کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

خواص آب لیمو شیرین: ۱۹ فایده آب لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو

همه‌ی ما می‌دانیم که لیمو شیرین یک منبع غنی از ویتامین C و پتاسیم است. این آبمیوه گذشته از این‌که خوشمزه، تازه و طراوت‌بخش است، به دلیل اثرات تسکین‌دهنده و شفابخشی که دارد، شناخته شده است و زا این رو خواص آب لیمو شیرین برای سلامتی فراوان است.

خواص آب لیمو شیرین

آب لیمو شیرین یکی از نوشیدنی‌های رایج هندی است به طوری که فروشندگان خیابانی در جاهای زیادی آن را به فروش می‌رسانند. بر خلاف لیمو ترش، آب لیمو شیرین اسیدی نیست و طعم و مزه‌ی شیرین‌تری دارد. این آبمیوه را جدای از این‌که می‌توان مستقیما مصرف کرد، اغلب به عنوان طعم‌دهنده‌ی غذاها نیز استفاده می‌شود و بنابراین قسمتی از غذاهای زیادی است.

خواص آب لیمو شیرین خیلی زیاد است و صحبت از آن‌ها در یک مرحله کار بسیار دشواری است. به همین دلیل است که برای راحتی شما، این نوشتار به سه بخش پوست، مو و سلامتی تقسیم شده است. بخوانید، امتحان کنید و لذت ببرید!

خواص آب لیمو شیرین برای سلامتی:

این نوشیدنی شیرین و طراوت‌بخش دارای خواص زیادی برای سلامتی است. آب لیمو شیرین ویتامین C، مس و آهن زیادی دارد. و کم کالری و کم‌ چربی است. این نوشیدنی همچنین حاوی مقادیر مناسب فیبر، روی و کلسیم است. برخی از خواص نوشیدن روزانه‌ی آب لیمو شیرین را در ادامه می‌بینید:

۱. بیماری اسکوربوت را درمان می‌کند:

اسکوربی نوعی بیماری است که در اثر کمبود ویتامین C ایجاد می‌شود و علائم آن عبارتند از لثه‌های متورم، ابتلای مکرر به آنفولانزا، سرماخوردگی و ترک خوردن گوشه‌ی لب‌ها. آب لیمو شیرین سرشار از ویتامین C است و برای درمان این بیماری بسیار مفید است.

مطلب مرتبط: خواص لیمو شیرین: ۲۸ فایده لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو

۲. فرایند هضم را بهبود می‌دهد:

لیمو شیرین با توجه به عطر و طعم شیرینی که دارد، باعث آزاد شدن بزاق از غدد بزاق می‌شود. این بزاق به هضم سریع مواد غذایی کمک می‌کند. فلاونوئیدهای موجود در آب لیمو، فرایند گوارشی را با تحریک ترشح صفرا، شیره و اسید معده بهبود می‌دهند. بنابراين نوشیدن آب لیمو شیرین به طور مکرر می‌تواند مشکلات معده و سوء هاضمه، حالت تهوع و سرگیجه را از بین ببرد.

۳. یبوست را درمان می‌کند:

اسیدهای موجود در آب لیمو شیرین به حذف سموم از روده کمک می‌کنند و بنابراین یبوست را را بهبود می‌دهند. آب لیمو شیرین، با مقدار خیلی کمی نمک، می‌تواند این مشکل را فورا درمان کند. به علاوه، این نوشیدنی به بهبود مشکلات معده، دیسانتری، اسهال و حرکات شل روده نیز کمک می‌کند چرا که غنی از پتاسیم است. آب لیمو شیرین با توجه به طعم خوبی که دارد، به جلوگیری از استفراغ و تهوع کمک می‌کند. این آبمیوه در درمان اسهال خونی آمیبی (آمیبیاز) نیز موثر است.

۴. آب لیمو شیرین برای بیماران دیابتی مفید است:

آیا آب لیمو شیرین برای بیماران دیابتی مفید است؟ بله این نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت هم مفید است. برای درمان دیابت، می‌توانید ۲ قاشق چایخوری آب لیمو شیرین، ۴ قاشق چایخوری آب آمله (انگور فرنگی هندی) و ۱ قاشق چایخوری عسل را مخلوط کنید و برای رسیدن به بهترین نتیجه‌ی ممکن، هر روز صبح این مخلوط را با معده‌ی خالی میل کنید.

۵. زخم‌ها را درمان می‌کند:

زخم‌های گوارشی زخم‌های بازی هستند که در پوشش داخلی مری یا قسمت بالای رود‌ه رخ می‌دهند و سبب بروز درد زیادی در شکم می‌شوند. اسیدهای موجود در آب لیمو با واکنش قلیایی در سیستم گوارشی باعث تسکین زخم‌ها می‌شوند، و به این ترتیب اسیدیته‌ی معده کاهش می‌یابد. برای رسیدن به بهترین نتایج ممکن، می‌توانید ترکیبی از آب لیمو شیرین و لیمو ترش را بخورید. نوشیدن آب لیمو شیرین در آب گرم زخم دهان و بوی بد دهان را درمان می‌کند.

مطلب مرتبط: خواص پرتقال :۱۳ فایده پرتقال برای سلامتی که حتما باید بدانید

۶. سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌دهد:

مصرف منظم آب لیمو شیرین با ارتقاء عملکرد قلب، باعث بهبود گردش خون می‌شود. این امر منجر به داشتن یک سیستم ایمنی بسیار سالم‌تر خواهد شد.

۷. به کاهش وزن کمک می‌کند:

به این فکر هستید که آب لیمو شیرین چه‌طور برای کاهش وزن موثر است؟ خوب، این آبمیوه چربی کم و کالری کمی دارد، بنابراین به کاهش وزن کمک می‌کند. شما می‌توانید ترکیبی از آب لیمو شیرین و عسل را بخورید تا کالری‌های اضافی را بسوزانید.

۸. آب لیمو شیرین برای زنان باردار مفید است:

اغلب به زنان باردار توصیه می‌شود که آب لیمو شیرین بخورند چرا که این آب میوه دارای مقدار زیادی کلسیم است که هم برای رشد جنین مفید است و هم برای مادر آینده فایده دارد.

۹. اختلالات ادراری را درمان می‌کند:

آب لیمو شیرین غنی از پتاسیم است و به رفع اختلالات ادراری نظیر سيستيت (آماس مثانه) کمک می‌کند. سیستیت التهاب مثانه است، و به عنوان عفونت دستگاه ادراری (UTI) نیز شناخته می‌شود. برای تسکین فوری بیماری سیستیت باید آب لیمو شیرینی که در آب جوشانده شده‌است را بعد از آن‌که خنک شد مصرف کنید. پتاسیم سبب تسهیل روند سم‌زدایی کلیه‌ها و مثانه می‌شود، و به این ترتیب از انواع مختلف عفونت‌های دستگاه ادراری جلوگیری می‌کند.

۱۰. برای چشم‌ها مفید است:

آب لیمو شیرین با توجه به خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد باکتری که دارد، از چشمان شما در برابر عفونت و انحطاط ماهیچه‌ای محافظت می‌کند. چشمان‌تان را با چند قطره آب لیمو شیرین مخلوط با آب یا آب نمک بشویید. این کار کمک می‌کند تا از عفونت‌هایی مانند التهاب ملتحمه (کنژنکتیویت) خلاص شوید.

مطلب مرتبط: خواص نارنگی: ۲۱ فایده شگفت‌انگیز نارنگی برای سلامتی، پوست و مو

۱۱. درمانی برای سرماخوردگی است:

آب لیمو شیرین به این دلیل که غنی از ویتامین C است، به درمان سرماخوردگی کمک می‌کند و در واقع مقاومت بدن را در برابر سرماخوردگی افزایش می‌دهد.

۱۲. کلسترول را کاهش می‌دهد:

نوشیدن آب لیمو شیرین کلسترول را کاهش می‌دهد و فشار خون را پایین می‌آورد.

خواص آب لیمو شیرین برای پوست:

آب لیمو شیرین نقش مهمی در مراقبت از پوست دارد. از آن‌جایی که این آبمیوه غنی از ویتامین است، رنگ پوست را به طور طبیعی بهبود می‌دهد. آب لیمو شیرین برای تهیه‌ی چندین محصول زیبایی و مکمل‌های دارویی جایگزین و ویتامین‌ها استفاده می‌شود. برخی از خواصی که این نوشیدنی برای پوست دارد عبارتند از:

۱۳. تیره شدن پوست، لکه‌ها و نقاط تیره را درمان می‌کند:

آب لیمو شیرین مشکلات مختلف پوست را مانند لکه، جوش و تیره شدن پوست صورت را درمان می‌کند. برای این منظور، قبل از خواب آب لیمو شیرین را روی منطقه‌ی آسیب‌دیده بمالید و صبح روز بعد آن را با آب گرم شستشو دهید.

۱۴. از مشکلات پوستی پیشگیری می‌کند:

آب لیمو شیرین به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی برای پوست عالی است. آنتی اکسیدان‌ها، خواص آنتی‌بیوتیک و ضدعفونی‌کنند‌ه‌ی موجود در این آبمیوه، با دور نگه داشتن عفونت‌ها، پوست را جوانسازی می‌کند. آب لیمو شیرین خون شما را پاکسازی می‌کند، در نتیجه، مشکلات پوستی را از شما دور نگه می‌دارد.

۱۵. بوی بد بدن و عرق را از بین می‌برد:

گرفتن حمام با آب لیمو شیرین در ترکیب با آب به از بین رفتن بوی بد بدن و عرق کمک می‌کند.

۱۶. لب‌های ترک‌خورده را درمان می‌کند:

آب لیمو شیرین را بر روی لب‌ها ۲ تا ۳ بار در روز مالش دهید. این کار می‌تواند تیرگی لب‌ها را کاهش دهد و همچنین ترک آن‌ها را درمان کند.

مطلب مرتبط: خواص سیب سبز: ۲۶ فایده سیب سبز برای سلامتی، پوست و مو

۱۷. تورم و درد را کاهش می‌دهد:

مخلوطی از آب لیمو شیرین و روغن کرچک را روی ناحیه‌ی آسیب‌دیده استعمال کنید. این ترکیب می‌تواند درد و تورم را کاهش دهد.

خواص آب لیمو شیرین برای مو:

آب لیمو شیرین برای موها مفید است زیرا غنی از ویتامین C، مواد معدنی و مس است و اغلب به عنوان یک ماده‌ی فعال در بسیاری از محصولات مو استفاده می‌شود.

۱۸. بهره‌گیری از خواص مس برای موها:

آب لیمو شیرین حاوی مس است. این ماده‌ی معدنی در تشکیل رنگدانه‌ی ملانین که مسئول رنگ موهای شما است، نقش دارد.

۱۹. می‌توان آن را به عنوان ماده‌ای برای شستشوی مو به کار برد:

آب لیمو شیرین می تواند به عنوان آخرین مرحله‌ی شستشو برای از بین بردن تمام چیزهایی که از شامپو و نرم‌کننده باقی مانده است، مورد استفاده قرار بگیرد. به این ترتیب موهایی نرم و براق خواهید داشت.

امیدوارم این مقاله در مورد خواص آب لیمو شیرین برای‌تان مفید واقع شده‌ باشد! لطفا نظرات‌تان را با ما در میان بگذارید!


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: stylecraze

خواص آب لیمو شیرین برای سلامتی


 

برچسب ها

*
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی