کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

ساده‌ترین روش دور کردن افکار منفی که باید بدانید

ساده‌ترین روش دور کردن افکار منفی

دور کردن افکار منفی می تواند به شما آرامش و تمرکز و نیز مجال برای پرداختن به افکار مثبت بدهد و گریز از افسردگی و دیگر آلام روحی را برایتان به ارمغان آورد.

بعد از پیدا کردن ریشه مشکلاتی که با افسردگی‌تان مرتبط می‌شوند، به افکار منفی‌ای فکر کنید که از آن‌ها استفاده می‌کنید تا افکار مثبت‌تان را خنثی کنید.

think.jpg

وقتی افکار منفی‌تان را نوشتید، کاملا آن‌ها را به‌خاطر داشته باشید، و مواقعی که احساس می‌کنید صدای آهسته‌ای در سرتان می‌خواهد افکار مثبت شما را از بین ببرد، مدام با خودتان همان نوشته‌ها را تکرار کنید و با افکار منفی مبارزه کنید.

با این کار به مرور زمان موفق می‌شوید که افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید و آن‌ها را از ذهن‌تان بیرون برانید. به نظر متخصصان، این نوشته‌های شخصی نباید بیش از حد از افکار منفی دور باشد یا حالتی داشته باشد که ذهن قبولش نکند. مثلا اگر فکر منفی شما این است: «من الان خیلی افسرده‌ام»، نباید برای مقابله با آن به خودتان بگویید: «من الان واقعا خوشحالم»؛ بلکه باید جمله بهتری برای گفتن به خودتان انتخاب کنید، مثلا بگویید:‌ «همه زندگی‌ها پُر از فراز و نشیب است، و زندگی من هم مثل همه زندگی‌ها همین حالت را دارد».


منبع: باشگاه خبرنگاران

//بازده//

 

ساده‌ترین روش دور کردن افکار منفی


 

(مشاهده ۳۹ نفر, فقط امروز)
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
راحت و سریع با زدن دکمه + انتشار بده

0 دیدگاه در “ساده‌ترین روش دور کردن افکار منفی که باید بدانید”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدید ترین های هفته

No top posts yet

Page generated in 2٫648 seconds. Stats plugin by www.blog.ca

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

پشتیبانی سایت