کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

خواص آناناس :۲۷ فایده حیرت‌انگیز آناناس برای پوست، مو و سلامتی

خواص آناناس بسیار  زیاد، ناشناخته و شگفت‌انگیز است. و فواید بی شماری برای پوست، مو و سلامتی شما دارد از جمله تقویت استخوان، بهبود بیماری‌های تنفسی، مبارزه با عفونت، و بسیاری دیگر. در این نوشتار با خواص آناناس که یک میوه بومی نواحی گرمسیری قاره امریکا است، ‌آشنا خواهیم شد.

خواص آناناس

خواص آناناس برای پوست

بیایید ببینیم چگونه می‌توانیم با استفاده از آناناس پوستی صاف و براق به‌دست بیاوریم. این میوه برای از بین بردن مشکلات پوست، تاثیری فوق‌العاده دارد!

۱. داروی موثری برای از بین بردن آکنه است.

این عطر و طعم عجیب و فوق‌العاده مانند اکسیری برای پوست‌مان است، به ویژه که به خلاص شدن از شر جوش‌های مقاوم کمک می‌کند. چه‌طور؟ خوب، وجود ویتامین C (مسئول ترشی کمی که این میوه دارد) در آناناس باعث می‌شود که این میوه به صورت داخلی و خارجی آکنه و سایر بیماری‌های التهابی پوست را درمان کند. همچنین، بروملائین، آنزیم ضد التهابی موجود در این میوه، باعث افزایش قدرت درمانی ویتامین C می‌شود. بنابراین، دفعه‌ی بعد که به دنبال از بین بردن آکنه هستید، سعی کنید آناناس را نیز امتحان کنید.

۲. کمک می‌کند که پوست‌تان جوان‌تر به نظر برسد.

من در هفته سه بار آناناس می‌خورم (بسته به فصل)، و می‌توانم با افتخار ادعا کنم که این میوه روی پوست من تاثیر مثبت دارد. بنابراین، همگی شما خانم‌های دوست‌داشتنی که می‌خواهید پوست‌تان صاف و نرم باشد، این میوه‌ی خارق‌العاده را در فهرست خریدتان برای خانه قرار بدهید. آیا دوست دارید دلیل علمی تاثیر فوق‌العاده‌ای را که آناناس روی پوست دارد بدانید؟ خوب، این میوه سنتز کلاژن را در بدن شما تقویت می‌کند. هرچه سنتز کلاژن قوی‌تر باشد، پوست شما سالم‌تر و انعطاف‌پذیرتر خواهد شد. به علاوه، ارزش غذایی آناناس که به دلیل حضور اسید آمینه و ویتامین C است تضمین می‌کند که سلول‌ها و بافت‌های آسیب‌دیده به سرعت بهبودی پیدا می‌کنند. آب آناناس تازه را روی پوست صورت‌تان استعمال کنید و بعد از ۱۰ دقیقه با استفاده از آب آن را بشویید. اثرات خواص آناناس روی پوست‌تان فورا قابل مشاهده خواهد بود.

مطلب مرتبط:۹ فایده بادمجان برای سلامتی که نمی دانستید

۳. به طور طبیعی پوست را لایه‌برداری می‌کند.

برای تمیز کردن پوست‌تان، می‌توانید از برش‌های تازه‌ی آناناس استفاده کنید. سطح این برش‌ها بافتی خشن دارد که پوست مرده را از بین می‌برد و جریان خون را تشدید می‌کند. همین به نوبه‌ی خود، باعث می‌شود که پوست شما روشن‌تر شود. آیا این عالی نیست؟

۴. از شر ترک‌های روی پاهای‌تان خلاص شوید.

ترک پا یکی دیگر از مشکلات شایعی است که سبب شده به کرم‌های تجاری روی بیاوریم. اما، پوست آناناس ارزان‌ترین و در عین حال موثرترین روش درمانی برای از بین بردن این ترک‌ها است. آناناس توانایی رویه‌سایی پوست را دارد، و در عین حال به طور طبیعی سنتزکننده‌ی کلاژن است، به همین دلیل یک اسکراب طبیعی و عالی برای زیباسازی پاها است. آناناس به حل مشکل پوسته پوسته شدن پاها کمک می‌کند و سبب می‌شود که آنها صاف، نرم و زیبا شوند. التهاب و تورم ناشی از ترک، نیز با استفاده از این میوه از بین می‌رود.

مطلب مرتبط: خواص زنجبیل :با خوردن روزانه زنجبیل این ۱۳ اتفاق در بدن می‌افتد

۵. ناخن‌ها را نرم و تقویت می‌کند.

آیا به این فکر کرده‌اید که چرا ناخن‌های شما خشک و شکننده هستند؟ نه؟ ویتامین A و B را سرزنش کنید. کمبود این ویتامین‌ها در بدن عامل اصلی بروز این مشکل است. هر چند برای از بین بردن این اختلال نیازی به مصرف قرص‌هایی که بدون نسخه‌ی پزشک به فروش می‌رسند ندارید! فقط از آناناس استفاده کنید. شما حتی می‌توانید لوسیون نرم‌کننده‌ی ناخن را در خانه با استفاده از آب آناناس تهیه کنید.

مواد لازم برای تهیه‌ی این لوسیون

– ۱ عدد زرده‌ی تخم‌مرغ

– ۱ قاشق غذاخوری آب آناناس تازه

– ۱ قاشق چایخوری آب لیمو

– ۲ قطره روغن لیمو

روش تهیه‌ی لوسیون نرم‌کننده‌ی ناخن

– تمام مواد فوق را در یک کاسه با استفاده از یک قلم‌مو یا قاشق مخلوط کنید.

– با استفاده از یک توپ پنبه‌ای یا یک قلم‌موی نازک، آن را روی ناخن‌ها و کوتیکول‌ها بمالید.

– پس از ۱۵ دقیقه شستشو دهید.

چند وقت یک بار می‌توانید از این لوسیون استفاده کنید

شما می‌توانید این لوسیون را هر روز قبل از خواب استفاده کنید و صبح روز بعد، درخشش شگفت‌انگیز ناخن‌های‌تان را ببینید. وای خدای من!

* هشدار

اگر به آب لیمو حساسیت دارید، این درمان را امتحان نکنید.

مطلب مرتبط:۲۴ فایده کلم بروکسل برای سلامتی، پوست و مو

۶. کمک می‌کند که پوستی هیدراته و درخشان داشته باشید.

پوست خشک ظاهری کدر و نه چندان جذاب دارد، این‌طور نیست؟ اما گرمای تابستان و آلودگی شرایط را بدتر هم می‌کنند. راه نجات ما استفاده از خواص آناناس است! شما همین حالا می‌توانید از این میوه‌ی گرمسیری استفاده کنید. با استفاده از آناناس می‌توانیم همان پوست هیدراته و مرطوبی را داشته باشیم که همیشه می‌خواستیم با استفاده از محصولات مراقبتی متفاوت به‌دست بیاوریم. چه‌طور؟ حدود سه قاشق غذاخوری آناناس تازه‌ی خرد شده را با زرده‌ی تخم‌مرغ و کمی شیر مخلوط کنید. آن را به طور موضعی روی پوست خود بمالید و اجازه بدهید چند دقیقه بماند. در نهایت پوست‌تان را با آب گرم شستشو دهید تا فورا به پوستی مرطوب دست بیابید.

۷. لب‌های ترک‌خورده را درمان می‌کند.

آیا می‌خواهید لب‌هایی نرم و صاف و لطیف داشته باشید؟ پیشنهاد من را به کار ببندید و از آناناس در ترکیب با روغن نارگیل استفاده کنید، تا ترک لب‌های‌تان تسکین بیابد. آناناس مانند روغن نارگیل دارای خواص مرطوب‌کننده و تغذیه‌کننده‌ی پوست است.

خواص آناناس برای مو

آناناس برای مو نیز بسیار عالی است. در ادامه علت این تاثیر را می‌بینید:

۸. جلوی ریزش مو را می‌گیرد.

تماشای ریختن صدها تار مو هنگامی که در حال دوش گرفتن هستید، ممکن است واقعا دردناک باشد. اما، ایجاد چند تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به جلوگیری از این ریزش مو کمک کند. گنجاندن آناناس در ناهار یا شام همیشگی‌تان، راه‌حلی برای قطع مشکل ریزش مو است. ویتامین C یک عنصر مهم است که به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند. این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است که با آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. آناناس منبع غنی این ویتامین محلول در آب است. گوشت این میوه را بخورید یا آب آن را بگیرید و به صورت تازه مصرف کنید تا مزایای ویتامین C را درو کنید و از ریزش موهای‌تان جلوگیری کنید.

۹. برای درمان اختلالات و التهاب پوست سر مفید است.

هنگامی که پوست سرتان در اثر شدن خارش مانند یک میدان جنگ می‌شود، آناناس را برای تسکین فوری استفاده کنید. بروملائین یک آنزیم ضد اکسیداتیو است که قدرت ضد التهابی دارد. مصرف آناناس به صورت روزانه از بروز اختلالات التهابی که روی پوست سر تاثیر می‌گذارند جلوگیری می‌کند و آنها را تسکین می‌دهد. همچنین آناناس عفونت‌های پوست سر را تسکین می‌دهد و مانع از ریزش موها می‌شود.

۱۰. خواص آناناس کمک‌تان می‌کند که موهایی پرپشت‌تر داشته باشید.

دوست داشتید موهایی به بلندی و پرپشتی موهای راپونزل داشته باشید؟ شما هم می‌توانید ظاهر شاهزاده خانم دیزنی را با خوردن آناناس به‌دست بیاورید. معروف است که عصاره‌ی آناناس دارای خواصی است که به پرپشت شدن موها کمک می‌کنند. آنزیم‌های موجود در این میوه‌ی زرد و طلایی فولیکول‌های مو را با فراهم کردن مواد مغذی حیاتی تقویت می‌کند. این امر، به نوبه‌ی خود، باعث افزایش انعطاف‌پذیری و ضخامت مو می‌شود.

خواص آناناس برای سلامتی

خانه‌ی باب اسفنجی به علت مقدار مناسب ویتامین A و C، فیبر، پتاسیم، فسفر و کلسیم و البته انواع آنتی اکسیدان ها و سایر مواد موجود در آن، سرشار از خواص و مزایای فراوانی برای سلامتی است. بهترین مزایای خوردن آناناس را در ادامه‌ خواهید دید.

۱۱. از آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد به بدن جلوگیری می‌کند.

آناناس منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کنند و از این طریق مانع آسیب بیش‌تر سلولی می‌شوند. این آنتی‌اکسیدان‌ها همچنین بدن ما را از بیماری‌هایی مانند آترواسکلروز (تصلب شرایین)، بیماری‌های قلبی، آرتروز، سرطان‌های مختلف و غیره محافظت می‌کند. بنابراین اگر شما به دنبال فرار از این اختلالات و بیماری‌ها هستید، تردید نکنید و آناناس را در برنامه‌ی غذایی‌تان قرار بدهید.

۱۲. از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.

هیچ کس دوست ندارد تمام طول روز را مدام عطسه و فین‌فین کند. این میوه‌ی فوق‌العاده به میزان فراوانی ویتامین C و بروملائین دارد که با عفونت‌های میکروبی مبارزه می‌کنند. خوردن آناناس همراه با داروهای تجویزی می‌تواند به درمان سرماخوردگی و سرفه کمک کند. آیا این گزینه، ‌خوشایندتر از بلعیدن آن همه داروی تلخ نیست؟

۱۳. سبب محکم شدن استخوان‌ها می‌شود.

آناناس را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید و به این ترتیب می‌توانید به سرعت صاحب استخوان‌هایی قوی‌تر شوید. منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوان‌ها و بافت‌های همبند کمک می‌کند. این میوه همچنین حاوی مواد معدنی است که برای داشتن بدنی سالم و قوی ضروری هستند.

۱۴. خواص آناناس سلامت لثه‌ها را ارتقاء می‌دهد.

خوردن آناناس باعث تقویت لثه‌ها می‌شود و دندان‌های‌تان را سالم و قوی نگه می‌دارد، به این ترتیب شما به اندازه‌ی کافی برای لبخند زدن رو به دوربین اعتماد به نفس خواهید داشت.

۱۵. از بروز دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه‌ی زرد) پیشگیری می‌کند.

دژنراسیون ماکولا اختلالی است که سبب می‌شود بزرگسالان بینایی خود را از دست بدهند. بتاکاروتن موجود در آناناس قوه‌ی بینایی را بهبود می‌دهد.

۱۶. خواص ضد التهابی دارد.

میوه‌ی آناناس به خاطر داشتن خواص ضد التهابی شناخته شده‌است. این خواص سبب جلوگیری از بروز التهاب در بیماران مبتلا به آرتریت می‌شود و به استخوان‌ها استحکام می‌دهد. برای داشتن استخوان‌هایی قوی آماده شوید!

۱۷. سینوزیت، گلودرد، نقرس و تورم را درمان می‌کند.

آناناس به جلوگیری از سینوزیت کمک می‌کند. این میوه همچنین در درمان گلودرد، نقرس و تورم موثر است. آیا چنین تاثیری واقعا عالی نیست؟

۱۸. دارای خواص ضد سرطان است.

شنیدن واژه‌ی “سرطان” خود پشت ما را می‌لرزاند، این‌طور نیست؟ آیا می‌دانستید که آناناس برای مقابله با انواع سرطان نیز مفید است؟ آنتی‌اکسیدان‌های فراوان موجود در آناناس به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. مصرف این میوه همچنین روند آسیب سلولی را متوقف می‌کند و از بروز انواع مختلف سرطان جلوگیری می‌کند.

۱۹. به جلوگیری از آترواسکلروز (تصلب شرایین) کمک می‌کند.

رادیکال‌های آزاد باعث ایجاد آترواسکلروز می‌شوند، اما توسط آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آناناس به راحتی می‌توان از این مشکل جلوگیری کرد.

۲۰.خواص آناناس  سلامت قلب را حفظ می‌کند.

اگر قلب ما به اندازه‌ی کافی سالم نباشد، چگونه می‌توانیم آهنگ‌های شیرین عاشقانه را زمزمه کنیم؟ به سراغ آناناس بروید! این میوه برای همه چیز راه‌حلی دارند (خوب، نه همه چیز، به هر حال متوجه منظور من می‌شوید! ). آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند موجود در آناناس به پایین آمدن سطح کلسترول بدن کمک می‌کنند، و در نتیجه از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کنند.

۲۱. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های‌ موجود در آناناس سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می‌کنند، و به این ترتیب سبب سلامتی و خشنودی شما می‌شوند. پس منتظر چه هستید؟ این میوه‌ی خوشمزه را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کنید و وضعیت سلامتی‌تان را بهبود بدهید.

۲۲. به فرآیند هضم کمک می‌کند.

بلعیدن تمام آن غذاهای خوش طعم و مزه‌ای که روبه‌روی من هستند، چیزی است که واقعا از کنترلم خارج است (مخصوصا وقتی که نوبت خوردن دسر می‌شود)، بنابراین باید پای لرزَش هم بشینم! اما، من ترفند خودم را برای خلاص شدن از شر دل‌درد دارم: آناناس. این میوه هرگز میوه‌ی مورد علاقه‌ی من نبوده‌است. اما آناناس غنی از بروملائین، ویتامین C و فیبر غذایی است که فرآیند هضم را بهبود می‌دهد.

۲۳. برونشیت را تسکین می‌دهد.

احتمالا می‌دانید که خواص ضد التهابی آناناس در درمان بسیاری از اختلالات مفید است. این میوه همچنین به کاهش التهاب در لوله‌های برونش، که به طور کلی به علت برونشیت ایجاد می‌شود، کمک می‌کند.

۲۴. زکام را درمان می‌کند.

این بیماری اسم عجیبی دارد، ‌این‌طور نیست؟ اما این اختلالی است که در آن غشاء مخاطی در یکی از راههای تنفسی یا حفره‌های بدن ملتهب می‌شود. با خوردن آناناس به طور منظم، می‌توان از بروز این اختلال جلوگیری کرد.

۲۵. از فشار خون بالا جلوگیری می‌کند.

اگر از فشار خون بالا و هایپرتنشن رنج می‌برید، پس باید مصرف منظم آناناس را شروع کنید (ترفندی که به پدرم گفتم و فشار خون او درحال‌حاضر به طرز شگفت‌آوری تحت کنترل است! ). مقادیر بالای پتاسیم و مقادیر کم سدیم در آناناس به حفظ سطح طبیعی فشار خون کمک می‌کند.

۲۶. کرم روده را از بین می‌برد.

آناناس حاوی آنزیم‌های گوارشی بروملائین است، بنابراین رژیم غذایی حاوی آناناس کمک می‌کند تا برخی از انگل‌های روده‌ای مانند کرم‌های نواری روده از بین بروند. بنابراین، با آن همه درد غیرمنتظره‌ی ناشی از این کرم‌های منزجر‌کننده بای بای کنید.

۲۷. حالت تهوع را رفع می‌کند.

ماه‌های اول بارداری واقعا سخت هستند (چندین و چند بار در طول روز استفراغ می‌کنید و میل به خوردن غذاهای عجیب و غریبی دارید). بنابراین، آب آناناس بخورید که معروف است حالت تهوع یا بیماری صبحگاهی را از بین می‌برد.

راه‌های سریع و آسان گنجاندن آناناس در برنامه‌ی غذایی روزانه

این میوه‌ی زیبا و محبوب می‌تواند به چندین شیوه استفاده شود. نگاهی بیندازید به فهرست رسپی‌های آناناس که در ادامه‌ی این نوشتار آمده‌است!

۱) سالاد آناناس

آناناس خرد شده را با میگو، زنجبیل رنده شده و چند قطره روغن زیتون ترکیب کنید. برای بیش‌تر شدن طعم و مزه‌اش کمی سس به آن اضافه کنید و سالاد میگوی معطر را در یک برگ کاهو سرو کنید. این سالاد ظاهری باشکوه و مزه‌ای عالی دارد، آن را برای همسرتان آماده کنید تا او را حسابی تحت تاثیر قرار بدهید.

۲) تارت آناناس

کمی شیره‌ی درخت افرا روی برش‌های آناناس بریزید و آنها را بجوشانید تا قهوه‌ای شوند. می‌توانید آن را ساده یا با ماست سرو کنید. این خوراکی بسیارخوشمزه است تا حدی که اگر کمی از آن را بخورید، باز هم از آن می‌خواهید، به من اعتماد کنید!

۳) به عنوان مخلفات غذا از آن استفاده کنید.

آناناس خرد شده، رازیانه‌ی رنده شده، و بادام هندی با هم خیلی خوب می‌شوند و به عنوان مخلفات کنار خوراک مرغ بسیار خوشمزه هستند.

۴) راتای آناناس

این خوراکی بسیار شبیه به ماست آناناسی است که هم خوشمزه و هم سالم است. دستور آماده کردن این خوراکی را در زیر می‌بینید:

مواد لازم:

– آناناس خرد شده ۱ فنجان

– ماست زده شده – ۱ فنجان

– شکر – ۱ قاشق چایخوری

– نمک کمی برای افزودن طعم و مزه

– دانه‌های زیره‌ی سبز پودر شده – ۱ قاشق چایخوری

– برگ گشنیز تازه‌ و خرد شده – ۱ قاشق غذا خوری

روش آماده کردن رایتای آناناس

۱. ماست، شکر، پودر زیره‌ی سبز و نمک را در یک کاسه بریزید.

۲. خوب هم بزنید تا مخلوط صاف و یکدست شود.

۳. آناناس خرد شده را به این ترکیب اضافه کنید.

۴. مخلوط ماست را در ظرف مخصوص سرو بریزید. قبل از سرو کردن آن، برگ‌های گشنیز خرد شده را روی آن بپاشید.

رایتای آناناس اشتهاآور برای خوردن آماده است!

۵) ترفندهای دیگر

– وجود آناناس در سالاد میوه طعم و مزه را بهبود می‌دهد.

– آن را به دسرها اضافه کنید.

– یا آب آن را بگیرید.

برای اطلاع از خواص و فواید تغذیه ای و درمانی انواع میوه ها، سبزیجات ، خوراکی ها و … اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: stylecraze

خواص آناناس :۲۷ فایده حیرت‌انگیز آناناس برای پوست، مو و سلامتی

خواص آناناس


 

هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

(مشاهده امروز ۱۶۵ نفر)

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

دیدگاه بگذارید

Notify of
avatar
wpDiscuz

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی