کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

ببینید با مصرف روزانه ۳ خرما چه اتفاقاتی در بدن‌تان می‌افتد

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید با خوردن خرما چه اتفاقاتی در بدن‌تان می‌افتد؟ احتمالا خیلی از شما تا کنون به این قضیه فکر نکرده باشید. بیش‌تر آدم‌ها معمولا خیلی به خرما، و به ویژه فواید بی‌نظیرش برای سلامتی فکر نمی‌کنند. ولی خرما واقعا شگفت‌انگیز است و این میوه‌ی کوچک فوایدی بسیار برای سلامتی‌تان به ارمغان می‌آورد. از همین الان شروع کنید و روزی سه عدد خرما بخورید؛ در ادامه نتایج و فواید این کار را برای‌تان بازگو می‌کنیم.

jpg-1

۱. خرما سرشار از مواد مغذی است

خرما‌ دارای فواید تغذیه‌ای بسیار شگفت‌انگیز و عالی است. اگر روزی سه عدد از این میوه بخورید، دیگر نیازی به مصرف این همه ویتامین ندارید. این میوه حاوی مس، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B۶ و منیزیم است.

۲. خرما باعث بهبود سلامتی دستگاه گوارش می‌شود

با خوردن‌خرما‌ به بهبود سلامتی دستگاه گوارش‌تان کمک کنید. خرما میوه‌ای فوق‌العاده برای دستگاه گوارش است. اگر دچار بیماری‌هایی نظیر سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر یا IBS، یبوست یا بسیاری از مشکلات گوارشی دیگر و مشکلاتی در رابطه با شاخص گلوکز هستید، خرما‌ به کمک‌تان می‌شتابد. خرما احتمال ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ و خیلی سرطان‌های دیگر را کاهش می‌دهد. پزشکان معمولا در درمان هموروئید نیز مصرف خرما‌ را توصیه می‌کنند.

مطلب مرتبط : این معجون خانگی روده شما را از تمام سموم پاکسازی می‌کند

۳. خرما مانند مسکن عمل می‌کند

این میوه گرمسیری می‌تواند درد را تسکین دهد و تورم را بهبود بخشد؛ و هم‌چنین سرشار از منیزیم است که می‌تواند داروی ضدالتهاب نیز محسوب شود.

بر اساس پژوهش‌های علمی، منیزیم موجود در خرما‌ می‌تواند به کاهش التهاب شریان‌ها و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند، و هم‌چنین التهاب‌هایی را برطرف می‌کند که موجب بیماری‌هایی نظیر آلزایمر، آرتروز و غیره می‌شوند.

۴. خرما برای دوران بارداری بسیار مفید است

خرما‌ فوایدی بسیار برای دوران بارداری و زایمان دارد. پژوهش‌گران با آزمایش بر روی ۶۹ زن دریافتند اگر زنان در چهار هفته‌ی آخر بارداری‌شان خرما‌ مصرف کنند، بارداری و زایمانی بسیار مطلوب و راحت خواهند داشت. اگر بعد از زایمان نیز روزانه خرما‌ مصرف کنید، از شر اضافه‌وزن ناشی از بارداری نیز خلاص می‌شوید.

۵. خرما کارکرد مغز را بهتر می‌کند

طبق برخی پژوهش‌ها، وقتی به اندازه‌ی کافی در بدن‌تان ویتامین B۶ داشته باشید، مغزتان واقعا بهتر کار می‌کند. به این معنا که تمرکزتان بیش‌تر می‌شود، حافظه‌تان قوی‌تر می‌شود و سرعت دسترسی‌تان به اطلاعات بالاتر می‌رود. خرما‌ کمک می‌کند ذهن‌تان باز بماند و قدرت یادگیری‌تان بیش‌تر شود.


 ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_امیررضا مصطفایی

منبع: گوفیت‌ستِی‌فیت


(مشاهده ۹,۰۳۸ نفر, فقط امروز)
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
راحت و سریع با زدن دکمه + انتشار بده

برچسب ها

یک دیدگاه در “ببینید با مصرف روزانه ۳ خرما چه اتفاقاتی در بدن‌تان می‌افتد”

  1. نیما سعیدی می‌گه:

    مخصوصا اگر با مغز گردو باشه! به به

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Page generated in 1٫294 seconds. Stats plugin by www.blog.ca

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

پشتیبانی سایت