه کنید

broccoli-feta-omelet-400x400

روز ۱۰: سبزیجات را بریان کنید

grilled-carrots-400x400

روز ۱۱: سبزیجات را در پیتزا بریزید

carbonara-pizza-400x400

روز ۱۲: برگر سبزیجات خودتان را درست کنید

best-veggie-burger-400x400

روز ۱۳: پاستای سبزیجات درست کنید

shredded-cabbage-400x400

روز ۱۴: از کانال سالاد خوردن بیرون بیایید

easy-skinny-salad-400x400

روز ۱۵: کدوی شکم‌‌پر درست کنید

stuffed-veggies-opener-400x400

روز ۱۶: درباره‌ی حمص تجدید نظر کنید

pea-walnut-hummus-400x400

روز ۱۷: در تاکو (غذای مکزیکی) سبزیجات بریزید

mushroom-corn-tacos-ck-x-400x400

روز ۱۸: دیپ مناسب مصرف کنید

healthy-dips-400x400

روز ۱۹: یک سبزی برگی جدید را امتحان کنید

slide_400452_4949496_free

روز ۲۰: وعده‌های غذایی را با یک سوپ سبزیجات غلیظ آغاز کنید

carrot-ginger-coconut-soup-400x400

روز ۲۱: هدف‌تان این باشد که ۳۰ گرم فیبر دریافت کنید

fiber-black-beans-bowl-400x400

ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_مینا بنادکوکی

منبع:health

موضوع محوری:

روزه رژیم گیاهی برای کاهش وزن ۲۱ روز

(مشاهده ۷۱۵ نفر, فقط امروز)
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
راحت و سریع با زدن دکمه + انتشار بده

برچسب ها

0 دیدگاه در “رژیم گیاهی برای کاهش وزن در ۲۱ روز”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Page generated in 1٫544 seconds. Stats plugin by www.blog.ca

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

پشتیبانی سایت