کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی

با لمس پنجه پایتان از مشکل قلبی تان باخبر شوید

در این نوشتار می‌خواهیم روشی ساده به شما آموزش بدهیم که کمک‌تان می‌کند از وضعیت قلب‌تان و مشکل قلبی تان مطلع شوید.

مشکل قلبی

اخیرا پژوهش‌ها نشان داده‌است آدم‌هایی که برای رسیدن به پنجه‌ پای شان به اندازه‌ی کافی انعطاف‌پذیر هستند، قلب سالمی دارند و احتمالا مشکل قلبی کمتری تهدیدشان می‌کند.

برای انجام این کار باید روی زمین بنشینید و پاهایتان را دراز کنید، به‌طوری که پنجه‌ی پایتان رو به بالا باشد. سپس سعی کنید با دست‌هایتان پنجه‌ی پایتان را لمس کنید. اگر بتوانید پنجه‌تان را لمس کنید بدن‌تان به اندازه‌ی کافی انعطاف‌پذیر است و این یعنی قلب‌تان نیز انعطاف‌پذیر و سالم است.

این پژوهش در آمریکا انجام شد و ۵۲۶ شرکت‌کننده‌ی ۲۰ تا ۸۰ ساله داشت.

در پایان تایید شد شرکت‌کنندگانی که بیماری قلبی داشتند نمی‌توانستند پنجه‌ی پاشان را لمس کنند. این پژوهش حاکی از آن است که بین قابلیت ارتجاعی بدن و عروق رابطه وجود دارد به‌ویژه در شرکت‌کنندگان بالای ۴۰ سال.

این روش را امتحان کنید و اگر توانستید پنجه‌ی پایتان را، هنگامی‌که صاف نشسته‌اید، لمس کنید، قلب‌تان در بهترین وضعیت است. اما اگر نتوانستید، فورا با پزشک‌تان مشورت کنید.

سایت کسب و کار بازده

منبع:گوفیت استایل فیت

مطالب مرتبط
۱۰ عادت روزانه که کیفیت زندگی شما را بالا می‌برد
بهترین رژیم غذایی برای تمام طول عمرتان
۱۳ عادت های روزانه که شما را زود پیر می کنند
این نقشه چینی از صورت تمام مشکلات سلامتی شما را آشکار می‌کند
۱۳ دلیل که چرا هر روز باید دارچین بخورید
کمر درد: ۳۵ درمان خانگی کمر درد که بسیار موثر هستند
۹ فایده آلوئه ورا برای سلامتی
لکه های پیری: ۱۴ درمان خانگی لکه های پیری که معجزه می‌کند
درمان چروک صورت: ۴۰ درمان خانگی موثر برای رفع چروک صورت
۲۴ درمان خانگی سیاه سرفه که بسیار موثر است
انواع هپاتیت و ۴ درمان خانگی هپاتیت که حتما باید بدانید
درمان گرفتگی بینی: ۱۰ موثرترین درمان خانگی گرفتگی بینی

برچسب ها

*
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کسب و کار

کسب و کار,بازاریابی